Reprise du message précédent :
Je pense que l'endurance/soufle/cardio n'est pas un probleme, je fais pas mal de course a pieds. C'est le reste le probleme

 
 
Pour le vélo et la CAP ok mais en natation si tu as un club, à partir du moment ou ta technique est impec tu peux être gros moche et handicapé avec 3 doigts à une main, tu avanceras franchement vite tout du moins tu feras forcément moins de 30' pour 1,5km.
 
La technique change vraiment tout, ensuite si la technique est pas impecc et qu'on compense avec le physique effectivement on arrive avec son passif

Bon ben, y'a une place à prendre à Nice là.... Armstrong out!

Et je crois qu'il n'est pas près d'en refaire un

C'est pas sur si ?

 
Tu ne pourras pas le doubler à vélo.

 
 
Ce serait etonnant de le revoir. Mauvaise image pour le sport s'il continue je pense.

confirmé pour Armstrong, il pourra en refaire que si la procédure ne donne rien...... vu ce qu'ils annoncent comme nouveaux éléments dans leur lettre, ca va être bien chaud pour lui cette fois ci....

Petite question :  
Avez vous pris des cours pour nager correctement le crawl au départ, si oui pendant a peu près combien de temps et à quel tarif ?

 
 
Je dirais que ça dépend de ton niveau de départ.
 
Si tu sais déjà nager alors pas trop besoin de cours. Tu t'entraines, et le physique compensera. Une fois le palier atteint des cours et plutôt un club seront à envisager.
 
Si tu ne sais pas nager du tout, cours obligatoire jusqu'à ce que tu saches faire les mouvements ET que ton physique/souffle suivent.

je suis pas du tout d'accord, il y a une énorme différence entre gesticuler en faisant croire qu'on fait du crawl, et faire un bon crawl efficace.
 
Chez moi, les cours sur une année, c'est aux environ de 250€ pour une séance par semaine, avec pas besoin de rajouter beaucoup pour avoir plusieurs autres créneaux (mais sans prof la)

C'est comme pour faire de la guitare en fait
Il y a moyen de se débrouiller jusqu’à un certain niveau mais on stagne assez vite si la technique derrière est insuffisante.

 
 
Non mais d'accord mais je sais pas pour vous mais chez moi de toute façon à l'école du CP à la terminale j'avais 2h de piscine par semaine donc généralement tu as les bases pour évoluer.

ben non, c'est vraiment pas une généralité, j'ai pas eu de piscine au college / lycée, et vu que je nage mien que la moyenne de mes potes (d'autres regions que la ou j'ai fait college lycée hein), ben je dois pas etre le seul

Moi j'ai juste eu piscine un trimestre pendant deux années de collège
Heureusement je nageais souvent à la mer et j'avais une piscine chez moi. Mais il n'empêche que je ne suis pas encore à un niveau correct, je devrais prendre des cours

Armstrong privé du ironman de Nice
 
http://www.rtbf.be/sport/cyclisme/ [...] id=7787013

repost

j'ai eu piscine quelques trimestre au collège et c'est tout.
Pour mon niveau je nage généralement du 1.5 km en brasse en 43-45'
mais je dois pas avoir la bonne technique pour le crawl vu comment je me fatigue vite   .
POurtant je fais de la CAp 3-4 fois par semaine donc l'endurance je l'ai

 
 
Ouai enfin tu te sers pas vraiment des mêmes muscles non plus donc l'endurance il y a des chances pour que tu ne l'ai pas
 
Bon bah j'ai eu de la chance alors avec mon primaire/collège/Lycée. Ca s'appelait l'EPO (enseignement physique optionnel en théorie) et c'était obligatoire sauf dispense.

L'Epo sur le topic triathlon, c'est mal vu en ces temps

@Captain RedFace >> bha niveau endurance on parle de l'su souffle et du coeur donc je devrais l'avoir normalement non ?

Pour moi ça recouvre aussi les muscles. Comme tu les a moins développés tu consommes plus d'oxygène pour produire le même effort qu'un mec entrainé donc le coeur souffre. Et le souffle en natation pour le coup je sais pas trop si c'est assimilable à la CAP. Un peu comme la différence vélo/CAP.

je vais seul au triathlon. Vous faites quoi des clefs de voiture et de votre porte feuille?

Dans le sac "Swim"
ils doivent avoir ça sur un truc comme paris

Comme ça Tu récupères les clés plus vite pour partir.  

 
   
 
Le sac swim à Nice sera pour les habits + chaussures ville + effets personnels pour l'âpres course

je fais pas paris hein    
je fais le trithur cans le sundgau
http://aspttmulhouse-triathlon.fr/trithur/

Est ce que sur le Triathlon de Paris il y a des photos qui sont prises (et revendues hors de prix ) en cours de parcours ? (vélo, cap)
En fait je vais le courir avec un Tshirt "hommage" à un pote mais pour que ce soit marrant faut que je sois pris en photo avec pendant la course

Le triathlon c'est  
CR complet demain.
Apetizer: raté ma natation, 910XT de    qui plante, Transitions de >3', velo avec 1250m de D+
= objectif de 3h raté completement...

