Bonjour à tous!
 
Ca vous est déjà arrivé à tous: impossible de tourner la tête sans provoquer une douleur fulgurante dans la nuque, trouver une position confortable pour dormir est un véritable challenge et le simple fait de regarder des deux côtés avant de traverser la rue vous fait passer pour un excentrique. Le bon vieux torticoli, celui qui vous lâche pas, celui qui vous pourris la vie.
 
Bref, personnellement je m'en suis choppé un il y a une bonne semaine et je n'arrive pas à m'en débarrasser depuis. C'est extrêmement désagréable. Quelles sont les causes du torticoli (de merde), quels sont les moyens pour l'éviter et surtout comment s'en débarrasser? Faites part ici de vos trucs et astuces pour vaincre la bête. No pasaran nuque coincée!

   
 
Depuis le temps j'espère que c'est passé, des détails, des astuces ?  
 
Je suis malheureusement dans le même cas depuis hier matin.

Toute ma compassion, moi ça a duré un bon moment...
Il n'y a pas de trucs miracles pour ce que j'en ai vu mais l'application d'un linge ou d'une bouillotte bien chaude sur la nuque, ainsi que des massages exercés par une âme charitable peuvent aider à accélérer le processus...

 
Un contact ?    
Merci pour la réponse. Un médecin m'a dit de prendre un décontractant musculaire, mais ça se fait que sur ordonnance et avant de se coucher. Je vais attendre un peu.

 
un conseil : surtout n'essayez JAMAIS de forcer dans le sens où ça fait mal ! JAMAIS !  

Ah bon t'es sur ? Parce que quand je comm... [CRACK] ùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùù
ùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùù
ùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùù
ùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùù
ùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùù
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ùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùù
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ùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùù

T'as choppé ça comment ?

Ca peut provenir de différentes sources: coup de froid, faux mouvement, stress...

Bonjour, lorelei, torticoliseuse professionnelle.
Alors la première fois, j'ai laissé traîner vu que c'était du pur psychosomatique et pensant bêtement que connaissant la raison derrière la douleur, la douleur allait disparaître d'elle même.
J'ai fini avec 12 séances de kiné + myorelaxants + anti-douleurs codeinés.
 
Donc si ça se calme pas, consultez, quoi

C'est possible de chopper un torticolis en éternuant très fort ?
Car parfois cela m'arrive et ensuite j'ai très mal au cou à cause d'un mouvement brusque de la tête.

Elle est maligne la douleur, et elle se fout royalement d'être démasquée...

J'ai fini aussi aux myorelaxants, l'amélioration à été immédiate...

Les douleurs nevralgiques dans le cou qui vous reveillent en pleine nuit ca compte ou pas ? Le genre de truc qui lance de l'arriere de l'oreille jusqu'à la colonne vertebrale  

En éternuant très fort en face d'un mur c'est possible...
Sinon oui le gros faux mouvement pourquoi pas.
Personnellement je m'en chope régulièrement quand je vais voir des concerts et que je secoue la tête comme un con pendant 2 heures.

En pleine nuit en dormant, avec des élancements d'un seul coup?  

Enfin depuis cet épisode, j'ai une minerve que je mets quand ça commence à rebloquer de ce côté là, je dors avec, si c'est pas calmé le lendemain matin, une deuxième nuit + myorelaxant, et si c'est pas réglé après, médecin, kiné, aïe, ouf.

Ah ouais quand même, c'est du torticoli de compète que tu nous fais là...    
Dormir avec une minerve, vlà comme ça doit être agréable.

Ça t'énerve de dormir avec une minerve ?

 
En dormant  

Bah déjà ça me permet de ne pas bouger inconsidérément la nuque dans mon sommeil, me réveillant par la même occasion, donc ça apporte un net mieux

Et ça donne tout son sens à l'expression "dormir comme une bûche".

Je vais parler en connaissance de cause aussi    
 
En septembre 2003, un monsieur a joué aux autos tamponnantes avec moi alors que j'étais pas d'accord. En gros, choc arrière à un feu rouge. Un monsieur roulant à 80 km/h en ville m'est rentrée dedans alors que j'étais tranquillement arrêtée avec le pied sur le frein.
=> coup du lapin
 
 
Depuis ce jour, les douleurs aux cervicales sont mon quotidien. Le niveau d'intensité est différent suivant les jours  mais elles sont toujours présentes. Suivant l'humeur et l'état de fatigue, elles sont plus ou moins supportables.
 

