Je viens de me remettre à courir un peu.
je fais du VTT ,de la natation etc
et là pas moyen de courir plus de 20 minuytes sans avoir les lombaires sur-contractés....
je n'ai jamais eu de problème de dos..
quelqu'un sait de quoi ça peut venir?  
merci

euh...tout n'est pas dans les chaussette de tennis Asics, hein??
 
Si tu mets ça autour, forcement ça coince:
 

ben j'ai couru une fois avec des chaussures mortes et aujourd'hui avec des bonnes....le résultat est le même

 
cour plus droit  
fo pas te pencher c tout !!
et c un manque d'entrainement !!
t'en fait trop pr un debut....

j'ai l'impression d'être trop droit en fait...  
 
c'est peut-être les abdos kronenbourg qui font cet effet nan?

Du sport

Essaie de courir sur des terrais plus souples.

 
  où tout simplement que tu n'as jamais pris le temps de muscler tes lombaires !!! et ces muscles sont aussi autant important que la ceinture abdominale.  
 
   

merci  
ça commence à aller mieux j'ai plus mal

Bah faut faire des etirements avant histoire de chauffer ca aussi et cours pas sur du bitume c mauvais pr le dos et les articulations ! trouve une belle piste d'athle ou en foret

merci
accumulation de facteurs néfastes je pense..
forête +bonnes chaussures +étirements +abdos et c'est reglé