Reprise du message précédent :
30 jours pour se faire rembourser à "Nature et Decouvertes" :-)
je l'ai acheté hier, je teste ça dans la semaine.
 

o0 , comprend pas  
si tu programmes ton reveil pour 7h , il est possible qu'il te réveil plus tard si tu n'est pas dans le bon cycle toussa ?

je pense que tu lui donnes une marge, et qu'il te reveille à + ou - cette marge de l'heure reglée.

drapal

 
S'il me réveille à 07h40 au lieu de 07h30 pour ma part cai un drame.

+1

S'il y a 10 minutes d'intervalle possible, tu le règle sur 7h20 pour être sur  

ben non si ton cycle se finit a 7h40 , c'est comme çà il te reveillera quand meme a 7H40

 
Oui enfin bon, un réveil qui "décide" de me réveiller +10 min par rapport à l'heure prévue pour respecter mes phases de sommeil je dis bof...
 

Tu peux définir une heure maxi.
Si tu programme 7H30 il te reveillera à 7h30 même si tu n'es pas dans le bon cycle (ou a 7h10 si ton cycle est bon)

Beaucoup et moins cher apparement : www.sleeptracker.fr
 

 

 
http://cgi.ebay.fr/New-SleepTracke [...] dZViewItem

 
Drapal, je veux savoir   .

Drapal, ca m'interesse aussi !

Oui enfin à mon avis, la marge, c'est plutôt +/- 1h que 10 minutes, vu qu'il me semble que les cycles durent 1h30 ~ 2 heures, et AMHA, c'est au réveil de gérer la marge, pas à toi, sinon, ça n'a plus trop d'intéret...

Donc, si tu le règles sur 9h du mat, le truc intelligent, c'est que si tu termines un cycle à 7h45 ou 8h, ben il te réveille direct.

Ca me tente bien ce truc

 
moins cher moins cher, c'est vite dit... sur le site, ils mettent 160 € non ? Or, pour ce prix là, il n'y a qu'un seul réveil je crois. Celui de Nature & Découverte est livré avec 2 bracelets il me semble.
 
Par ailleurs, autant les bracelets N&D ont l'air discrets, autant le sleeptracker fait quand même maousse !

pétard, il s'est jamais reveillé au final ??      
 
[drapal masqué]

Il y a 6 stades au sommeil (SL, SCP (4 stades), SP), mais ce qu'il faut retenir c'est que chacun des stades se répetent plusieures fois par nuit, en ce qu'on appelle des "cycles" et un cycle n'a pas le même nombre et type de stade d'un cycle à l'autre, celui-ci variant considérablement en fonction du type de sommeil (dépendant de nombreux facteurs : âge, stress, etc.). Bien sûr, en début de nuit les stades caractérisant les cycles demeurent différents de ceux caractérisant les cycles en fin de nuit, mais il y a aussi la variabilité corporelle qui joue dans le sommeil (on s'endors lorsque le corps est au moment le plus chaud de la journée, et on se réveille lorsqu'il est le plus froid, d'une manière générale).
 
De ce fait, ce réveil me semble totalement incapable de contrôler correctement toutes ces variables, d'autant que celles-ci peuvent changer d'une nuit à l'autre, donc à mon avis c'est une belle arnaque.
 
** Je sais de quoi je parle, j'ai fais des études de psycho-physiologie & neuro

bon alors des retours "positifs" ?
Car moi c'est vraiment un truc qui m interresse, mais 200euro, j'veux etre sur du résultat

A mon avis cai dans la tête.
 
Me lever à 07h00 du matin pour aller au taf cai l'horreur.
 
Par contre me lever un dimanche à 06h00 pour faire un truc que j'aime bien, à 05h30 je suis debout et opérationnel.

moi ca c'est le stress de pas se reveiller.
Mais je sais que suivant l'heure ou je me couche le résultat sera souvent très different.
 
Par exemple mes siestes font exactement 45 minutes (ou 1h30 la version longue bien fatiguée mais c'est rare)
Quand j'en fais je sais d'avance à quelle heure je me reveille (c'est assez marrant les premieres fois ou je m'en suis apercu)
Donc depuis cette epoque j'essaye de dormir sur des tranches de 45 minutes, en gros si je dois me lever à 07h ; j'irais souvent me coucher vers 01h du mat. J'ai assez l'impression que ca marche plutot bien, mais avoir un truc qui pourrait m'ameliorer tout ca, ou bien me reveiller juste quand il faut, quel pied !

moi j'ai opté pour le simulateur d'aube et dans l'ensemble plutot efficace (mais je suis toujours à la recherche d'une solution encore plus performante)

drap

ça dépends des personnes... Mais pour celles pour qui ça marche, l'incidence sur la mélatonine ne dure que temporairement jusqu'à ce que ça ne fasse plus d'effets (délais plus ou moins long selon les cerveaux).
 
