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  Bureaux Assis/debout... Installations et retour d'expérience

 


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Auteur Sujet :

Bureaux Assis/debout... Installations et retour d'expérience

n°48655421
tom5900
Posté le 11-02-2017 à 13:34:46  profilanswer
 

Bonjour,

 

I/ Pourquoi un bureau Assis / Debout ?

Pour bien travailler, il faut au moins 2 choses : Une bonne chaise (pour cela, allez faire un tour sur cet excellent topic de référence sur le sujet : http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 9082_1.htm ) et un bon bureau.

 

Pour éviter de polluer le topic sur les chaises de bureau, je me décide à créer un sujet sur les bureaux assis/debout.

 

Ces installations partent du principe qu'il n'est pas bon de rester 8h le cul sur une chaise sans bouger. Le but de ces installations est donc de vous faire varier la position assise puis debout.
Sur une journée de 8h, on peut donc passer facilement 2 à 3h debout.

 

Pour bien comprendre les différences de posture, voila 2 schémas représentant la position "idéale" de bout et assis :

 

http://img15.hostingpics.net/pics/284619Capturedcran20151004100755.png

 

Et les conséquences sur la colonne vertébrale :

 

http://img15.hostingpics.net/pics/553010Capturedcran20160413152547.png

 

Peu répandus en France, on trouve de plus en plus d'installations de ce type, notamment aux USA (une recherche google sur "Stand up desk" devrait vous convaincre ;)

 

En france, on commence à en entendre parler, notamment depuis que IKEA a sorti une version de son bureau en Assis/Debout (le Bekant).

 

Le principal reproche fait à ces bureaux est leur prix. Il y a peu il était difficile de trouver une solution en dessous des 1000€.

 

Pour le IKEA, il faut compter 620€ pour le plus simple.

 

II/ Mon installation

Personnellement, j'ai opté pour le Autonomous (produit américain).

 

https://www.youtube.com/watch?v=DPZ6AkNS0Uk

 

Il est disponible sur leur site : https://www.autonomous.ai mais il faut compter 200$ de frais de port.

 

Heureusement, il est dispo avec une expédition des PB sur Amazon.fr.

 

Personnellement, ma solution est :
Le cadre simple, Autonomous version "Business" (double moteur)  pour 340€ livré sur Amazon.fr
Avec ce plan : https://www.leroymerlin.fr/v3/p/pro [...] _mm&xtcr=3

 

Total : 370€ TTC livre (la moitié du prix du Ikea pour les mêmes dimension)

 

Le modèle équivalent en Bekant est celui là :
http://www.ikea.com/fr/fr/catalog/products/S79022527/ (sans possibilité de mémoriser des positions et avec 1 seul moteur, donc mois de charge possible)

 

Au niveau du rendu :
Position haute :
https://7-t.imgbox.com/CjowRYpQ.jpg

 

Position basse :
 https://4-t.imgbox.com/k2gf4aWn.jpg

 

Boitier de commande à 4 mémoires :
https://3-t.imgbox.com/d3GQBRHx.jpg

 

Cela fait 2j que je l'utilise, et je suis pour l'infant très satisfait.
Je tiendrai à jour ce topic. N'hésitez pas à partager vos expériences.

Message cité 1 fois
Message édité par tom5900 le 11-02-2017 à 20:06:38

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mood
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Posté le 11-02-2017 à 13:34:46  profilanswer
 

n°48655561
wade
Tester c'est douter
Posté le 11-02-2017 à 13:58:59  profilanswer
 

Drapal :o

 

Très chouette ta solution. Comment se fait l'assemblage cadre/plateau ? C'est vissé ?
Tu as le lien amazon de celui que tu as acheté ?


Message édité par wade le 11-02-2017 à 14:02:20
n°48655592
tom5900
Posté le 11-02-2017 à 14:05:03  profilanswer
 

Oui c'est vissé :
https://9-t.imgbox.com/USdBZNXr.jpg
 
Il y a systématiquement des tampons entre le cadre et le plateau
https://0-t.imgbox.com/JdalUfEO.jpg
 
Celui que j'ai acheté :  
https://www.amazon.fr/gp/product/B0 [...] UTF8&psc=1

Message cité 1 fois
Message édité par tom5900 le 11-02-2017 à 14:06:51

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n°48655599
Foncky
Posté le 11-02-2017 à 14:06:16  profilanswer
 

Très chouette.  
 