Rien que 12, tu as de la chance ...  
Je dois en être à 150 environ depuis 4 ans. J'en ai eu 3/semaine pendant les 6 premiers mois.
J'ai toujours une ordonnance en cours ce qui me permet de pouvoir aller chez le kiné dès que le mal devient difficilement supportable (en général, c'est quand les collègues et la famille commencent à pâtir de la situation) et ne pas entrer en zone critique.
 
En période de crise, il y a aussi les anti-inflammatoires. Efficaces quand on les supporte   ... mais ce n'est pas mon cas sur plus de 3 jours    
 

Je confirme, ça ne sert à rien de laisser pourrir la situation. Allez consulter AVANT que vous n'y soyez obligé et que vous ne trouviez plus tout seul de solution.
 
Il est indispensable de ne pas rentrer dans le cercle vicieux.
douleur => contractures sup => fatigue , mauvaise humeur => douleurs supplémentaires ...
 
Pour moi, ça s'est conclu 4 ou 5 fois en arrêt de travail car j'étais au bout du rouleau : je n'arrivais même plus à dormir et passer la journée au boulot devant un ordi toute la journée était inenvisageable.
 
 
Les choses à faire :
* investir dans une bonne literie : un bon oreiller surtout
* investir aussi dans une bouillote : la chaleur soulage assez, dommage que ce ne soit que temporaire
* conserver la minerve prescrite à un moment donné : la ressortir et dormir avec quand les douleurs sont là (on dort mieux)
* se laisser pousser les cheveux      
ça protège un minimum : les cerviacles sont très sensibles aux courants d'air.
* ne pas hésiter à aller voir un osthéopathe - de préférence un médecin
 
 

Mon dieu, je pensais pas que ça pouvait prendre des proportions aussi handicapantes...    
Désolé pour toi, ça doit être dur à vivre.
 
Mais à ce niveau là il n'y a pas moyen d'envisager des mesures plus drastiques, genre chirurgie réparatrice ou autre?

Ca ne m'étonne pas, c'est une vraie saloperie, le coup du lapin. Comme pour toute entorse, en fait, ça tend à l'extrême tout le barda, muscles/tendons/etc... ce qui fait qu'ensuite, il est toujours plus facile de se recoincer (comme une cheville est toujours plus fragile après une entorse)...
Quand je vois le martyre que ça a été pendant trois semaines la première fois (depuis j'ai à peu près réussi à les contenir), j'ose même pas imaginer ce que tu vis Bon courage... J'espère que tu avais déclaré ta blessure lors de l'accident?

Hmm après ma sciatique de ya 2 semaines, jai chopé un torticolis après avoir fait le Kingda ka. L'acceleration et les G's verticaux m'ont compressé la nuque

Estime-toi déjà heureux de pas t'être tassé les vertebres jusqu'aux rotules avec un engin de mort pareil...

Topak d'utilité publique
 
Ca m'arrive aussi assez régulièrement de rester "coincé", et je rajouterais donc à la liste des trucs impossible à faire : tourner la tete de chaque coté en voiture pour voir si y a pas une voiture cachée quand on veut changer de file    
 
Par contre je me demande une chose   Ce qui est pour vous un torticoli, est-ce une douleur "simplement" musculaire, ou (comme moi) l'impression d'avoir un nerf coincé entre 2 vertèbres ?    
 
 
Pour les solutions (selon ce que vous avez) vous pouvez également aller voir un osthéopathe... Il y en a de très bon qui font des merveilles
Choississez de préfèrence un osthéo qui soit aussi kiné, histoire de pas vous retrouver devant le premier charlatant venu qui s'autoproclame osthéo

Ah chez moi c'est vraiment aussi l'impression d'avoir un nerf qui fait un noeud de marin autour des vertebres et que le moindre mouvement menace de sectionner...

 
C'est exactement ça, avec un petit bruit sympa quand on force dans le sens où ça veut pas.

ah c'est bien ca alors    
 
 
Ca m'avait repris récement, mais finalement après une soirée (très) arosée je m'étais endormi à meme le sol un soir   Et le lendemain, plus de torticoli    
Tout ca pour dire qu'il faut faire attention à la literie qui peut etre une grosse source de torticoli... Un matelas un peu ferme peut etre plutot bénéfique je pense (sans aller jusqu'à dormir par terre bien sur )

Ah tiens?    

