En complément des arts martiaux que je pratique, j'aimerai faire de la gymnastique pour apprendre à faire des flips, salto, vrille, etc...
 
Pour les hommes, j'ai déjé vu une discipline au sol qui s'appelait le tumbling (pas trop sur sur ce coup la). Est ce que quelqu'un pratique ce genre de sport ?! Si oui j'aimerai qu'il nous en parle...

Je suis aussi interessé par des témoignages
 
J'ai aussi envie de me mettre à la gymnastique, mais en tant que non sportif chronique, j'ai tout d'abord commencer à courrir pour prendre le rythme.
 
Je me demandais comment se passe l'accueil de nouveau membre débutant dans une club, j'ai 23 ans et à part la gym que l'on fait au collége, je n'en connais pas plus. J'ai lu par ci par là que deja a partir de 16-17 ans il est dur de débuter à cause du niveau élevé des gens de notre age.
 
Tout comme Vb help, ce qui m'interesse particuliérement c'est de savoir faire des saltos et des vrilles, les exercices au sol quoi mais je testerais bien aussi les autres agrés comme les anneaux ou la barre fixe.
 
Bref à vos commentaires les professionnels  

Ca m'interesse aussi !!!

Ouais mais je crois qu'il prenne pas les trop vieux...

 
Et 23 ans c'est considéré comme trop vieux ??    
 
Ben merde à ce rythme là, forcement c'est pas trés grand public comme sport. Quelqu'un pourrait confirmer cette info surprenante ?

Ca dépends aussi de ta souplesse !!!

Moi aussi ça m'interesserait de pouvoir faire quelques trucs sympas...
 
 
www.teamryouko.com  

Personne ne fait de la gym , ici ?

J'en ai fait 3 ans ...
A partir de 23 ans et tout ca doit etre possible mais pas trop d'interet ... surtout que a cet age la généralement on a  pas desouplesse et que c'est tres dur de s'assouplir pour faire les figures de gymnastiques.
 
Sinon faites du trempoline C'est ce que je preferais a la gym ^^

Et a 20 ans , je sais faire le lotus et je fais du golf

je vois pas ce qu'est le lotus...et c'est generalement que les adultes ne sont pas souples, ceux qui ne font pas de sport...

 
Ok ben je vais aller voir dans un club prendre des renseignements. Je suppose que c'est trop tard pour cette année, faudrat certainement voir à la rentrée. Confirmation Kiru@ ?
 
J'espére que ma vieillesse me permettra quand même de faire quelques figures au sol    
 
Merci pour les infos si y a d'autre gymnaste dans le coin votre avis est le bienvenue

 
Le lotus

ah lol j'suis bete j'essayayis de le faire ya environ 1 mois en break et j'ai dejé oublié lol.
 
Scargot ==> Ben la c'est la fin de l'année je ne pense pas que tu pourra t'inscrire, sauf si c'est par trimestre enfin je sais pas trop... Le mieux c'est qur t'y aille tu demande de faire un essaie si c'est dispo en ce moment pour te donné une idée ^^

 
Ca pourrait marcher pour moi de pouvoir faire de la gym  ?

D'apres ta fiche tu as 21 ans.
Je pense que c'est possible mais ce sera un peu plus dur pour faire des saltos, flips... que si tu auras commencé jeune. MAis normalement c'est possible ^^

pendant un salto, ne pas se recroqueviller au maximum pour tourner plus vite, car genou touche dent -> aïe à l'atterissage..  

Pour faire un salot il faut donner une grande impulsion, et une fois que l'on est au point le plut haut lors du saut, on ramene ses genoux a la poitrine et on tire ses genoux vers soi avec ses mains pour mieux tourner.

Les gymnastes aiment pas du tout courir, en général Enfin si à l'échauffement autour du gymnase, mais pas plusieurs kilomètres ...
Mais il sont déjà sportifs donc évidemment c'est pas un problème pour eux.
 
Privilégie le parcours de santé au jogging simple, ça te fait bosser la souplesse, étirements et muscu légère en plus.
 
Tu sais tenir à la verticale sur les mains, déjà fait du saut de cheval?
 Tu peux tenir les jambes à l'équerre?

 
La course c'était juste pour avoir un minimum de forme
 
C'est noté pour le parcours de santé, faut que je vois ou y en a pas loin de chez moi.
 
Je sais tenir sur les mains, je fais la roue plutot correctement. En me concentrant j'arrive une peu à marcher sur les mains. jamais fais de saut à cheval, collége pauvrement éqauipé en matériel sortir.
 
Je tiens les jambes en équerre, une qui me supporte une sur une table par exemple   .J'sais pas si ct vraiment ca la question    
 
J'ai bien essayer les saltos mais le peu de fois ou j'ai osé je me suis ramassé sur le dos j'ai pas vraiment insisté en fait. Un simple tapis derriére me mettrais bien en confiance  

 
mettre la tete entre les jambes surtout.. sinon on se pete une dent

Oui mais si tu ammène convenablement les genoux a la poitrine y'a pas de risques de cassage de dents normalement.

ouaip..
 
(kiru@ c'est en rapport avec hunterX ?   )

ui ^^

Salut,
 
Je pratique la gym depuis environ 20 ans maintenant et je suis entraineur à mes heures perdues
Si vous avez des questions précises, ben n'hésitez pas

Oui la fausse verte (généralement) c'est pour faire des sorties barre fixe mais je m'amusais a faire 1-2-3 salto a la 2BE3 ...

Ah, il y'a une vraie verte ?  

une fOsse = un trou (rempli de mousse ça fait moins mal)

@phosphorus68 > c'est pour moi les explications ?

oups ( 10h15 demain mmh?   ) vu que c'est toi qui m'a expliqué et montré qu'est-ce qu'était une fosse, nan je crois pas
 

10h15 demain, ouais et en ptite foulée !

C'est vrai que c'est mieux de commencer jeune pour la gym.
D'un autre coté si vous avez déjà une bonne condition physique ça peut jouer.
 
Quand à la souplesse... C'est le plus dur à gagner quand on viellit.
Mais bon pour faire des salto et autre galipettes y'a pas besoin de savoir faire le grand écart. Le plus important c'est de s'habituer à avoir la tête en bas à mon avis.
Mais si vous etes pas trop crispés et que vous ecouter bien les profs je suis sûr que vous pourrez faire des acros.
 
Y'a quelques années je connaissais un homme de 75 ans qui continuait à faire des acros, mieux que moi, même ( ce qui n'est pas dur, je vous l'avoue ).
 
Alors l'âge vous savez.
L'important c'est de s'entretenir

 
Oula ben c'est bien plus dur que sur la table
Je viens d'essayer et mes jambes veulent pas se soulever    
Je vais rententer plus en me concentrant mieux

Bah voila en fait j'y arrive à faire l'équerre    mais pas trés longtemps, genre 2-3 secondes max.
 

2-3 secondes max c'est bien !!

C'est quoi ce que vous appelez l'équerre ?  

ben tu met tes jambes tendus et serres au sol, et t'essaye de les lever rien qu'avec la force de tes bras, bien sur tu monte aussi tes fesses ! Au final , seule tesmains auront un contact avec le sol, et il faut veiller à garder les jambes et bras tendus.

 
   
 
En clair c'est comme quand on fait les pompes.
 
 
Je tiens plusieurs minutes comme ça, c'est pas compliqué