Aux usa on peut s'acheter des pots entier de se genre de produit, qui permettent apparement de gagner du muscle sans trop forcer... J'ai un pote qui en prend, je lui dis que c'est pas vraiment top, c'est meme interdit en france si je me trompe pas. Mais finalement j'y connais rien ! Si ca se trouve c'est la solution miracle d'etre un Rambo sans rien foutre ? Est-ce dangereux ? C'est considerer comme un produit dopant a haut risque ? En gros y-a-til des choses a craindre ? Et puis est-ce que ca marche ?  

me semble que c extremement dangereux
 
 
(problemes cardio vasculaires a la clé nan ? )

Dangereux pour les reins, entre autres...je me demande si un topic ne traitait pas du sujet, il y a un moment déjà

 
Pour les effets secondaires je ne suis pas specialiste, mais ce que je sais, c'est que leur vente n'est absolument pas interdite en FR. On en trouve partout. Mon frere en prend, d'ailleurs.
 
Le seul truc, enfin d'apres lui, c'est que c'est INFECTE. A chaque fois qu'il ingurgite un milk-shake proteiné, il est a deux doigts de gerber

Est-ce vraiment dangereux ? Ca a l'air de se vendre pourtant, personne a l'air de gueuler (pas autant que les clopes)

Quand au "Rambo sans rien foutre", tu peux en prendre a foison, si t'es pas foutu de te lever du canapé, tu vas pas gonfler. Faut mettre le muscle en echec, quand meme...

 
Si tu en abuses au point de ne bouffer quasiment que ça, c'est pas top à moyen terme. C'est valable pour pas mal de choses, donc en effet la vente est libre, mais je ne comprends pas ce besoin de se bourrer de protéines pour gagner du muscle facile

 
Surtt q les proteines sans exercice sa sert a rien... et sachez q des q l'on commence la muscu une fois que l'on arrete la graisse remplace le muscle et apres c a vie  

 
Si tu fais pas de sport à côté, ça va pas te faire prendre du muscle hein.    
Sinon oui ça peut être dangereux si t'en prends trop.

 
Ouais et l'acool aussi c'est en vente libre, c'est pass pour ca que il faut s'en gaver !!

 
Que veusx-tu dire par la ? Ca reviens au meme de prendre des proteines + muscu que Muscu sans rien ?!

 
Y a des gens qui ne bouffent que ça?? on parle bien des complements en poudre, la? parce que bon, meme ceux qui pratiquent la muscu a haute dose ne se nourrissent pas que de milkshakes proteinés. C'est pas du Slim Fast. C'est un complement. Souvent decisif pour les cellules musculaires (pour prendre, quoi...)
 
Ceci, je peux aisement imaginer qu'a tres haute dose, ça soit prejudiciable.

 
J'ai pas vraiment dit ca. Pour l'achool ya de la prevention et des campagnes etc... Pour ce genre de truc non. Mais apparement c'est pas si dangereux que ca.

 
Je vx juste de dire q pr faire du muscle il fo :
 
le faire travailler
avoir un appaort de proteine (viande; laitage etc...)
 
L'un va pas sans l'autre..
 
Un exces de proteines tues les reins ....  

 
Tu sais lire ?    
Il te dit que les protéines sans la muscu ça sert à rien. Si tu fais de la muscu, les protéines vont favoriser le développement des muscles. Mais c'est pas un recette miracle, hein. Si tu veux te muscler sans rien branler achète toi sportelec (mais tu deviendras pas un rambo avec ça).

 
Tout depend de ce que tu entends par muscu. Si tu parles de raffermissement musculaire, tu peux obtenir de bons resultats sans proteine de complement. Par contre, des le debut du "bodybuilding" (on parle pas de Schwarzy, la, hein...), ça semble necessaire. Mais comme tout, a dose raisonnable. A un moment, il faut ingurgiter 1g de proteine par kilo (poids total), par jour. Alors bon...

Mon cousin en prenait, il m'a dit que c'était essentiellement des oeufs poulet etc deshydratés, donc pour les risques a part reinaux...  
 
Sinon meme sans faire de la muscu mais en faisant du sport régulièrement(5h de foot par semaine),est-ce que ca peut m'aider a prendre du poids
 
pour info je fais 50kg pour 1.70m

 
Oui, il me semble avoir lu quelque part un récit de reportage où on voyait un mec ne se nourrissant QUE de protéines machin en poudre

 
Certainement ... mais perso prefere me taper un bon steak q cette connerie en poudre tte degeu    
 
De tte facon maintenant on va se nourrir q de pillule et fr l'amour q pr procréer... Désolé mais j'adore la bouffe et ...  

 
ahhh exact...j'ai entendu cette histoire. Mais bon, c'est un exemple extreme. Il va crever plus tot, tanpis pour lui. Mais bon, on peut se "construire un corps" en restant dans les limites.

