★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

Profil supprimé

Reprise du message précédent :

moonboots a écrit :

anti-fruit ou pas je m'en fiche

Bah pas vraiment vu qu'à chaque fois que tu viens sur le topic c'est pour dire qu'on ne mange pas de fruits et que c'est débile.

Message cité 1 fois

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cyd125

Opinel

radioactif a écrit :

Je t'assure que c'est plutôt les neurones moisis que notre corps a détoxinés.

Fait pas genre, quand t'as vu la photo tu t'es dis quoi:

- Olalala qu'est-ce qu'elle de beaux cheveux :love:

- Vraiment j'adore la couleur de son yogapant

ou

- Pfffffiuuuu j'aimerai tellement la b..... [:dbbg:2]

?

Message cité 1 fois

---------------
« Je sais pas à quoi tu joues, tout le monde te connait, tu m'enfumeras pas comme ça ». Enerstor

Schoumy_

moonboots a écrit :

sur le sujet par exemple :

Citation :

Excess dietary fat leads to greater fat accumulation than does excess dietary carbohydrate, and the difference was greatest early in the overfeeding period.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7598063

tu peux aussi observer les résultats comparés dans les sociétés qui pratiquent une alimentation riche en glucides versus riche en lipides et protéines, voir les taux d'obésité, de maladies cardiovasculaires et de diabètes, mais j'attends ta source quant à l'efficacité de ce genre de modèle alimentaire...

Schoumy_ a écrit :

En gros ça dit que si tu suis un régime HYPERCALORIQUE tu grossis plus en mangeant du gras.

moonboots

non ce n'est pas vraiment mon propos

Schoumy_

T'avais retorqué que c'était pour les besoins de l'étude, pour aller plus vite.

Un peu comme pour prouver que la viande c'est le mal, on fait manger de la viande à des lapins. Evidemment ils tombent malades et les végétariens sont tous content car ils peuvent dire qu'il faut surtout pas manger de viande.

moonboots

Schoumy, ça ne dit en rien le contraire de ce que je dis même si en effet l'étude ne répondait pas bien à notre discussion, et j'ai répondu par la suite

edit : j'ai même répondu avec à l'appui des études que VOUS citiez

Message édité par moonboots le 04-03-2015 à 21:54:33

adelendra

Clairement, Piloob, il est doux comme un lapin
Kany, si tu as un doute, lis sa signature

outlaw_

GenyaB a écrit :

Awards soon.

[:jean-michel platini:3]

cyd125

Opinel

La façon que ses fesses semblent vouloir faire sécession du reste de son corps [:dbbg:2]

Message cité 2 fois

---------------
« Je sais pas à quoi tu joues, tout le monde te connait, tu m'enfumeras pas comme ça ». Enerstor

piloob

On m'a demandé mon avis.

Tu n'es pas tout le monde.

A l'avenir LA PERSONNE QUI A ALERTE n'alertera plus mes posts.

Message édité par piloob le 04-03-2015 à 22:01:31

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Schoumy_

C'est moi qui ai alerté.

Azrail

#ToutEstNoirSaufNosMeufs

SVP.

Le vaccum y a une limite ou on peut le faire toute la journée ?

Message cité 1 fois

---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?

Zoreil

Azrail a écrit :

SVP.

Le vaccum y a une limite ou on peut le faire toute la journée ?

juste après les repas, c'est le moment idéal

Message cité 1 fois

Azrail

#ToutEstNoirSaufNosMeufs

Zoreil a écrit :

juste après les repas, c'est le moment idéal

Non mais sans déconner.