Ca sent le bon CR

Il y a au moins a l'arrivée

 
Oui il y a des photos, prisent par les mêmes que le marathon de Paris (maindru). Regarde sur leur site, celles de l'année dernière doivent toujours être présentes. En gros, il y a une photo à la sortie de l'eau (au pied de la tour Eiffel), au tout début du vélo (quand t'es même pas encore chaussé), à la toute fin du vélo (quand t'es déjà déchaussé à la sortie du dernier virage après le pont), au départ CAP, au milieu des 2 tours (1 seul tour cette année) et une tartine à l'arrivée dans les derniers mètres et passage sous l'arche.
 
Une vraie star pour un CD !

 
Alors Gravelines ?

Qui: moi, 31 ans, 2x piscine par semaine (2'/100m), 2x CaP par semaine (RP 10k 45') petite expérience en velo route (24h du mans par ex.).
Quoi: Triathlon CD Trithur (1'500m/50k 1'250m D+/10k)
Où: lac de Kruth Wildenstein en Alsace

Départ à 14h15. Je suis sur place pour 11h, mange une box de pâte et observe les avenir 1 et 2. C'est mon premier triathlon alors toute information est bonne a prendre. T1 et T2 sont au même endroit.
13h ouverture du parc a vélo. Je met tout en place, prépare le kway car le temps semble changeant. Finalement je met le dossard sur la ceinture porte gel (merci Tomsoft) avec 3 épingles a nourrices.
Je prépare les chaussettes de compressions Sigvaris pour un enfilage (légèrement) plus rapide.
J'enfile ma Tri-fonction Kiwami (Trinergy) et m'approche du départ. Dans un moment de lucidité j'ai emporté avec moi un t-shirt neopren manche longue 1mm. Je bois mon RedBull et mon Overstim anti-oxidant.
14:00 Briefing. 250 nageurs sur la berge. 247 en neopren 2mm long (jambes et bras). Un femme en shorty, un en long John et moi ... en trifonction. Je me sens seul   . J'enfile rapidement mon t-shirt. L'eau est a 19° ... au bord où les enfants font pipi dedans... Bref la pression monte top départ.

Natation: je pars avec le gros de la troupe direction la première bouée avant le virage a droite. Le virage fais se resserrer les nageurs, on se nage par dessus par dessus, j'ai peur d'y rester. C'est viril   . Même les femme ne connaissent rien et essaient de te déchausser les dents a coups de coudes. Et là c'est le drame. Cardio dans la stratosphère, je peux plus nager. Obligé de passer à la brasse et laisser passer le troupeau. J'essaie de me remettre au crawl, impossible de faire 4 mouvements. J'essaie 2, c'est moins efficace mais ca marche. Je peux vous dire 1'300m en crawl 2 temps dans une eau froide c'est long. J’hésite plusieurs fois a abandonner. Finalement ça passe. Je sors de l'eau en 40'
http://connect.garmin.com/activity/190032591

T1 La 910XT réagis bizarrement, mais je laisse passer. Séchage des pieds, enfilage des chaussettes je gobe une barre energétique a la banane et c'est parti. Je monte la montre cardio sur le guidon. Sorti de transition j'appuie a nouveau sur Lap et là: rien. Bug freeze et finalement reboot!!! Je deviens fou    La montre met 6 minutes a redémarrer! 3'01sec de T1
(ndla: garmin 910XT avec la derniere version du FW 2.50 censé corriger les freezes)
http://connect.garmin.com/activity/190032597

Vélo Remonté par ma montre pourrie    je remarque des pics de cardio sans doute dû au frottement de la combi sur le capteur HR. Probleme connu chez Garmin    . Je me retiens de tout jeter dans le lac ou de rouler dessus. Je rattrape quelques cyclistes, une dizaine en tout sur les 50km. Magnifique parcours velo. Une grosse grosse montée quasi constante. Paysage superbe, beaucoup d'ombre. Je prends un Overstim anti-oxydant et reste a 170bpm environ 85%HRMax Je met 2h pour la partie vélo
http://connect.garmin.com/activity/190032602

T2 Je pose le vélo, met les chaussettes de compression souffle un peu. Lace les chaussures. Content d'avoir pris les Brooks adrenaline plutot que les T5 (meilleur maintient) je pars ..... et quasi à la sortie de l'air de transition je remarque que j'ai oublié la montre sur le vélo    ... je retourne la chercher et me lance pour de bon cette fois ci. 3'22sec de T2
http://connect.garmin.com/activity/190032612

Course a pied Ravito: je prends une banane et un abricot. Premier km en 6'30 les jambe ne veulent pas se lancer. Les 2 premier km sont horrible   . Je pense a abandonner parce que je suis pas trop loin du départ. Je serre les fesses. Ca va de mieux en mieux. Pas de lievre pour me motiver c'est seulement la garmin et son affichage de la vitesse instantanée complètement a coté de la plaque qui me motive.  Au km5 je prends un Overstim Coup de fouet. Je fini la course en 59'
http://connect.garmin.com/activity/190032614

C'était violent, mais au final gratifiant d'avoir fini.  
Une orga au petits oignons et de la bonne humeur a tout les étages.
Merci de m'avoir lû

Edit:
Je viens de voir que sur le site off' du chronometrage ils sont vachement plus sympa pour le classement

La prochaine fois tu feras mieux

Beau CR

Et au moins tu as aimé donc tu y retourneras tu le sais

Va change ta montre je pige pas j'ai jamais eu aucun des pbms que tu as : o

 
Bien que très sympa ton CR me fait un peu flipper  

Prépares toi bien sûr, mais ne t'inquiètes pas trop non plus, c'est pas si dur hein.

+1
A faire varier selon la distance cependant.