Depuis que j'ai un matelas futon j'avoue que j'ai moins de problèmes de ce côté là. Par contre faut s'habituer...  

Oué c'est clair c'est pas toujours évident de s'habituer à dormir sur du dur Mais bon, j'ai toujours entendu que c'est plutot bon pour le dos et la nuque
 
 
 
Edit: Mais de toute façon je me demande si ca vient vraiment de là pour moi vu que je suis rouillé de partout Que ce soit la nuque, les épaules, ou les genoux, j'ai mal partout

Vous m'avez porté la poisse avec votre topic
 
Hier je le lis, ce matin je me réveille paralysé du cou gauche

La malédiction de Nyarlatorticoli a encore frappé!  

Fallait pas l'énerver

Tout à fait ça, avec parfois l'impression d'avoir du 220 qui descend le long de la colonne vertebrale

On devrait faire une pétition contre le torticoli
 
 
 
Sinon ce qui me soulage un peu parfois, c'est de pencher la tete en avant tout en essayant de soulever doucement l'arrière de la tete avec les deux mains... Comme pour écarter les vertèbres histoire de tout laisser reprendre sa place  
 
Mais bon, faut y aller molo hein, ce serait con de se coincer encore plus

Fin août, je me réveille un matin sans souvenir de douleur. Je vais aux WC. Je me prépare le ptit dèj. Là je commence à avoir une douleur dans les dernières cervicales (ou les 1ères vertebres thoraciques). Comme un nerf coincé. Ca s'amplifiait. Je tente quelques étirements. Ca empire. Je tente de me coucher sur un ballon Piezzi: l'erreur fatale, un gros "crack", et je tombe par terre, sur le coccyx heureusement. A partir de là, les contractures musculaires sont arrivées en force pour m'empêcher tout mouvement (pas con le corps humain), tous les muscles de la nuque, tous les côtés, et aucune position sans douleur.
Des douleurs atroces, j'ai jamais eu si mal de ma vie (mais je l'ai cherché finalement...), je ne savais pas ce qu'il m'arrivait, je me couche sur le lit et je ne pouvais plus m'en relever. Mes proches appellent les urgences qui nous orientent vers un médecin: on m'habille tant bien que mal, on me met les chaussures et problème, il faut y aller en voiture, or chaque mouvement, chaque virage (même léger) me faisait pleurer de douleur...
Diagnostic: un torticoli d'origine mécanique (contraction musculaire induite par une irritation d'un nerf au niveau des vertèbres, pour une raison inconnue (dormi sur le ventre, trop de vélo, fatigue, ??).
Heureusement que c'était les vacances car je n'ai rien pu faire pendant 5 jours, minerve, myorelaxant et antalgiques...
Se laver les dents, s'habiller, faire à manger, se mettre dans le lit, pouvoir regarder où on pisse... le tout sans douleur, maintenant je l'apprécie.    
 
Par contre c'est pas fini, je dois avoir des séquelles longues à disparaitre car j'ai des tensions musculaires tenaces, et plus récemment, les prémices des douleurs de "nerf coincé" que j'avais connu. Ca commence à me barber cette histoire mais je suis content de voir des témoignages similaires.

Ca m'a fait éclater de rire, que de bons souvenirs...

Je vais juste cité mon cas... Je pense que ça aidera certaine personnes qui ne savent pas d'ou ça vient... Je me suis fais opérer deux fois de la colonne vertébrale ( plaques, vis sur L5 et S1). Cette information vise à dresser le décor, non à me faire plaindre ( quoique, oulala, j'ai eu mal^^)... Il suffit parfois d'être, sans le savoir, abimé plus bas ( lombaire n'étant pas du tout les cervicales) pour que toutes votre vis soit rythmées par les torticolis. Encore une fois, le torticolis est souvent un résultat, ça n'arrive pas comme une envie de... manger, mais souvent suite à un traumatisme ( accident, scoliose, cyphose, lordose etc...). Je me leve ts les matins en me faisant craquer les clavicules et les omoplates, mais je sais pourquoi... Un conseil, si vous avez souvent des torticolis, allez faire des radios, irms, pour vous certifier que ce n'est qu'un léger déplacement de quelques os et dans ce cas,  allez chez un osthéopate, (pas un kiné, trop sévere pour le squelette), de manière à vous faire redresser en douceur...
Je vous souhaite une bonne continuation, j'espère avoir été clair...