Profil supprimé

cyd125 a écrit :

La façon que ses fesses semblent vouloir faire sécession du reste de son corps [:dbbg:2]

La façon qu'elle s'inspire sans vergogne de la frogance [:sad frog:3]

Spoiler :

piloob

[:rofl]

cyd125

Opinel

[:moundir]

Spoiler :

---------------
« Je sais pas à quoi tu joues, tout le monde te connait, tu m'enfumeras pas comme ça ». Enerstor

radioactif

Mighty mighty man

moonboots a écrit :

tous les fruits et légumes sont alcalinisants, tous les produits animaux sont acidifiants, extrait d'une étude scientifique :

Citation :

A diet rich in animal protein may favour net acid intake, while most fruits and vegetables form alkaline precursors that neutralise the acidity. Contrary to what is generally believed, most fruits such as peaches, apples, pears, bananas and even lemons and oranges actually reduce dietary acid load once the body has processed them.

http://www.sciencedaily.com/releas [...] 185514.htm

Citation :

They conclude: "We have demonstrated for the first time in a large prospective study that dietary acid load was positively associated with type 2 diabetes risk, independently of other known risk factors for diabetes. Our results need to be validated in other populations, and may lead to promotion of diets with a low acid load for the prevention of diabetes. Further research is required on the underlying mechanisms.

1 point.

moonboots a écrit :

ces régimes fonctionnent à court terme, le processus a déjà été démontré, à long terme c'est la cata car le corps est dénutri :

Citation :

Low carbohydrate-high protein diets, used on a regular basis and without consideration of the nature of carbohydrates or the source of proteins, are associated with increased risk of cardiovascular disease.

http://www.bmj.com/content/344/bmj.e4026

Citation :

Low-carbohydrate diets were associated with a significantly higher risk of all-cause mortality and they were not significantly associated with a risk of CVD mortality and incidence.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3555979/

Citation :

Our results demonstrate that an ad libitum unrestricted Paleo diet intervention is associated with deleterious changes to blood lipids in healthy subjects, despite concurrent improvements in body composition and cardiorespiratory fitness.

http://digitalcommons.wku.edu/ijes/vol7/iss2/4/

Citation :

Out.

2.

Citation :

Low-carbohydrate diets were associated with a significantly higher risk of all-cause mortality and they were not significantly associated with a risk of CVD mortality and incidence. However, this analysis is based on limited observational studies and large-scale trials on the complex interactions between low-carbohydrate diets and long-term outcomes are needed.

Citation :

A Paleolithic diet, as first described by
Eaton and Konner, was implemented for all
study participants (11). Subjects were
advised to increase their consumption of
lean meat, fish, eggs, nuts, fruit, and
vegetables and were instructed to strictly
avoid all grains, dairy products, and
legumes. All modern, processed foods
including any form of processed sugar, soft
drinks, and coffees were also excluded from
the diets of the subjects. No specific
macronutrient recommendations were
made, as the study design wanted to closely
mimic a real world model that would
incorporate food choices made by the
average consumer. Intake of specific
proportion of food categories (e.g. animal
vs. plant foods) was also not given.

Ils ont contrôlé les proportions pour voir ce qui a été effectivement ingurgité ? Non, poubelle.

moonboots a écrit :

ce ne sont pas les glucides qui amènent au dysfonctionnement du pancréas mais les produits animaux, en particulier les graisses, qu'ensuite le pancréas ne sache pas gérer les glucides oui, c'est la définition du diabète :

Citation :

A Low-Fat Vegan Diet Improves Glycemic Control and Cardiovascular Risk Factors in a Randomized Clinical Trial in Individuals With Type 2 Diabetes

http://care.diabetesjournals.org/c [...] /1777.full

Citation :

Vegetarians had higher intakes of carbohydrates
...
We found a strong protective association between Taiwanese vegetarian diet and diabetes/IFG, after controlling for various potential confounders and risk factors.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24523914

Citation :

Beneficial effects of a high carbohydrate, high fiber diet on hyperglycemic diabetic men.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/941870

Citation :

Greater whole-grain intake is associated with lower risk of type 2 diabetes, cardiovascular disease, and weight gain.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22649266

Citation :

To have an 80% chance of detecting a 1.5–percentage point between-group A1C difference as significant (at the two-sided 5% level), with an assumed SD of 1.9% and a loss to follow-up of 26%, 34 participants were required per group. An interim analysis indicated group differences of 0.8% with an SD of 1.3%; therefore, a revised power analysis was conducted. To have an 80% chance of detecting a 0.8% difference as significant with an SD of 1.3% and loss to follow-up of 33%, an additional 15 participants were required per group.

