Des conseils pour ameliorer la concentration ?

Faire le zen.

 
Réponses sérieuses SVP !!!!
 
le sujet m'interresse aussi !!
 

 
Lire.

C'est en général, ou pour réviser des cours en particulier ?

Bien dormir.
Faire le vide dans son esprit.
Développer son 7ème sens.

 
Faire évaporer une partie du solvant ?

 
Et ainsi libérer tout le cosmos qui sommeil en chacun de nous    

Ah, quelqu'un de cultivé

Jouer à des jeux vidéos qui demande de la concentration
 
tested/approuved by moi

tu lévite en gardant les yeux fermé ainsi tu développera tes autres sens

 
Ben ouais t'as vu? (Poungi la racaille staÿle )

Oh mamoiselle tu suces ? Coup d'pression !!

 
et le faire bruler
 
brule cosmos, brule !!!

kaaaaaaméééééhaaaaaaaa mééééhhhhhaaaaaaa !!!!!
 
ah non merde j'm'ai gourré

Le 8ème sens te permettra d'aller et venir dans le monde des morts et d'y trouver la paix éternel et nécessaire à une bonne concentration !

 
Tu dragues à l'Américaine?
 
Trop la classe

Réviser pr les exams

bannir les sources de distraction (confier à un proche les cables tv/hifi/console/pc)
 
Si tu aimes bosser en musique alors tu peux mais il faut choisir une musique relativement douce (eviter le metal ou la techno).
 
Demander à ses proches de ne pas déranger.

 
Arrêter de fumer des pétards,
boire moins de 2L de rouge par jour

Pour les revisions l'important c'est d'avoir une méthode.
 
Perso cette année j'ai bossé par périodes de 30 à 45 minutes, puis 1/4 d'heure de pose (un petit café à la fenetre par exemple). Methode de travail : recopiage et extraction des idées principales sur de petits cahiers de brouillon.

 
 
 
Ben je bosse a la biblio, mais le bleme, c'est que je passe genre une heure a lire mon cours, et je me rends compte a la fin que j'ai pas retenu grand chose  

 
 
Thx pr les conseils  

sur un brouillon tu ecris ton cours en abrégé, tu insistes sur le plan et les mots importants  
 
par exemple sur mes brouillons j'ecris les mots importants en gros et j'insiste à mort dessus avec mon stylo pour qu'ils ressortent bien
 
pour le plan j'utilise un genre de code (alinéa et puces) pour qu'il me saute aux yeux

 
Perso j'arrive pas à bosser en biblio => trop de passage et pas moyen de faire de vraies pauses.
 
Pour retenir j'ai recopié, recopié, recopié, jusqu'à ce que ca vienne. Ca peut paraitre fastidieux et basique, mais ca a marché cette année pour moi.

faut faire gaffe à ce genre de methodes pasqu'une fois arrivé aux exams si l'epreuve dure 2 heures tu peux avoir du mal à rester concentré, tu peux entre en manque de clope, de café etc...

voilà ouais j'utilise la meme methode, je recopie mon cours sans perdre de tps à mettre des couleurs partout, apres ça me fait un genre de fiche
c'est en la relisant que je souligne ce que j'ai pas retenu

C'est peut-être des méthodes de gonzesses, mais ça marche très bien. Testé et approuvé.

 
Pas eu ce pb, je suis peu sujet à l'effet de manque sur ce genre de substances.

ouais mais meme sans ces substances, j'ai des connaissances qui peuvent pas bosser plus d'une heure d'affilé et apres quand ils doivent passer des epreuves de 3 heures j'imagine que ça doit etre chaud pour eux

 
ok
 
J'ai une sorte de boost les jours d'épreuves qui fait qu'une fois que je suis dans le sujet le temps n'a plus d'importance tant que j'ai des choses à écrire.
 
Y'a qu'une seule fois cette année où j'ai perdu mes moyens pendant un écrit de 2h30. Et c'etait fait exprès, il nous avaient filé un sujet infinissable => panique à bord pour chercher les points

 
il faut s'entrainner a bosser longtemps a la suite de temps en temps

L'efficacite au travail ça vient pas immediatement, va voir un type ki sort de prepa (hUmmm c bon de plus bosser) il a l'habitude d'apprendre et il retient mieux, c une habitude, moi juska cette annee j'avai jamais rien appris par coeur (d'ou un 4 au bac histoire geo lol)et bah au debut de sup j'ai grave ramé parce que je me suis retrouvé avec des gens ki faisait ça depuis toujours. Je pense ke c pareil pour la capacite de travail, ça se devellope...

 
On va essayer la methode de gonzesses alors    
Mais bon, avec ts les cours a reviser, vais me faire le bras de van damme a force d'ecrire.
 
Merci pr vos cosenils en tt k  

ne pas trainer sur HFR !

 
Je ne crois pas que le fait de trainer sur le forum entrave ma concentration... Ca n'empiete pas sur mes heures de travail

 
Le mieux pour retenir les cours, faire des fiches

j'avais lu un livre dessus : il faut mettre sur papier un de ses reves de la nuit au reveil!

Apres viens le "comment rever"

 
heuuu, je vois pas trop le rapport avec la concentration, ca c'est plutot pour retenir ses reves => mémoire ?!