 
Euh, un peu de sucre quand même, sinon il doit déjà être mort.  

Justement je vais au grec/mcdo toutes les semaines
tous les soirs je vais a la superette avec les potes pour bouffer tout et nimportekoi
En plus de ca je me nourrit comme pas deux
 
mais j'arrive pas a prendre un gramme!    
par contre je peux pas m'empecher de bouffer autant de légumes et fruits que de viande
ma mère dit que ca "brule" les graisses bouffées donc le poids?  

 
De tte facon des fois c genetique alors tu ny px rien... profite en fais toi plaisir    
 
Par contre qd tu vieillieras toi tu prendras bcp plus de poids q ns  

 
euh ouais, mais bon, le taux de cholesterol et les arteres bouchées n'attendent pas les kilos superflus. Pas prendre, ça peut etre appreciable pour ne pas avoir a lutter tous les jours contre le moindre exces, mais sandwich Grec deux fois par jour et soda par litres sont autant de risques cardio-vasculaires pris...

gringalet pendant ma jeunesse
gros porc en étant vieux
 
super...  
 
PS: je vais quand meme tenter les protéines, pour cet été on sait jamais...

 
  Selon quelle théorie ?

 
Je ne sais si ça sera tres efficace si tu fais pas un reel travail de muscu en parallele. Meme le foot risque d'etre limite pour vraiment prendre.

oué mais voila j'ai 16 ans j'ai pas que ca a faire de soulever des haltères
en plus le prix que ca coute...laisse tomber

 
Ca ne sert à rien si tu fais pas assez de sport à côté. Tu peux consommer beaucoup de protéines dans l'alimentation "normale". Il suffit de manger du poisson ou de la viande ou des oeufs à tous les repas, en l'accompagnant biensûr de beaucoup de légumes. La prise de masse musculaire n'est stimulée que par l'effort musculaire et rien d'autre.

 
c pas une théorie c un constat q j'ai fait :
 
100 % des personnes ds 40 et plus q je cotois qui sont en surpoids étaient maigres, voir trés maigres en étant jeune    
 
Je c c pas fais par l'INRS mais pr moi ca me suffit  
 
Ps: E=M6 en avait parlé aussi

Si tu lisais mes autres posts...
Je bouffe déja plein de trucs
En plus je fais du foot pratiquement tous les jours au bahut
ca change qq chose a ce que t'aurais dit?

 
Alors pourquoi tu tergiverses sur ta volonté de prise de poids si t'es si jeune. Laisse le temps faire son affaire, ta croissance se terminer et tu verras.
 
Joue au foot et basta. Pour ton poids tu repasseras...

 
Tu ajoutes 5h de natation (mais pas pour faire la planche hein ) et 5h de vélo par semaine et là crois-moi tu vas prendre.  

Je t'avoue que mes copines elles regardent + mes potes baraqués que moi  
je sais c con mais voila koi
 
"baraqués" relativement bien sur a mon age

 
 
ahh ça c'est mon regime: cardio training tous les jours, natation 3 fois/semaine et muscu legere et ciblée. Resultat: de 63 a presque 71 kilos en 5 mois.

relou

 
Ou alors tu fais comme moi : Gymnastique de 12 a 19 ans    
 
Px te dire q t'a po besoin de bouffer des proteines pr fr du muscle et du vrai là pas de la gonflette  
 
Bon par contre c vrai q ca a un peu freiner mon taille mais bon m'en fou maintenant    

 
ahhh encore une histoire de gonzesses. Et visiblement, ça commence de plus en plus tot. Je ne me souviens pas que ce fut un critere determinant quand j'avais cet age. Bon ok j'avais aucun succes de toutes façons, mais c'etait plus le gars qui avait les fringues et la coupe a la mode. Il n'avait pas encore besoin de ressembler a Sly...

Comment te dire que c'est pas pour tout le monde pareil?
je fais du tennis depuis l'age de 8 ans et voila je fais 50kg...

 
Ah bah oui, et le muscle il va arriver tout seul dans tes petits biceps rabougris
 
Fais un autre sport, si la muscu ne te convient pas