Il existe d'ailleurs des thérapies pour ceux qui ont des problèmes de réveil (dû à un problème d'horloge (circadienne) interne) et qui ont besoin de retrouvé un sommeil moins en décalage avec la norme (horaire). Celle-ci est intense et brève.

alors les feedback?

Point besoin de tous ces artifices pour se réveiller en plein forme
 
J'ai une technique que j'utilise depuis quelques années qui consiste à prendre son réveil et à le jeter à la poubelle une fois pour toute. Ensuite au moment de se coucher on décide de l'heure à laquelle on veut se réveiller et pouf, on se réveille à l'heure dite.
 
Technique qui va avec : Se lever quand on se réveille. Par exemple, si je me réveille à 6h du mat, bah je me lève, même si j'avais prévu de me réveiller à 8h.
 
Bilan : Jamais été en retard, pleine forme...
 
PS : Bien sur, ça ne marche pas le coup de se réveiller à 7h quand on s'est couché à 5 et rien n'empêche de mettre son portable en sécurité les jours où on a des entretiens, des exas...

 
Je dis à mon organisme de se lever à 6h30, ok !
 
Cependant, je dis quoi à mon patron une fois sur place sur les coups de 11h   ?

heu lol quoi ...
Pareil moi le week end je suis en roue libre, ben c'est pas avant 09h30

Vous êtes nuls, vous ne maîtrisez pas la Force. ObiWan, lui, c'est comme ça qu'il fait à personne n'a jamais eu à se plaindre de ses retards.
 
En tous cas, ça marche bien chez moi et j'ai pas mal de potes qui font la même chose sans le moindre problème. Ensuite c'est sur que pour que ça marche c'est mieux de ne pas avoir accumulé une trop grosse dette de sommeil. Mais même quand on est naze, notre horloge biologique est surpuissante

 
Je dois avouer avoir une capacité hallucinante à me réveiller une minute avant mon réveil, à tel point que des fois je ne le mets pas, effectivement...
 
Mais de là à le conseiller, heu...

Aucun retour    
 
Le réveil ne ferait-il que plonger le porteur du bracelet dans un sommeil sans fin  

bon, je ressors d'une %#!?!! de grippe de 15 jours    
 
j'ai pu tester qu'une nuit le réveil, et ça a super bien marché.
je vous explique:
le genre de savonette, c'est le capteur à glisser dans le bracelet en tissu (genre bracelet de jogging).
il y en a deux, parceque le réveil peut gérer jusqu'à deux personnes.
 
Imaginons que vous souhaitez vous reveiller au plus tard à 7h30:
vous reglez le reveil à 7h30.
Vous passez le bracelet autour du poignet (le droit pour les droitiers, le gauche pour les gauchers).
Ensuite, le reveil choisira le meilleur moment pour vous reveiller entre 7h et 7h30.
Il vous reveille par une sonnerie plutot douce (genre bruit des grillons, bruit de mer, sonnerie jazz etc au choix)
Et pas la peine de mettre le volume tres fort, parceque quand il sonne normalement vous etes pratiquement réveillé.
 
Ensuite, y'a un cordon USB à relier au PC pour analyser ses phases de sommeil.
J'ai pas le matos mais je vous ferai une capture d'ecran.
 
Pour le moment donc, une seule nuit de test: reveil mis pour 7h30, sonne à 7h14, reveil parfait.  
pour une fois, pas de difficulté pour me lever, parceque j'étais en etat de quasi-reveil: le reveil a bien marché.
 
Bon, c'est juste une nuit, je testerai en live pendant toute la semaine prochaine et je vous tiendrais au courant!

ha oui, et si jamais le reveil trouve pas le bon moment avant l'heure réglée (mettons 7h30), il sonnera de toutes manières à 7h30.
 
et attention il n'y a pas de snooze:
lorsque le reveil sonne il faut accepter que le reveil a calculé juste et se lever immédiatement!
(pour le moment aucun souci   )

 
 
 
Merci beaucoup pour ce compte rendu, n'hésite pas à continuer à nous informer après de plus amples essais

 
..ca par contre,je dirais pas non.(il faut encore que les mesures soit juste)  

Une critique un peu dure de l'Axbo : http://www.rsr.ch/la-1ere/on-en-pa [...] 2007#lundi (Chercher Axbo dans la page)

un peu dur.
 
tu m'etonne ,le scientifique est rester tres ,mais alors tres, scetpique en tout cas.