Bonjour,
 
Voilà, dans mon entourage, les épidémies de grippe et de gastro ont commencé à faire des ravages. Bien sûr, mes collègues vont au boulot en étant malades
 
A part en ayant une hygiène irréprochable (lavage de main fréquent...) et sans aller jusqu'au vaccin le cas échéant, existe-t-il des solutions pour passer à travers ces épidémies ?
 
Le pharmacien m'a dit de faire une cure de vitamine C pour être plus résistant.
 
Je me doute qu'il y a parmi vous des gens qui ne peuvent pas se permettre d'être malades, professionnellement, donc comment faites-vous ?
 
Merci

Moi perso, je tombais très souvent malade surtout l'hiver, des conseils simples, ça fait aujourd'hui presque 4 ans que je ne connais pas une grippe :
 
- Je bois tous les matins un cacao avec une cuillère de miel + un verre de jus d'orange ou multi fruits
 
- Je fais tous les deux jours un jogging de 40 minutes
 
- Je ne mange quasiment plus au fast food, j'essaye de manger équilibrer et surtout pas me gaver, une assiette et un dessert.
 
- Et bien sur, j'ai stoppé la clope et je bois un whisky coca tous les samedis (va savoir si ça aide... )
 
Voila, moi c'est un peu ma recette perso !

boire actimel tous les jours renforce mon organisme

Etre exposé dès l'enfance à une charge bactériologique et virale forte et constante à la limite du choc sceptique afin d'entrainer ses défenses immunitaires.

+1 avec Dr1nkOrDi3
 
 

En regardant TF1 ?

Merci pour vos réponses
 
C'est vrai que les fruits sont bons. Quant au sport, j'ai constaté ses bienfaits aussi
 
Sinon, niveau enfance, j'aurais pas pu être plus exposé
 
Si vous avez d'autres trucs, n'hésitez pas.

 
+1

Actimel est  très contre versé quand à son efficacité. Scientifiquement rien à été prouvé.

Fruits, légumes. Prends un kiwi tous les matins, t'auras ta dose de vitamine C

controversé
 
Sinon, comme tupac, cacao avec du miel et du bon jus de fruit (orange ou pamplemousse pour moi).

Bah pour faire simple les bactos dedans servent essentiellement de nourriture à la flore déjà présente.

Si tu choppe une grosse grosse gastro et que tu prends de lactimel avant la fin et après là oui c'est possible que ça apporte un bien fait car tu auras les même dans ton yahourt et dans ton bide.

(oui ya des bactos dans tout nos yahourt pour ceux qui ne saurait pas, des jolis lactocoques essentiellement).

Mon poste monosmilesque était à prendre au 13ème degré, l'actimel c'est que du petit lait.
En boire une semaine le temps que les petites bébêtes s'installent OK, mais tous les jours c'est exagéré (à moins de boire des antibio à large spectre tous les jours).  
 

Oui dans ce cas là je suis d'accord il permet de renouveler la flore intestinale.

Je vis dans la merde et la poussière
Au début, c'est dur, mais ensuite, ton corps s'endurcit

Le lobby anti-vaccin va débarquer sur ce topic.

la vitamine C c'est de la grosse connerie, comme d'ailleurs tous les suplements vitaminés.
Pour fortifier ton systeme faut avoir une bonne hygiene de vie, une bonne alimentation saine a partir de produits frais, tres peu d'aliments transformés et juste ce qu'il faut de viande (et preferer les viandes blanches et le poisson). Faire de l'excercie quotidiennement. Etre bien dans sa tete (le stress influe beaucoup sur ton systeme immunitaire).  

 
 
t'insinue que depuis 1 mois je claque de la thune pour rien

bon jvoulais sortir la vanne de l'actimel , mais jsuis over grillaid ....  

 
y'a toujours l'effet placedo

placebo

Étudiant, je dormais dans une piaule où ça caillait sévère l'hiver, l'année suivante je dormais la fenêtre ouverte jusqu'à décembre et la rouvrait en Mars, et pendant 5 ans, et durant ce temps je n'ai jamais refait un rhume.
 
Depuis que j'ai fini les études c'est appartement bien chauffé même trop, je ne supporte plus le froid, rhinites, sinusites, bronchites quasiment tout l'hiver et même l'été.
 
Moralité : dormez la fenêtre ouverte, apprenez à vivre avec le froid.

 
Probiolog est 10 000X plus efficace que ce placebo d'Actimel vendu par Danone.
 
Si tu veux renforcer ta flore autant bouffer un yaourt fermier nature.

Un max de fruits et légumes (de préférence bio) + du sport une ou deux fois par semaine et rulez....
 
Ne pas oublier les minéraux que l'on a souvent en trop faible quantité dans notre organisme (magnésium, zinc etc.)

 
Je ne peux qu'approuver: l'hiver il fait 16-17°C dans mon appartement et je ne suis jamais malade

 
L'inefficacité de ce produit n'est plus à prouver...
 
On te vend du sucre.

1 actimel = 3 morceaux de sucre
 
Vachement bon pour la santé ouais

Perso chaque hiver je prends ça depuis 5 ans.
 
http://www.pollen-online.com/catal [...] p/cPath/21
 
C'est du pollen frais. Une bonne cuillère à café chaque matin avec du miel de octobre à mars et c'est nickel !
 
Avant je faisais 2 à 3 angines par an, je n'en ai plus fait une seule depuis 5 ans.
 
L'effet bénéfique ne se fait pas ressentir tout de suite , il faut au moins 3 semaines.
 
Attention à ne pas confondre avec du pollen sec qui n'apporte absolument rien en terme de protection  

Un bon bol d'huile d'arachide, sinon

une cuillérée d'huile de foie de morue

La vitamine C est l'un des facteurs principaux pour le système immunitaire.
Le problème, c'est que les gens mangent de moins en moins de fruits.
 
=> Mangez des fruits 5 fois par jour.

Suffit de boire un verre de jus d'orange/jour pour avoir l'AJR en vitamine C donc bon

 
Oui, la connerie c'est la supplémentation à outrance qui n'a aucun intérêt ... Une alimentation équilibrée apporte largement les besoins journaliers concernant 90% des vitamines ... C'est comme les antioxydants : il y a des centaines d'etudes qui montrent que la supplementation en anti oxydants chez des sujets non carencés n'a aucun effet positif sur la peau, stress, l'organisme en général.
 
En revanche, chez des personnes qui n'ont pas ou très peu consommé d'anti-oxydants depuis des mois, voire des années, il y a un léger effet de mieux ...
 
Bref, tout cela est sur médiatisé pour faire vendre crèmes, produits "naturels" et j'en passe  

 
Archi faux, les AJR fixés par le Ministère de la Santé est deux à trois fois inférieure aux réelles besoins de notre organisme.
 
Un verre de jus d'orange = apport quotidien suffisant de vitamine C =    
 
Faudrait rajouter deux cuillérés d'acide ascorbique pour être dans les bons taux.

Source ?
J'entendais plutôt dire qu'ils étaient généralement exagérés pour faire plaisir à l'industrie alimentaire (taux glucides, lipides, ...)

 
 
       On est trop chauffé même ! La preuve, j'ai attrapé un rhume.
                                                   /

 
oh Shi-

 
Boire un peu de venin de serpent?

Sur l'air de Renaud :
 
Modo, Modo,
Faudrait quitter le bistrot,
Modo, Modo,
C'est ici qu'y a du boulot