Citation :

Three vegan participants and eight ADA participants failed to complete 22-week dietary records. Both groups reduced energy intake (vegan 1,759 ± 468 to 1,425 ± 427 kcal/day, P < 0.0001; ADA 1,846 ± 597 to 1,391 ± 382 kcal/day, P < 0.0001 [between-group P = 0.22]) and protein intake (vegan 77 ± 27 to 51 ± 16 g/day, P < 0.0001; ADA 85 ± 27 to 73 ± 23 g/day, P = 0.002 [between group P = 0.01]). Carbohydrate intake increased in the vegan group from 205 ± 69 to 251 ± 70 g/day (P < 0.0001) but fell in the ADA group from 213 ± 70 to 165 ± 51 g/day (P < 0.0001 [between-group P < 0.001]).

Je te laisse lire ce qui ne va pas.
2. Biais classique : des végétariens par choix font généralement plus attention et tentent d'avoir une nourriture de qualité. Tu pourras aussi regarder les intervalles de confiance sur les odds ration qui sont larges comme ma bite.
3.

Citation :

High carbohydrate diets rich in dietary fiber were fed to 13 hyperglycemic diabetic men; five men required 15 to 28 units of insulin per day, five men required sulfonylureas, and three men required 40 to 55 units of insulin. All 13 men were fed weight maintaining American Diabetic Association diets containing 43% of calories as carbohydrate for 1 week and then were fed 75% carbohydrate diets with 15 g of crude dietary fiber for approximately 2 weeks.

Hors-sujet par rapport au topic.

moonboots a écrit :

c'est la conclusion logique à tirer de ces expériences, plus tu baisses la consommation de produits animaux plus tu vois le risque ou les effets de la maladie diminuer... autre étude :

Citation :

Our data support the view that increased animal fat intake is associated with the presence of diabetes.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12547853

le processus n'est pas encore connu mais à l'étude :

Citation :

Fatty acid–induced NLRP3-ASC inflammasome activation interferes with insulin signaling

High-fat diet (HFD) and inflammation are key contributors to insulin resistance and type 2 diabetes (T2D)

http://www.nature.com/ni/journal/v [...] .2022.html

je ne sais pas ce que tu veux dire avec ton histoire d'IG élevé... le riz c'est pas un index glycémique élevé ?
du coup comment tu expliques qu'une population qui consomme un régime à haute valeur glucidique et à IG élevé a moins de diabète qu'une autre qui consomme un régime moins glucidique ?

Citation :

Compared with control subjects, RDM more frequently had a family history of diabetes (49.0 vs. 14.2%; P < 0.001), exercised less (exercise index 53.5 vs. 64.4; P < 0.01), and more frequently had sedentary professions (47.5 vs. 27.4%; P < 0.001). Carbohydrates contributed less to their energy intake (53.5 vs. 55.1%; P < 0.05), whereas total fat (30.2 +/- 0.5 vs. 27.8 +/- 0.5%; P < 0.001) and animal fat (12.2 +/- 0.3 vs. 10.8 +/- 0.3%; P < 0.01) contributed more and the plant-to-animal fat ratio was lower (1.5 +/- 0.1 vs. 1.8 +/- 0.1; P < 0.01). UDM more frequently had a family history of diabetes (38.1 vs. 19.0%; P < 0.05) and sedentary professions (58.5 vs. 34.1%; P < 0.05), carbohydrates contributed less to their energy intake (47.6 +/- 1.7 vs. 52.8 +/- 1.4%; P < 0.05), total fat (34.7 +/- 1.5 vs. 30.4 +/- 1.2%; P < 0.05) and animal fat (14.2 +/- 0.9 vs. 10.6 +/- 0.7%; P < 0.05) contributed more, and the plant-to-animal fat ratio was lower (1.6 +/- 0.2 vs. 2.3 +/- 0.4; P < 0.05). IFG differed only in the prevalence of family history of diabetes (32.7 vs. 16.4%; P < 0.05).

On te donne tout plein de facteurs d'une vie de merde et tu ne retiens que les 3% de glucides en moins dans l'alimentation, les 3% de gras en plus.
NICKEL.

