Reprise du message précédent :

 
moi je remange un fruit

 
T'es sportif dis moi ?

Musli ou Weetabix  
Grains de Bles
Jus d'Orange
Café
 
ou ...(qd j'ai la flemme..)
Jus d'orange
Café
 
ou (qd j'ai pas dormi chez moi)
café à l'arrache pas bon et cher

2 expresso stou !

2 tranches de pain complet beurrées
1 verre de jus d'orange
1 yaourt

Un grand bol de vin de table!

lait+chocolat+céréales
 
j'ai lu récemment que les céréales étaient trop riche en vitamine B et que ça peut bousillé le foie...

nan, certainement pas !

Bah moi c est eau suivi de la douche suivi de l actimel du mug de cafe tres noir du bol de cereales avec du lait (country crisp en general ... ) dasn le meme recipient que le cafe pour melanger les aromes pour finir avec un bon jus de fruit  
 
en quantite que je dose moi meme selon la forme (qaund c est trop je sais que je vais avoir la nausee toute la matinee ...)

 
oui, ça renforce à l'interieur et c'est scientifiquement prouvé    
 
A+

rien ou chocolat chaud

Une cannette de Red Bull pour bien commencer la journée.
 
Ensuite le menu petit dej. numéro 3 au café du coin.

Céréales Crispix la plupart du temps.
Quand j'prend mon temps : omelette au bacon, café, céréales, tartines, yaourt, fruit.

Matin :
Un demi-litre de thé ou de café noir (sans sucre dans tous les cas)
Des gateaux style Prince / Savane
Un verre de jus d'orange
 
10h00 : café
 
12h00 : repas au RU + café
 
16h00 : café
 
Soir : quasiment rien (sauf en vacances lol) + thé

rigolez rigolez ...
 
mais quand vos defenses naturelles seront affaiblies parceque vous avez bouffer un rat mort toute en faisant des longueurs a jeun dans une piscine d eau froide ... vous viendrez pas vous plaindre ...      
 
 
PS c est surtout bon et ca prepare le palet ... c est plus un rituel  

 
comment tu faisais avant actimel ?    
 
A+

il se le faisait lui même

[quote]j'ai lu récemment que les céréales étaient trop riche en vitamine B et que ça peut bousillé le foie...  
 
faut pas croire tout ce qu'on raconte...
 
Chaque aliment a des vertus et des défauts, c'est un peu comme pour tout. On manger des céréales depuis qu'on sait les cultiver c'est à dire depuis toujours. Si c'était mauvais pour la santé,ça se saurait.

Moi je prend que dalle, sinon je gèrbe !!

 
miam !
 
moi si je bouffe pas le matin, j'ai l'impression d'avoir l'estomac qui se tord dans tous les sens à partir de 11h environ
 
m'enfin vaut mieux ne rien bouffer le matin que faire comme beaucoup le traditionnel combo café/clope
 
A+

Des gateaux genre "pim's" ou connerie du genre
Jus de fruits divers

Mode été :
céréales + lait    
nutella + pain    
 
Mode hiver :
chocalat chaud    
pain grillé + beurre    
 
Et en boisson jus de pomme ou yop framboise

A Bombay, perso, je me gave d'eau du robinet et je roule des palots aux lepreux grâce à Actimel

c dingue le nombre de personne qui ne boivent que du café!
 
j'ai un pote qui a eu des problèmes suite à sa consommation de café (5 café par jour), à la visite médicale on lui a grandement conseillé de freiner, viens de stopper carrément sa conso (problèmes d'hyper tension, rythme cardiaque à 180)

un verre de jus d'orange au réveil.. et thé+croissant en arrivant au job et re-thé+croissant a la poz
 
je mange environ toute les 2 heures... peu mais souvent !

 
Ca dépend des gens, mais en cas de pb cardiaque (extrasystole le plus svt) mieux vaut freiner.... l'excès en tout est mauvais
 
Ceux qui ne mangent rien le matin : j'ai lu je sais plus où y a qq années que c'est dû à la prise d'une mauvaise habitude (pas le temps durant l'adolescence ou qd on entre ds la vie active), et en fait la réaction du corps pour tenter de se passer de petit déj est la suivante : on me file rien à bouffer le matin alors que j'ai faim - l'impression de faim ne sert donc à rien - je vais la virer en mettant une impression nauséause
 
 
Lorelei : avec Actimel perso je saisque sans capote, car Actimel renforce les protections de l'intérieur même contre le sida (même contre ebola il paraitrait chez Danone)  

Un chtit verre de chocolat froid (Ovomaltine Swiss power ) tartine avec confiture de fraise maison ou miel

Le matin, je ne mange rien.
En fait mon matin, c'est le repas de midi
 
mais je ne mange rien le matin, soit par manque de temps (préparer le lait, les oeufs, la tartine etc..), soit parce que pas faim le matin, j'ai plus envie de dégueuler
Sinon, lait chaud défois. Mais c'est sympa croissant + pains au choc + un grand verre de lait à l'occasion

 
j'ai lu ça dans le canard enchainé de la semaine dernière  mais c'est pas les céréales qui sont remis en cause c'est le fait qui ajoute de la vitamine b artificiellement

 
pareil

Des rognons en sauce, comme mon chat
et un bol de café noir !

 
Ya pas que des petits français café/croissant sur ce forum Non mais.

the orange cannelle
+ brioche
+ une part de pizza froide
 
en periode scolaire : cereales pcq c'est ce qui prend le moins de temps et me laisse donc + de temps de sommeil avant de me lever...mais maintenant que je serai interne on verra

Je n'arrive pas à trouver le type de saucisses que l'on sert dans les hotels pour le buffet petit-déj, à l' "english breakfast".  
 
Quel qu'un aurait une idée de ce que c'est et où je pourrais les trouver?
 
Avec un oeuf brouillé, des champignons sautés et quelques concombres, miam!

il ne manque plus qu'un actimel aux épinards avec son ptit goût frais pour  compléter ce ptit déj' pour les champions    
 
A+

Avant, on trouvait ça chez Marks & Spencer
Depuis, j'en ai plus jamais trouvé

Un bol de rice Krispies pour ma part mais je vais boycotter pcq les tronches de pop,snack et crackle me foutent la gerbe.

petit pain ou croissant
 
quand y'a pas de petit pain je prend des biscuits ou equivalents
 
si non niveau boisson: jus d'orange(=le plus souvent) ou coca cola  
en general qd je prend du coca c'est a jeun au reveil, qq gorgées de coca bien frais
 
edit: ça me prend entre 3 et 10 minutes selon mon "etat"
 
edit 2: une bonne glace le matinb au reveil en ete j'aime bien aussi

ça dépend :
-banane 2 ou 3 avec une pomme ou nectarine
ou
-8 biscuit "ptits déj" + un pomme ou nectarine
....en attendant le café lorsque j'arrive au taff.