Bonjour,
 
Ceci n'est pas une tentative de reload du topic khakha (on a passé l'âge), mais bel et bien un sujet sérieux : avez-vous des pistes pour régler différemment son horaire de démoulage ?
Le contexte typique : khakha systématiquement calé vers 15-16h, et aucune envie de chier ailleurs que chez soi, donc à moins d'être chomiste c'est la galère.
 
Le coup du café le matin : dangereux, si ça ne marche pas on se tape la coulante de 10h    
Répartir astucieusement le volume de bouffe entre les différents repas ? Genre léger le matin et le midi, et mettre le paquet à partir de 17h afin que la digestion aboutisse vers 7h du mat ?
J'ai pas essayé mais on dit qu'il vaut mieux faire l'inverse, niveau santé : bouffer solide le matin et le midi et light le soir.
 
Bref j'aimerais régler ce souci d'ici mon premier taf, pour ne pas passer des aprem infernales si les gogues sont du type uniques (repeintes par tout le monde à partir de 14h) et/ou pas confort... Et pouvoir faire des activités direct en sortant du boulot ! Autrement, à tous les coups si on repasse chez soi on y reste et c'est le mode boulot/internet/dodo qui s'installe.

iwh

le plus simple ce serait de se conditionner à chier dehors sinon tu vas pas t'en sortir

eh beh ça n'a pas à l'air d'aller au niveau intestinal
 
et que faire un khakha qui veut sortir à 10h ?

Bonjour,
 
Tu peux facilement prendre des habitudes de défécation, aussi bien en fréquence qu'en horaires. Le risque d'être chez soi est de prendre l'habitude d'aller trop souvent aux toilettes, par exemple. Quand j'étais chômeur, j'urinais quelques gouttes à la moindre petite envie.
 
Pour ma part, c'est une certaine organisation avec de l'anticipation. Je vais aux toilettes chaque soir, à 22h00. Sauf quand je pars en weekend chez ma copine, là je me retiens et le matin, juste avant de partir, je vais aux toilettes au dernier moment, pour être sûr d'avoir envie. Ainsi, je suis tranquille pour le weekend.
 
En parallèle, il y a un travail qualitatif à effectuer. Je mange beaucoup de céréales riches en fibres (Weetabix...) et ça solidifie les scelles.

Il faut que tu apprennes à faire caca au boulot. Attends qu'un collègue y aille puis passe juste derrière, tu seras enveloppé d'une odeur de produit et de feces.
Tu pourras alors te dire que oui, dans cet endroit, tout le monde pue, y'a pas de honte.
 
   
 
Sinon, tu te purges un soir, avec de quoi t'envoyer trois fois à la selle et le lendemain, je te garantie que tu chieras mais que le soir  

tu repères les horaires des passages des femmes de ménage dans la cogip
 
tu te cales pour aller chier juste après le nettoyage

On en revient au problème de départ ; à mon avis faut d'abord apprendre à décorréler son transit de la pression sociale et acquérir la capacité de chier n'importe où et n'importe quand, quitte à commencer dans un coin discret du parking de la cogip pour avoir le temps de s'acclimater.

Merci pour vos retours intéressants.
J'essaierai de jouer sur l'alimentation à l'occasion, et sinon ouais faudra se résoudre à chier sur place, en fait c'est pas tant ça le problème que les conditions pour le faire : cet été les gogues étaient super et nombreuses réparties dans un grand bâtiment donc au bout d'un moment j'étais comme chez moi. A l'inverse mon stage d'avant c'était petit chiotte unique repeint invariablement par le gros du service avec une odeur immonde... Et pas isolé de ouf par rapport au local où les gens bossaient... J'y suis quand même allé 2-3 fois en état d'urgence, mais c'était vraiment à reculons. Du coup ça fait chier ( ) d'être tributaire de la présence de gogues acceptables.

 
bordel j'avais pas lu la fin  

Tu dois faire tomber du "trône" l'acte de déféquer, désacraliser. On a une jeune fille charmante qui travaille face aux toilettes et qu'on surnomme d'ailleurs la "dame pipi". La pauvre a le bruit et l'odeur. Face à cette difficulté supplémentaire, tout un éventail de réactions : ceux qui vont aux toilettes normalement, ceux qui les évitent par timidité, et ceux qui assument. Un collègue annonce toujours son passage aux toilettes fièrement d'un "je vais chier, faut que j'y aille avant de partir, comme ça je voyage léger", ça a une certaine virilité.
 
Avec des horaires de bureau normaux, hors "urgences" comme tu dis, tu n'es pas obligé d'aller déféquer sur ton lieu de travail. Perso, en 15 ans, je n'ai jamais déféqué au bureau pour diverses raisons. D'abord, à part le lundi matin, la propreté du lieu est moyenne, et l'idée d'utiliser la même lunette que mes collègues m'est pénible*. Ensuite, le wc et le papier sont d'un confort relatif, or pour moi déféquer n'est pas un besoin, c'est un bon moment qui doit être soigné. Finalement, j'abhorre mes collègues qui vont déféquer au bureau, qui le matin dès leur arrivée, qui plusieurs fois dans la journée. Je trouve cela répugnant. Pour moi, la mise à disposition des wc est au cas où, pas plus.
 
* même pour uriner, je fais dans les buissons

 
 
J'imagine déjà la scène...  
 

Tiens un nouveau topic  
 
régler son heure de défécation
 

Je suis pourtant timide à la base, mais chier au boulot en faisant du bruit, polala

Je me retiens tellement au boulot qu'en rentrant à la maison, c'est Hiroshima quand je vais aux chiottes
 
Mais en réalité, 9x sur 10, je me suis tellement retenu que j'ai plus envie en rentrant à la maison. L'envie revient le lendemain, au boulot  

On peut essayer avec les toilettes turques ça marche aussi pour "decomplexer" (dans les pays paumés c'est encore comme ça )

Tu vois la vie différemment après ça

/HS

Ouais fin la dame pipi elle est postée à distance raisonnable du chiotte en général  
C'est le guichet de la sécu avec un parfum de javel.
Et sacraliser le démoulage ça participe justement de cette sélectivité excessive en matière de commodités qui semble préoccuper l'op  
Intermède philosophique : https://www.youtube.com/watch?v=AwTJXHNP0bg

 
Je partage quelques conseils que j'applique :
- ne jamais partir au travail sans avoir déféqué, je défèque chaque matin avant de partir au travail, cela implique de se lever suffisamment tôt pour pouvoir prendre le temps de déféquer complètement, sans précipitation et sans stress
- ne jamais partir au travail en ayant un peu envie de déféquer