Salut!
 
Alors voila, dernièrement j'ai pris 11kg en 3 mois dc actuellement je fais 66kg pr 1,65m et j'aimerais bien les reperdre assez rapidement. Est-ce qu'une diète assez courte, genre deux semaines de soupe aux repas, boire beaucoup d'eau et manger qques fruits secs pr pas faire d'hypo + 1à2h de marche 3 x par semaine et 1/2h de natation 2x par semaine pour commencer peut faire fondre la graisse assez rapdement sans perdre trop de muscle, sachant qu'une femme perds moins facilement qu'un gars? Après une fois que ça aura bien démarrer je reprendrais une alimentation normal légumes+féculents+viandes blanches, j'vais pas rester à la soup eternellement, c'est juste pour le début!Merci de vos conseils^^

Bonjour, il y a une fonction "recherche" en haut de la page du forum qui te permettra de trouver le topic régime ET le topic musculation. Un tour sur l'onglet "sport" te permettra aussi de trouver le topic "abdos et plage", qui correspond plus à ta demande, peut-être. Je ne vois aucun intérêt à en laisser un x-ième ouvert pour qu'on y ressasse encore une fois les mêmes conseils.