Voilà, je fume cette saleté depuis 5 ans maintenant (j'ai 20 piges) et je voudrais réellement arreter !  
 
Bon j'ai déjà tenté le coup (la dernière fois ça a fait 1 mois sans clopes),mais à chaque fois un évènement m'a fait reprendre: décès d'un proche,exam, ou larguage par une femme
Je préçise que j'ai tenté (tenté car je n'ai pas réussi) sans les patchs ni les gommes à macher.
Je préçise aussi que j'fume de la beue (presque que tout les jours,mais bon si j'en ai pas je sais très bien faire sans et je ne cours pas après quand j'en ai plus), et que arreter la clope en étant fumeur de canna peut poser quelques difficultés (besoin d'un pet au lieu d'une clope,je pense que d'autres gens connaissent la situation).
A coté de ça je fais pas mal de sport,essentiellement de la marche et du vietvodao et aussi du beat box (si l'on peut considérer ça comme un sport).
 
Je suis donc à la recherche du fameux "remède miracle",j'ai déjà des amis qui ont su arreter rien qu'avec leur volonté, mais ces derniers ont une famille (femme & gosse(s)) et ils m'ont dit que c'était surtout ça qui les avais contraints à arreter.
 
Vos conseils sont les bienvenues    
 
20 ans,c'est un bel âge pour se refaire une santé  

3615 mylife

bah non fume ! pourquoi arreter si jeune ??    
faut pas se laisser amadouer par une mode du "tabac c'est mal !"  
pis tous les fumeurs ne meurent pas d'un cancer du poumon hein  

bonne chance

Ben ouais
Y a le cancer de la gorge aussi

par exemple

et des levres, langues, toussa

ben ouais
comme quoi  

comme quoi il ferait bien d'arreter  

lol j'connais les 100 bonnes raisons de continuer.
 
Fumer c'est mal! enfin, la clope  

mais non !    
"demain j'arrete de fumer "
" faudrait qu'j'arrete "
" pour 2005 j'arrete de fumer "
 
qu'est-ce c'est rasoir ces phrases  

 
le dush aussi  

 
 
apres tout, il paye des taxes toussa.  
 
continue, ce que tu payes, on le paye en moins

pis bon un futur-retraité mort avant la retraite c'est toujours ça de gagner
fumer c'est bon pour les retraites
 
 ( bon pour la sécu moins déjà mais le civisme impose aux fumeurs de se taire sur sa maladie )*
 
 
sans compter les 3000 morts/ an dû au tabagisme passif, c'est tou benef

donc en gros vous m'conseillez de choper le cancer (ou autre) comme les autres 60000 français/an    
 
C'est clair qu'il faut bien mourrir de quelque chose,mais moi je choisirai la crise cardiaque. C'est bien la crise cardiaque hein ? Parce que le cancer, quand vous voyez des personnes qui l'ont,franchement ça fait peur.

ceci était un troll hein  
 
bien sur qu'on te conseille d'arreter
 
et je pense que s'arreter par soi-meme, sans patch toussa, c'est plus dur, mais plus éfficace.
 
mais, y'a pas un topic" j'arrete de fumer" ?

Quand tu veux, tu peux. TU n'en achetes plus, c'est tout
à chaque fois que tu seras tenté d'acheter un paquet, mets 4€ dans une boite. Tu verras que tu vas finir par arretter. Et puis tu pourras te faire plaisir avec tout ce fric économisé

 
alors la, tu vas avoir mal voire même morfler=> c'est hyper douloureux.
 
 
dans ce cas, autant choisir d'arreter de fumer et c'est tout.
 
 
EDIT: tu as pris une sage décision: bon courage à toi  

 
Salut !
 
Tout d'abord, bravo pour cette courageuse décision ! J'espère que tu vas y arriver, même si ça ne sera pas facile et que tu auras de nombreuses périodes de doute. Pour te faire aider, n'hésite pas à consulter ton médecin, ou bien de te rendre sur des sites Internet spécialisés, mais surtout n'abandonne pas ! On ne règle pas facilement des problèmes d'érection !
 
 

Tu as demandé conseil à un médecin ?
 
Mon père voulait arrêter il y a qq années, on lui avait conseillé de voir un acupuncteur. Par contre je ne sais pas si ca marche, il n'y est jamais allé    
 
Depuis il a arrété du jour au lendemain, sans patch ni gomme ou autre substitut, tout en travaillant dans un environnement avec des fumeurs. Par contre je sais qu'au début il a eu des malaises : nausées, tête qui tourne... C'est pour quoi je te conseillerais d'aller demander un avis médical en plus de l'avis du public.  
 
La tabac, c'est tabou, on en viendra tous à bout !

Oui, se faire suivre par son médecin traitant peut être pas mal, surtout de fixer des rendez vous réguliers pour voir l'évolution.  
 
Ca fait pas trop longtemps que tu fumes, ça devrait se passer sans trop de problème. Si vraiment tu as du mal, tu peux utiliser des patchs (c'est assez cher) dosés selon ta consommation de cigarette..  
 
Si jamais tu entreprends cette démarche sache simplement que des fois , l'espace de 5~10 minutes, tu vas en chier, mais à avoir des envies de meurtres.. et puis ça passe et la vie reprends son cours.. c'est normal, c'est les moments les plus durs où il faut absoluement s'occuper l'esprit.  
 
en tout cas bon courage

 
en achetant plein de paquets de clopes    
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

On s'fume un pétard ?

 
J'me doutais pour le troll (et j'ai apris qu'ici on appelle ça un troll )
Pour le topic "j'arrete de fumer",j'ai cherché mais je n'ai point trouvé,ainsi celui-ci fut crée    
 
 

 
Héhé c'était un troll    
Merci pour la compassion  
 
 
 
 
 

 
Yo Servietsky  

Moi j'ai arrêté en avril 2004.
J'ai un peu honte d'avouer que ce fut après la lecture du livre d'Allen Carr...
J'en ai jamais rallumé une depuis alors que j'étais à 30 clopes par jours et que je fumais depuis 10 ans...
 
De toute façon, il n'y a pas de miracles. C'est difficile et il m'arrive encore souvent d'avoir envie !
De plus à mon humble avis, faut aussi arrêter la beuh et tout ce qui peut se fumer en général.  
 
Je crois aussi que le Zyban marche bien. Enfin je connaissais un type qui fumait depuis 40 ans qui avait arrêté avec ça.
 
Je crois que la première année c'est la plus difficile à passer. Encore que toi tu es jeune, ça devrait etre plus facile. A partir d'un an ça devient plus facile, non pas que tu n'aies plus envie de fumer mais bon vu le sacrifice déjà effectué tu te dis que ça serait vraiment trop con d'en rallumer une.
 
CAR UN TRUC EST CERTAIN. Une clope de rallumée et c'est reparti comme avant, et même plus.
 
Dernière chose. Essaie justement d'arrêter dans un moment où tu as du stress... justement dans un moment où tu penses en avoir besoin... histoire de te prouver que même quand tu en as vraiment besoin tu peux réussir à surmonter un projet/une période difficile sans.
 
bonne chance.

Il y a un topic arrêt du tabac, plein de retours d'expériences et de bon conseils.
 
Mais il aurait fallu bouger ta souris jusqu'au coin supérieur droit de ce forum et trouver le bouton "Recherche".
Je comprends l'effort insurmontable que cela représente note bien...
 
De rien.

 
J'ai cherché les termes concernants le sujet : cigarette, clope, tabac, fumer...

http://forum.hardware.fr/hardwaref [...] 3589-1.htm
 
J'ai essayé avec tes mêmes mots clés...