bonjour, si je prends de la créatine et que je ne fais pas de musculation à côté est-ce que je prendrais quand même une augmentation de la masse musculaire ?

non

C'te feignasse

quel etrange idee de creer un compte sur un forum de Hardware informatique, pour poser une question de santé.
 
 
alllé, a d'autre, tu est le multi de qui ?

Non

 
 
Nan mais...

faudra prendre de la protéine et boire bcp d'eau
 
mais faire un minimum de sport aussi, sinon tu fixeras rien.
 
 
ou alors mange bcp de poisson, pour le phosphore

sinon topic musculation:
 
http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] w=0&nojs=0
 
le pouvoir du t'aidera
 
/modo.