2. N'étant plus étudiant, j'ai plus accès aux revues gratuitement. Cependant :

Citation :

We show that the saturated fatty acid palmitate, but not unsaturated oleate, induces the activation of the NLRP3-ASC inflammasome

Acide palmitique surtout présent dans l'huile de palme, le gras animal (le vrai gras).
Acide oléique que l'on retrouve dans les mêmes sources mais aussi dans des huiles recommandées ici.
Je ne peux accéder à la méthodo précise pour voir et commenter.
Après, bizarrement ils parlent de la forme liée (oléate de qqch, palmitate de qqch), pas de l'acide libre d'une part, et concernant le palmitate je ne sais pas s'ils parlent des acides ingérés ou des acides gras nouvellement formés en partant du glucose, ou les deux en essayant de voir si l'excès entraîne l'intolérance, et à quel seuil.
C'est honnêtement la seule étude intéressante depuis la page 3000, mais pour l'instant trop spécialisée et encore payante

Voilà.

Message cité 3 fois

---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©

radioactif

Mighty mighty man

cyd125 a écrit :

Tu réussis à penser pendant ? Perso si c'était le Christ je deviendrais le Pape.

Profil supprimé

Radio :love:

Schoumy_

radioactif a écrit :

Voilà.

[:mesh:3]

Alighieri_Dante

Ailleurs

cyd125 a écrit :

La façon que ses fesses semblent vouloir faire sécession du reste de son corps [:dbbg:2]
https://cdn1.lockerdome.com/uploads [...] b361_large

Il y a un truc déconnant avec ses fesses quand même.

radioactif

Mighty mighty man

Elle aussi faisait du demi-squat à l'envers.

hysteresos

piloob a écrit :

jvais lui proposer un exo, à chaque fois qu'elle lève la jambe jlui mets mon zizi

:lol:

---------------
EVmax hunter

La Monne

Administrateur
Tu dois rompre.

piloob a écrit :

jvais lui proposer un exo, à chaque fois qu'elle lève la jambe jlui mets mon zizi

Tain, lire ça alors que t'as déjà 13 sanctions depuis 1 an dont certains d'1 mois
ça fera donc 6 mois de TT...

---------------
Lu et approuvé.

La Monne

Administrateur
Tu dois rompre.

Azrail a écrit :

https://igcdn-photos-e-a.akamaihd.n [...] 7342_n.jpg
https://scontent-cdg.cdninstagram.c [...] 9749_n.jpg
https://scontent-cdg.cdninstagram.c [...] 6693_n.jpg

Après jsais pas pour vous.

Autant les mecs ca fait marrer ceux qui sont énormes en haut et des jambes de coqs, autant une meuf qui fait que des exos fessiers... jsais pas pour toi, mais y a pas dsoucis.

cyd125 a écrit :

J'avoue, avec tous les Piloob qui trainent dans la street

Ce que vous saoulez... TT pour la fin de la semaine, c'est mon cadeau au topic.

---------------
Lu et approuvé.

arkrom

note, ca passait c'etait beau

demon-king44 a écrit :

C'est pas toi qui avait émis le doute sur une photo d'elle dans une cuisine ou je sais plus quoi ?

Y'a une vidéo d'elle qui fait du squat pour voir comment son cul se comporte ? la flemme de chercher maintenant xD

Les implants merci pas pour moi .... Cf le résultat vu sur le topic image cet après midi que j'ai copiée ici

Édit ... En fait j'ai collé sur muscu... Wrong topic my bad

Message cité 1 fois
Message édité par arkrom le 04-03-2015 à 23:08:08

---------------
I sit, in my desolate room, no lights, no music, Just anger, I've killed everyone, I'm away forever, but I'm feeling better,How do I feel,What do I say,Fuck you, it all goes away,

cell

ex earthquake

Azrail a écrit :

Si c'est pour finir avec un physique global comme elle en version mec, j'arrete de faire les jambes tout de suite moi !!

moonboots

radioactif a écrit :

Voilà.

voilà quoi ? à chaque fois tu critiques des insuffisances, quelle étude n'a pas d'insuffisance stp ? tu en trouveras dans TOUTES les études sur ce genre de sujet... exemple : comme tu le soulignes une étude met en exergue les limites d'un panel réduit... mais TOUTES les études sur panel réduit concluent sur la nécessité de poursuivre les recherches pour confirmer des résultats, c'est même quasi systématique... et à l'inverse quand une étude épidémiologique sort tu peux parfaitement dire qu'il y a trop de facteurs pour pouvoir en conclure quoi que ce soit... et ainsi de suite...

