Bonjour !
 
Je me rends compte que j'ai du mal a me concenterr plus de 20 ou 30 minutes d'affilées sur un même sujet, et même quand j'essaye de bosser sérieusement, je n'arrête pas de faire d'autres choses en même temps, ce qui fait que je suis pas efficace du tout Vous connaissez des astuces pour améliorer la concentration ?

Paraît ,d'après d'éminents chercheurs que macher du chewing gum ça aide, bon stimulant pour l'esprit , va savoir...

je vais tester, merci

Oui oui, tous les matins 25 séries de 50 pompes belges, suivies d'un milk shake banane-vanille-chocolat, et enfin un peu de l'oréal, parce que tu le vaut bien.
 
 
 
   
 
Au fond a gauche, par ici la sortie

t'as déjà supprimé les sources de distraction ?

 
oui, mais même sans rien je pense a autre choses

Le boulot c'est saoulant, j'connais ca aussi...
D'ailleurs j'devrais etre en train de bosser...LOL
Pour le chewing gum,l'afflut de sang du a la mastication qui monte dans le cerveau ameliore la memoire a ce qui parrait...

et si tu "aimais" ton sujet ?

 
en fait la situation est assez paradoxale, car je fais exactement les études qui me plaisent le plus (je suis dans une école de design) mais le fait d'être "obligé" de faire quelque chose "tue" en quelque sorte le plaisir

Trop d'imagination...

 
Ah. Dommage ça.
 
Ben j'ai pas trop d'idée à par te dire de te discipliner. Dès que tu sens que tu te relâches tu te dis "Non, non c'est pas bon ça, on y retourne et on est motivé !"
 
La bonne vielle méthode d'autopersuasion koi. Avec moi ça marche plutôt bien, le je vais retourner bosser.  

Important => Respiration  
 
et n'oublie pas pour une concentration optimal, il faudrai observer une pause de 10 à 15 minuts toutes les heures de travail.
 
A+
 
Shaman

Bon ben je vais faire ce que vous dites. merci pour vos réponses

 
Merde, j'ai toujours cru qu'il fallait faire une poz d'une heure, toutes les 15 minutes de travail... Faut que j'révise mes bases... D

 
+1

Mouahaha
 
hey toshy => check ton mail yahoo

le chewing gum ça tient éveillé. Rien de tel pour faire passer un coup de barre

bah après un test, effectivement, le chwing gum ça a l'air pas mal

j'ai essayé le chewing gum c pire  je joue avec avec ma langue comme un gosse et je bosse encore moins.

 
T'arrives plus à prier Jean Paul ?  

 
moi c pareil, mais jcrois ke j'adoire ça glander, des fois je me réveille à X heures et je me lève à X +1 heure, et je reste 1 h ds le pieu, assis à regarder les mouches voler, une fois en + il faisait froid, g bien dû rester 2 heures comme ça. Et pr bosser et se concentrer, j'arrive pa, chez moi jfais les 100 pas, à la BU, je matte dés que qqun marche prés de moi m^me si je trouve la matière génial, rien n'y fait...

Moi le seul truc qui me dérange vraiment, c'est que pendant les DS, j'ai pratiquement toujours une chanson qui me trotte dans la tête, et je peux pas l'arrêter (la dernière fois c'était Billy Jean en plein contrôle de maths )

Difficile de se cper la bite

il faut manger bcp bcp de truc concentré: lait concentré, tomate concentrée etc...  

tu peux aussi essayer de soulever des poids super lourds, en te tassant bien... ca va te concentrer  

 
  sauf que moi je fais pas les études que j'aurais aimé faire...pas dans la merde avec ça

mets toi à fumer, ca augmente la concentration

 
...de goudron dans les poumons

 
bah nan
 
   
 
 
 
 
 
j'ai perdu ma clef, j'peux pas sortir !!  

Free your mind .
 
Moi ce que je fais je met un casque sur les oreille et j'ecoute la collection silence ou cool (repectivement classique et jazz)

 
d'ailleurs, pour faire rebondir ( que je deteste cette expression   )ce topic, j'aimerais savoir ce que vous écoutez en bossant. Il me semble que Tetedeiench avait fait un topic là-dessus du temps de BlaBla.

 
le doux ron-ron de mon paicai

 
bah moi ça m'empeche de travailler, ça ! Je peux pas m'empecher de me retourner pour voir ce que ça raconte !  

 
la musique ca m'aide a me concenctrer....

HFR cai le mal pour ceux ki veulent bosser dans la même pièce que leur paicai  

c'est vrai

 
 T'aimes pas l'autorite ? Du coup inconsciement tu foires ton boulot pr exprimer une sorte de rebellion ? nan ?
Faut que tu trouves la source! Regardes aussi si ce n'est pas la premiere fois  

bonjour a tous
moi j'avais aussi des problèmes de concentrations qui m'ont beaucoup gener pour l'obtention de certains diplome.
Du coup j'ai vraiment voulu remedier a cela
j'ai donc tester une bonne partie des solutions proposer ci dessus mais rien y faisait  
j'ai donc decider de regarder sur internet et surtout j'ai acheter un ebook qui m'a beaucoup aider et aujourd'hui je suis fier car j'arrive a me concentrer pendant pas mal de temps de suite
 
pour ceux qui seraient interresser je vous donne le lien
http://go.thomas02320.neilma789.5.1tpe.net

Règle n°22 alinea 3 du manuel du bon spammer : Eviter de remonter un topic vieux de 5 ans pour déposer sa crotte, ça se voit.