Peut-être qu'il faudrait même élargir ce topic aux questions plus générales concernant l'aménagement d'un bureau, pour ceux qui bossent sur l'ordi toute la journée et doivent créer eux-mêmes leur espace de travail (freelances, etc).
 


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"It is hard to get lost when you don't know where you are going", J. Jarmusch.
n°48655604
wade
Tester c'est douter
Posté le 11-02-2017 à 14:07:13  profilanswer
 

tom5900 a écrit :

Oui c'est vissé :
https://9-t.imgbox.com/USdBZNXr.jpg
 
Celui que j'ai acheté :  
https://www.amazon.fr/gp/product/B0 [...] UTF8&psc=1


Merci :)
Tu l'as reçu vite ?
C'est carrément tentant, surtout pour le prix

n°48655614
tom5900
Posté le 11-02-2017 à 14:08:40  profilanswer
 

On va attendre de voir comment ça tourne et j'adapterai le titre...


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n°48655620
tom5900
Posté le 11-02-2017 à 14:09:32  profilanswer
 

wade a écrit :


Merci :)
Tu l'as reçu vite ?
C'est carrément tentant, surtout pour le prix


 
 
commandé le 6 au soir, reçu le 9 à midi


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n°48655626
g0ld0
Posté le 11-02-2017 à 14:10:13  profilanswer
 

+1 pour le topic, je suis cdp digital freelance et depuis que je bosse de chez moi je me pète le dos à cause d'un matériel absolument pas adapté... :(
 
Je considère très sérieusement ta solution.

n°48655628
parappa
taliblanc
Posté le 11-02-2017 à 14:10:35  profilanswer
 

Intéressant. :)
Tu peux me donner les dimensions du cadre seul ? Notamment la profondeur des pieds et la profondeur du cadre de support en haut ?
Ici mon bureau ne peut pas faire plus de 65cm de profondeur ; mon plateau actuel fait pile cette taille, du coup j'aimerais savoir si ça pouvait passer.


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DU LINO DE BATARD IMITATION CARREAUX DE CIMENTS ILLEGITIMES§§§
n°48655629
wade
Tester c'est douter
Posté le 11-02-2017 à 14:10:57  profilanswer
 

tom5900 a écrit :


 
 
commandé le 6 au soir, reçu le 9 à midi


 [:implosion du tibia]  
Et donc niveau qualité, rien a redire ?
Je suppose que c'est plus rassurant qu'un Bekant...

mood
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Posté le 11-02-2017 à 14:10:57  profilanswer
 

n°48655637
tom5900
Posté le 11-02-2017 à 14:12:34  profilanswer
 

Seule critique : la câble d'alimentation est un câble américain (logique puisque normalement vendu la bas). Mais j'avais le même en stock en version EU.
 
Après, il est garanti 5 ans... mais si le vendeur disparait d'Amazon, je ne sais pas comment ça se passe.
 
Le pb du Bekant est sa lenteur à la monté/descente et son absence de position mémorisée.


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n°48655649
tom5900
Posté le 11-02-2017 à 14:14:40  profilanswer
 

parappa a écrit :

Intéressant. :)
Tu peux me donner les dimensions du cadre seul ? Notamment la profondeur des pieds et la profondeur du cadre de support en haut ?
Ici mon bureau ne peut pas faire plus de 65cm de profondeur ; mon plateau actuel fait pile cette taille, du coup j'aimerais savoir si ça pouvait passer.


 
 
fixation en haut : 58cm
Pieds : 70cm
 
Regarde sur le site Autonomous, ils donnent les dim. mini et maxi


Message édité par tom5900 le 11-02-2017 à 14:15:26

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n°48656032
parappa
taliblanc
Posté le 11-02-2017 à 15:15:13  profilanswer
 
n°48657246
ryback64
Pour çà je suis entraîné !
Posté le 11-02-2017 à 18:06:52  profilanswer
 

Salut,
 
Qui est le fabricant des moteurs ?

n°48657426
tom5900
Posté le 11-02-2017 à 18:30:37  profilanswer
 

Aucune idée...