à partir de là on se retrouve devant deux choix : soit repousser toute étude et même celles qui vont dans le sens qui a ta préférence sous prétexte qu'on y trouve une limite, soit rester ouvert à la multitude d'études sur le sujet et voir vers quelle conclusion elles semblent converger en gardant toujours à l'esprit que chacune d'entre elles est limitée...

à l'inverse je peux appliquer ta méthode hypercritique à chacune des études que vous me citerez, d'ailleurs il n'y a même pas besoin, celles que vous m'aviez citées allaient dans mon sens, pour rappel :

Citation :

yassel a écrit :

Rien que celles-ci déjà : http://authoritynutrition.com/23-s [...] fat-diets/

tu prends la première étude, ça va dans le sens de ce que je dis, à savoir que les régimes pauvres en glucides et hauts en lipides et protéines, non hypercaloriques (cf mon étude puisqu'en effet le biais était différent), font perdre du poids à court terme mais pas à long terme, et posent des problèmes de santé, d'ailleurs il y a déjà eu des hypothèses sur le sujet, je remettrai la main dessus, toujours est-il que si tu lis l'étude citée :

Citation :

The results of this multicenter, randomized, controlled trial demonstrate that the low-carbohydrate, high-protein, high-fat Atkins diet produces greater weight loss (an absolute difference of approximately 4 percent) than a conventional high-carbohydrate, low-fat diet for up to six months, but that the differences do not persist at one year.
...
These data suggest that long-term adherence to the low-carbohydrate Atkins diet may be difficult.

The difference in weight loss between the two groups in the first six months demonstrates an overall greater energy deficit in the low-carbohydrate group, despite unrestricted protein and fat intake in this group and instructions to restrict energy intake in the conventional-diet group.

http://www.nejm.org/doi/full/10.10 [...] cleMethods

ils expliquent que l'amélioration de certains facteurs peuvent ne s'expliquer que par la perte de poids, or si celle-ci est provisoire ils ne savent rien des effets de long terme, d'ailleurs :

Citation :

It is also possible that the large amount of saturated fats and small amounts of fruits, vegetables, and fiber consumed during the low-carbohydrate diet can independently increase the risk of coronary heart disease.

de plus ils appellent un régime haut en glucides celui qui n'en est pas vraiment un même s'il est en effet au-dessus de l'autre groupe en termes de glucides, en fait ce qu'ils appellent le régime haut en glucides est le régime standard qui reste assez haut en lipides et en protéines, ce qui explique qu'ils n'ont pas une différence significative entre les deux régimes

la seconde étude évalue notamment l'effet sur des sujets diabétiques, or le problème c'est que ce sont les protéines et graisses animales qui créent le diabète mais que l'effet tu le mesures par la gestion des glucides par le pancréas, donc si tu prives le corps de glucides forcément les marqueurs baisseront, ça ne veut pas dire que tu améliores le fonctionnement du pancréas, au contraire, ça veut juste dire que tu ignores les signes de son dysfonctionnement, et une fois encore il s'agit d'un régime tenable à court terme, d'ailleurs l'étude précise bien les limites

d'ailleurs l'étude qu'il cite ensuite dit bien cela :

Citation :

It is possible that very low carbohydrate diets, with high relative intakes of protein and fat, would have deleterious effects in subjects with hyperlipidemia, diabetes, or other metabolic disorders.

http://press.endocrine.org/doi/ful [...] 002-021480

cette 3e étude répète ce que dit la première sur la tenabilité du régime low carb :

Citation :

Whether the very low carbohydrate diet will produce sustained weight loss and continued improvement in cardiovascular risk factors over longer periods of time remains to be determined; the gradual increase in carbohydrate consumption in the final 3 months of the study suggests that some degree of recidivism is likely in persons on this diet. In addition, increased dietary fat has been linked to certain types of cancer (37) and may have effects on cardiovascular health beyond the risk factors assessed in this study.

et ainsi de suite pour les autres études, le schéma est le même...

