Reprise du message précédent :

 
 
J'en fais tous les jours, j'ai beaucoup progressé d'ailleurs. (j'étais d'une nullité sans nom en sports et la Wii Balance Board m'a bien dégourdie )

Bonjour    
 
10 ans ont passé, les plateformes vibrantes ont forcément bien progressé et baissé en prix.
Ressemblant de + en + à Homer Simpson, il faudrait que je fasse quelquechose (et ma femme aussi, mais )
- Aller dans un club de sport ? Aucun par chez moi (campagne) et pas le temps du tout
- courir ? Berk ! pis ça nique les articulations
- faire du vélo ? vous connaissez beaucoup de gens qui aiment faire du vélo dans la Beauce ?
- natation ? j'en faisais beaucoup, à ma pause du midi, et j'ai dû arrêter avec le virus. Vu les nouvelles conditions d'accueil, pas de reprise avant la fin de la pandémie. Et ma femme n'a pas de piscine.
 
Aller au boulot ou en courses autrement qu'en voiture : infaisable et idiot pour ma part.
 
Reste le sport à la maison :
- vélo d'appartement. J'en ai un, j'en fait l'hiver pour me préparer au ski. Pratique de pouvoir faire du vélo à 23h en hiver en regardant la tv    Ca fait que des jambes et du cardio
- banc de muscu. J'en ai un. Trop l'impression d'être un hamster là dessus. Démonté pour faire de la place mais je pense le remonter un jour
- pompes, abdos, flexions, tractions, poirier... Aucune motivation. Pis les abdos sans appareil, ça fait mal au dos  Pis ça va faire marcher trop peu de muscles.
- rameur. J'ai une maison, pas un château. Pis ça va être trop physique pour madame. Et quid de la motivation ?
- ?
 
J'en viens à la plate-forme vibrante.
2-300€ avec >90% d'avis positifs.
Oui mais, j'ai discuté avec un kiné qui disait comme Hermès (+ haut) :    
Pas inutile mais pas très efficace.
 
Le but ne serait pas de perdre 20kg ou d'espérer ressembler à Dwayne Johnson en 20 séances de 10 minutes, c'est pas de la magie.
Mais d'avoir une condition physique correcte, faire marcher un peu tous les muscles. Et par conséquent, diminuer les problèmes de dos, de courbature et de faiblesse musculaire.
Surtout qu'on travaille assis et qu'on a fait 5 mois de télétravail. Autant dire que dans ces conditions, je casserai vite au ski
 
Merci pour vos avis  

 
En clair, 10 ans après, c'est toujours la même chose : C'est au mieux un complément d'une vraie activité physique. C'est utile pour des sportifs et ce n'est pas un remplacement pour une véritable activité physique contrairement à ce qui est vanté dans les publicités.
Du coup, dans ton cas, il n'y a pas grand chose à attendre d'une telle machine.

 
Se nourrir correctement ?    

Donc les milliers de gens qui en sont satisfaits sont des mythos ou payés par les revendeurs de tapis vibrants ?
C'est là que c'est très bizarre !    
 
Sinon, j'ai pas dit que je me regardais pousser le bide    
Mais je vois que j'ai perdu en masse musculaire et quand je fais des efforts inhabituels, je peine d'avantage. Je ne parle pas du souffle, où là, faudrait que je me remette au vélo (quand il fera moins chaud), mais d'effort physique.
Du coup, je risque d'avantage de me faire mal (au dos...) pour compenser.
Je connais quelqu'un qui fait un boulot un peu physique et qui utilise la plateforme vibrante 10 minutes/jour et qui est complètement convaincu d'avoir bien moins mal au dos depuis.
 
Donc vaut mieux continuer à rien faire plutôt que ça ?  

 
Ben sur ce genre de produits, une partie est effectivement payée par les revendeurs et les marques, oui. Ensuite, tu as aussi bcp de "nouveaux acheteurs" qui vont être satisfaits à cause de l'effet placébo de ce genre de choses, et/ou qui vont constater un léger raffermissement musculaire temporaire (qui est réel). Des gens qui font cela depuis plusieurs années et qui sont satisfaits vont être extrêmement difficiles à trouver, voire quasi impossible à trouver, à part des sportifs qui utilisent ce genre de machine en complément de tout ce qu'ils font par ailleurs.
 

 
Les problèmes de dos sont liés à plein de choses différentes. Il est totalement possible que dans le cas de la personne que tu connais, le fait de faire "vibrer" son corps remette plus ou moins en place ses vertèbres et/ou décontracte ses muscles dorsaux. c'est totalement possible.
 

 
C'est pas loin de cela en effet. Disons qu'en tous cas, ne faire "QUE" cela est très certainement une très mauvaise idée et une perte inutile d'argent.

Alors j'appelle les utilisateurs ou anciens utilisateurs à témoigner    
 
Dans les sites de vente, je vois des gens très satisfaits au bout de plusieurs mois d'activité.
Les témoignages des nouveaux acheteurs, ça, c'est comme les régimes : "j'ai commencé y a 1 jour j'ai déjà perdu 500g, à ce rythme, j'aurai fini la semaine prochaine"    
 
Je nage que le crowl (quand j'allais à la piscine). Pour ma vie de tous les jours ou pour le ski, on pourrai voir cela comme peu utile. Et pourtant, cela me sert beaucoup : posture, force, résistance, souffle, fragilité du dos...
Je suis arrivé au ski au top. Et là je suis au flop    
 
Je suis monté sur une plateforme vibrante 1 minute et j'ai tout de suite senti mes jambes travailler, car j'ai plié un peu les genoux pour amortir les vibrations, position ski quoi  )

 
C'est une bonne idée. Sur ce forum, si tu exclues les gens qui vont poster un seul message sur ce sujet (pour des raisons évidentes), cela peut te donner une idée...  
 

 
Il faut voir les "vrais" utilisateurs.  
 

 
Si le produit existe encore c'est qu'il est probablement utile. Ce produit semble adapté comme complément pour certains sportifs par exemple. Mais son utilité comme "remplacement" d'une activité physique régulière est clairement pas montrée et même réfutée par la plupart des professionnels de santé qui en parlent.

J'aurai posté sur doctissimo, j'imagine que j'aurai déjà eu plein de réponses, genre "moi moi, j'adore, je commence demain"    
 
Pour l'instant, ça me fait penser à un débat sur l'homéopathie : y a plein d'adeptes convaincus mais c'est officiellement inefficace.
Ma femme est déjà prête à l'acheter  

Il est certain que perdre du poids et raffermir son corps sans rien faire, ça a l'air sexy sur le papier. Mais dans la réalité ce n'est pas comme ça que ça marche.
 
Il y a un excellent topic nommé "Remise en forme" sur ce forum.

Je vais regarder le sujet (bon, je vais pas lire les 7000 et quelques pages )    
 
Je pense que je vais galérer un peu pour empêcher madame d'acheter la planche    
Je la connais, ça va trôner dans le salon et ça va servir 3 fois, comme le vélo d'appartement. Raison : pas la temps, trop fatiguée.
 
Le truc qui me fait peur, ce sont les vibrations dans la tête.
La seule fois que j'ai essayé, j'étais fatigué (retard de sommeil + route) et ça m'a tout de suite fortement gêné, avant que je plie les genoux.
Faire du sport sans bouger, j'y crois. Mais pas en 2020