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n°48657597
ryback64
Pour çà je suis entraîné !
Posté le 11-02-2017 à 18:47:11  profilanswer
 

Le cordon d'alimentation correspond à ceux utilisés sur les imprimantes et scanner si j'ai bien vu la vidéo de montage du fabricant ?

n°48658193
tom5900
Posté le 11-02-2017 à 19:54:13  profilanswer
 

Oui, aussi les radios etc...

n°48658249
tom5900
Posté le 11-02-2017 à 20:02:44  profilanswer
 

http://img15.hostingpics.net/thumbs/mini_41146220170211201103.jpg


Message édité par tom5900 le 11-02-2017 à 20:15:09

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n°48660779
Foncky
Posté le 12-02-2017 à 10:26:28  profilanswer
 

Moi j'aimerais savoir comment vous orientez vos bureaux par rapport aux fenêtres.
 
A un moment à mon boulot, j'avais une fenêtre en face de moi, avec une façade d'immeuble beige exposée plein sud de l'autre côté de la rue... Bonjour la réverbération ! Au bout de quelques semaines, comme j'avais toujours les yeux qui pleuraient au bout de quelques heures d'ordi, j'ai bougé mon bureau sous les yeux ébahis de mes collègues. Ca allait mieux mais je crois avoir gardé une grosse sensibilité à la lumière de cet épisode (et des corps flottants !).
 
Et maintenant même avec une lumière arrivant de côté, je suis gêné.


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"It is hard to get lost when you don't know where you are going", J. Jarmusch.
n°48660954
tom5900
Posté le 12-02-2017 à 11:05:05  profilanswer
 

Perso, la fenêtre est sur le coté


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n°48693031
g0ld0
Posté le 15-02-2017 à 08:24:34  profilanswer
 

Ok j'ai craqué.

n°48693293
simius_com​putus
291
Posté le 15-02-2017 à 09:08:56  profilanswer
 

est-ce qu'on peut s'en servir pour donner de l'élan à un pigeon ?   [:lefab:4]


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IWH  ---  Le forum de toute une génération : http://losersiv.1fr1.net (losers, sans-ami, dépressifs, allez on va faire cette merde)
n°48696626
g0ld0
Posté le 15-02-2017 à 13:29:15  profilanswer
 

@tom5900: et par curiosité tu ne t'es pas laissé tenté par un plan de travail avec un arrondi au milieu histoire de pouvoir se rapprocher un peu plus?
 
Merci

n°48701355
tom5900
Posté le 15-02-2017 à 20:02:55  profilanswer
 

Les plans de travail font 60/63 de profondeur. Pour moi, j'étais trop prêt de l'écran...
 
Franchement, là, je suis bien debout.
 
Après 1 semaine, je dirai que, en journée, je suis 80% du temps assis. Je fais en gros 1 séance de 30 mini sur la matinée, et 1 bonne heure l'après midi debout.
 
Le soir, je suis systématiquement debout qd je suis au bureau pour check des mails et recherche Web...


Message édité par tom5900 le 15-02-2017 à 20:03:18

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Mon Feed-Back
n°48701371
Foncky
Posté le 15-02-2017 à 20:03:59  profilanswer
 

Prochain achat, c'est vraiment cool ton truc, tu dois même gagner en productivité !


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"It is hard to get lost when you don't know where you are going", J. Jarmusch.
n°48729825
ryback64
Pour çà je suis entraîné !
Posté le 18-02-2017 à 16:15:29  profilanswer
 

tom5900,
 
Avant de choisir le Autonomous tu as regardé quels modèles concurrents ?
 
Je continue ma recherche de bureau assis/debout.
 
Le dernier fabricant repéré Conset au Danemark:
http://www.conset.com/Product/defa [...] rod&id=265

n°48747576
tom5900
Posté le 20-02-2017 à 15:27:30  profilanswer
 

J'ai principalement regardé le Ikea.

 

Après, j'ai étudié d'autres modèles en vente au US comme le Uplift.
http://www.upliftdesk.com
Il a l'air de meilleur qualité, mais 200$ de frais de port de mémoire.

 

Il y en a un aussi chez Top-Office
http://www.top-office.com/bureau-e [...] isier.html
Il m'a semblé assez équivalent au IKEA. Je voulait avec mémoire et une charge de au moins 100kg (au cas où par erreur je m'assois dessus). TopOffice et Ikea ne répondaient pas aux critères et étaient plus cher.

 

Attention pour le bureau avec une charge de 70kg. Un plan de travail pèse déjà environ 20kg.