Message cité 1 fois
Message édité par moonboots le 04-03-2015 à 23:31:39

kmara2

arkrom a écrit :

Les implants merci pas pour moi .... Cf le résultat vu sur le topic image cet après midi que j'ai copiée ici

Édit ... En fait j'ai collé sur muscu... Wrong topic my bad

Tu peux toujours te rattraper

Message cité 1 fois

---------------
Dr. Van Helsing: The superstition of yesterday can become the scientific reality of today

arkrom

note, ca passait c'etait beau

kmara2 a écrit :

Tu peux toujours te rattraper

Oki .. Copier / coller en direct du topic image : pourquoi le sport c'est bien et la chirugie ca pue du cul
CC d'un poste de sidela copyright toussa

warning spoiler gore
implant becomes infected

Spoiler :

---------------
I sit, in my desolate room, no lights, no music, Just anger, I've killed everyone, I'm away forever, but I'm feeling better,How do I feel,What do I say,Fuck you, it all goes away,

kmara2

Mais qui s'est amusé à planquer des mouchoirs dans sa cuisse [:fandalpinee:3]

---------------
Dr. Van Helsing: The superstition of yesterday can become the scientific reality of today

arkrom

note, ca passait c'etait beau

Lisez l'article : implants qui s'infectent et les muscles des cuisses qui "pourrissent" .. Le toubib a ouvert pour nettoyer. Ils ont failli amputer

Une fois l'infection passé ils ont pu fermer les trous et lui refaire des cuisses humaines

Message cité 1 fois

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I sit, in my desolate room, no lights, no music, Just anger, I've killed everyone, I'm away forever, but I'm feeling better,How do I feel,What do I say,Fuck you, it all goes away,

Profil supprimé

arkrom a écrit :

Lisez l'article : implants qui s'infectent et les muscles des cuisses qui "pourrissent" .. Le toubib a ouvert pour nettoyer. Ils ont failli amputer

Une fois l'infection passé ils ont pu fermer les trous et lui refaire des cuisses humaines

[:maitre_stone]

wartod

Bon face au fait que j'ai des douleurs thoraciques et que je suis un peu niqué pour la CaP pour quelques temps avant que je me remette vraiment en forme et que je n'ai plus ces douleurs. J'ai décidé d'acquérir une petite merveille http://www.decathlon.fr/corde-a-sa [...] 07306.html bon même modèle sauf que j'ai qu'un type de lest.

Je sais pas si vous êtes amateurs de ce genre d'engin, mais je veux pousser un peu en cardio et ça me semble pas mal. Je voulais savoir ce que vous faisiez comme exercice pour ceux qui utilisent ça. Je pense partir sur des séries de 1 minute.

Je continue ma préparation pour le reste, je redécouvre la joie de manger des bons légumes de vraiment faire la cuisine etc...

Si je me tiens à mon programme d'ici 1mois et demi je fais une PMS (Période Militaire Supérieure) pour candidater derrière à la réserve officier.

Du coup ben je pompe, j'essaye de courir et de faire ce que je peux quand je peux. Si certains ont des conseils à me donner pour mes exercices je suis tout oui. Pour l'instant mon objectif c'est continuer à maigrir (78->73 actuellement) et ré-acquérir une bonne condition physique pour mes objectifs (raid à court terme et PMS derrière).

Voilà voilà merci le topac et bonne nuit .

Message cité 1 fois
Message édité par wartod le 05-03-2015 à 04:01:23

outlaw_

Pour debuter commence par des serirs de 30s

Profil supprimé

Moonboots : franchement... Du LC sur plus de 6 mois, c'est encore une fois PAS ce que l'on préconise ici !

Message cité 1 fois

edwoud

⭐ shériff de l'espace

En dessous de 90% de carbs comme apports caloriques c'est du LC

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