 

Autonomous a eu de grosses erreurs de jeunesse à leur lancement il y a un an (délais de livraison non respectés, erreur de fabrication). Tout semble réglé maintenant. Donc attention à la date des commentaires que tu peux trouver sur les forum US.

 



Message édité par tom5900 le 20-02-2017 à 15:28:49

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Mon Feed-Back
n°48765509
wade
Tester c'est douter
Posté le 21-02-2017 à 22:52:07  profilanswer
 

La seule chose qui me fait hésiter pour l'Autonomous c'est l'absence de revendeur "officiel" :/ Je me demande comment ça se passe en cas de pépin pendant la période de garantie ?
 
Celui de top-office on en avait parlé sur le topic des chaises de bureau, effectivement il a l'air assez proche du Ikea niveau specs, à 500€ c'est une bonne alternative à ce dernier...

n°48766951
tom5900
Posté le 22-02-2017 à 09:09:43  profilanswer
 

Je suis passé chez Ikea hier. J'en ai profité pour revoir leur bureau. Une fois habitué au miens, il fait un peu bricole.
 
Oui, c'est clair pour la garantie... ça peut être compliqué.
Le revendeur est présent sur Amazon UK où il a pas mal de vente. C'est ce qui m'a rassuré. Maintenant, on est à 340€ au lieu de 620 pour le châssis IKEA....


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n°48770971
ydalb
In Crêpes n' Cidre I Trust!
Posté le 22-02-2017 à 14:16:37  profilanswer
 

drap !


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n°48775606
g0ld0
Posté le 22-02-2017 à 19:30:48  profilanswer
 

Ok j'ai reçu le colis un peu plus tard que prévu (5-6j je crois), j'ai réussi à le monter facilement, et ça marche nickel. En revanche, je crois que l'idée de travailler debout ne m'ayant jamais traversé l'esprit il va falloir que je me fasse un peu violence, mais tout fonctionne nickel et surtout ej n'ai plus mal au bras.
 
Merci pour le conseil tom5900 :D

n°48779673
tom5900
Posté le 23-02-2017 à 08:54:19  profilanswer
 

Génial !
Tu as pris quoi comme plan de travail ?


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Mon Feed-Back
n°48785464
g0ld0
Posté le 23-02-2017 à 16:09:22  profilanswer
 

Ben en fait je suis allé dans la cave et j'ai retrouvé un vieux bureau sur tréteaux, un peu petit (140 cm de large) mais comme j'ai un peu tendance à m'étaler, ça m'apprend à m'organiser plus :D
 
J'ai un peu galéré pour retourner la bête une fois montée paske ça pèse son poids quand même. Sinon bosser debout c'est vraiment top ^^

n°48787117
tom5900
Posté le 23-02-2017 à 17:53:42  profilanswer
 

Sur la doc ils demandent de le retourner à 2 car sinon il y a risque d'abimer le châssis.


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Mon Feed-Back
n°48792420
g0ld0
Posté le 24-02-2017 à 09:49:48  profilanswer
 

Ouais je sais mais bon yavait personne de dispo à ce moment là et j'ai surpensé le retournement pour éviter tous problèmes, on va dire que j'ai eu de la chance sur ce coup là :D

n°48793970
tom5900
Posté le 24-02-2017 à 11:26:07  profilanswer
 

Pour ceux qui sont intéressés, 15€ de remise tous les 100€ chez top offiice avec le code MOB15


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Mon Feed-Back
n°48902377
necroproje​ct
Posté le 05-03-2017 à 23:03:12  profilanswer
 

Toujours content de ton achat ? :D

n°48903568
tom5900
Posté le 06-03-2017 à 07:32:05  profilanswer
 

Plus que jamais :)
Même si depuis mon nouveau siège Steelcase Please V2 acheté grâce à ton Topic, je suis moins debout qu'avant ;)


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Mon Feed-Back
n°49324040
ryback64
Pour çà je suis entraîné !
Posté le 11-04-2017 à 19:48:17  profilanswer
 

Bonsoir,
 
Hier soir, j'ai commandé le même que toi tom5900.
 
As-tu percé des trous dans le plateau avec une perceuse avant de visser ?  
 
La notice de montage est-elle téléchargeable ?


Message édité par ryback64 le 11-04-2017 à 19:48:32
n°49623280
tom5900
Posté le 04-05-2017 à 18:12:53  profilanswer
 

Non, j'ai utilisé des vis livré avec directement  :)


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