Reprise du message précédent :

 
Ce CR ! Et 6:00 / km en course à pied, carré ça !
Bravo pour s'aligner et finir bien avec si peu d'entrainements. Et sinon, je vous trouve fragile de la jambe les parisiens
 
C'est pas chiant de se taper 3 fois la même cote ? J'avais autant de déniv mais en une seule cote, une fois au rythme ça passe bien.

 
 
Samedi hyper chaud

A mon tour  
 
CR Enghien    
 
Après le plaisir de l'année passée je reviens sur ce tri mais sans les mêmes prétentions. J'ai 1000km de moins dans les jambes en vélo. Objectifs, se faire plaisir et limiter la casse
 
31'35
1h19'44
42'51
106ème en 2h34'10 en 2014.  
 
J'arrive sur place assez tôt compte tenu de l'excellence de la ligne de train directe de gare du nord. Gros soleil comme l'an passé    ça va cramer
Je retrouve notre Ours national et aperçoit Caudacien puis Mucky dans le parc à vélo.  
Mon voisin de rack sort un Slice de toute beauté    je ne le verrai qu'à la fin
 
Nat: nouvelle combi avec des manches cette année. J'avais jamais essayé et c'est acheté d'occaze    
Je rate le départ comme tous les autres. Beaucoup de monde, les ours me tapent dessus mais grâce à la combi ils ne peuvent pas me couler
J'allongerai vers la fin, sortie en 28'30 (vs.30') pour 1700m. Je suis content.  
 
T1: je foire mon enfilage de chaussure    
Départ à 30'59 donc 35'' de moins qu'en 2014.  
 
Vélo: début roulant mais je me fais passer par des mecs en paquet au début. Ma montre déconne donc impossible de savoir si je me traine ou si ce sont eux qui bourrent
Arrive la côte    bizarre je me souvenais pas que la première partie était aussi hardos    
Puis descente et là je pense juste à ne pas me vautrer dans la forêt quand on passe à 55 sur les ralentisseurs
Finalement ça passe, et retour au bercail.  
 
T2: ras
 
Partie vélo et t2 en 1h22'10. J'ai bien perdu mais compte tenu de mon entrainement ça me semble réglo.  
 
Cap; as usual au début tu te dis "ça passe easy en 4'/km" et en fait non
Pas du tout. Pour autant je ne ferai que doubler à pied donc ça motive   un peu dur sur la fin, j'ai personne en mire donc je ne donne plus assez. J'économise mon dernier gel pour Kraigchau
Je finis la cap en 42'38  
 
Résultat final 2h35'47 et 118ème. Je perds 1'30 alors que cette année je bois tout le temps
Mais j'aimerais bien chercher les 2h30.  
 
Je reste un peu avec Mucky à l'arrivée, malgré les blessures il a tout cassé    
J'attends donc un peu l'Ours sur la fin   et je tombe au bon moment pour voir sa belle foulée de fin de course ! Big up.  
 
Franchement j'adore ce tri. Parcours vélo exigeant finalement, des bénévoles incroyables   , du beau temps, 30' de Paris. Je reviens direct l'an prochain.  
Par contre le niveau est quand même hétéroclite. Ca oscille entre les rockstars en 2h et les mecs qui passent pas les barrières horaires en vélo (j'en ai vu au moins 20 ).  
 
Bravo à tous ! Faut qu'on sorte plus souvent en Chevreuse

Super vos CR je suis dég de pas pouvoir en faire cette année  
 
Caudacien, perso j'avais jamais nagé en eau libre avant mon premier tri et ca c'était bien passé. Il faut travailler à la piscine et se mettre en situation. Crawl polo et nager comme un gros batard pendant 200m pour se faire de la place ensuite ca va tout seul. C'est la sensation que j'ai eu.  
 

Bravo aux athlètes de ce WE, super les CRs encore !

 
Pour le moment je me concentre sur la natation, je fais l'aquathlon du lac du bourget en relai, et c'est moi qui nage !

oui je t'ai vu
 
j'y étais en tant que spectateur pour voir des potes le faire et aussi en reconnaissance cpour voir comment ça se passe car j'ose pas me lancer.  
j'aimerais du coup oser franchir le pas pour celui de nice en octobre  

 
 
Pas vraiment cycliste mais tu fais 147 bornes à plus de 38 de moyenne (avec 1800m de dénivelé).

Bravo. Temps canon

Je nage régulièrement en crawl polo à la piscine. C'est utile en effet Et c'était ma seconde fois en eau libre (tri l'an passé à jablines). Mais la, je sais pas, l'eau sombre, qui sentait un peu mauvais par moment, pas eu le temps de se chauffer, ben paf. Enfin c'était totalement psychologique, une fois passé le "blocage", ca passe nickel.

Ah ouais c'est vrai
 
Courage

 
Joli    

 
Belle perf aussi. T'aime ce tri mais la natation à l'air un peu crade d'après les différents  commentaires, c'est pas difficile ?

C'est sur que c'est crade et fouilli la nat mais en RP on a peu de choix    
 
La mer c'est mieux

Bravo à tout les performeurs du WE
Que ca soit des avions de chasse tel Pedro
Des Formules 1 tel Myucky, Chris et Captain
et des Ours  tel Hiihuu
ou des ex puceaux du tri tel Caudacien
Vous avez tous assuré et pris du plaisir ca fais plaisir à vous lire

 
rien à rajouter, GG à tous  

En tant qu'amateur de montres, je suis choqué par la position de ta 910, c'est le 1er truc que j'ai vu
 
Natation ce midi et fractionné en CAP ce soir, ça chatouille putin

Avec du retard, bravo à tous pour vos courses et CR, avec une mention particulière pour Caudacien, parce que je pense que si je me lançais dans le tri mon premier ressemblerait à ça
 
Par curiosité, c'est quoi les barrières horaires dont tu parles Captain? Il y a un temps limite pour la natation (clairement là où j'aurais le plus de mal...) ?

 
 
50' en nat et 2h30 à la fin du vélo je crois ?
 
 

 
 
Bah pourquoi?  

 
Parce qu'elle est pas sous la combi j'imagine.

 
Ok, merci. Je ne me rends pas du tout compte de ce que ça donne 50' pour plus d'un km de natation... Juste qu'un km ça me parait bien loooongggg
Qui vivra verra!

 
Non, parce que tu la portes sur le poignet et pas au bras. J'ai l'impression qu'elle est trop grande et qu'elle a glissé. Ca te gene pas pour la natation pour casser la main dans l'eau?
 
/casse-couille qui ferait mieux d'aller sur le topic des compulsion horlogères off

ya du monde qui a mis le tri de cayeux sur mer à son planning ? (1er aout)

Bon j'ai négocié avec maman ( ) je vais pouvoir me caler quelques sorties vélo le soir en semaine à LC + Mont valérien en mode maso... Vous y allez quand en général ? Un peu compliqué de prévoir à l'avance pour moi avec le taf mais probablement les jeudis ou vendredis..

Les vendredi ca me va, par contre en général j'y vais de 17 à 19h quand je peux, mais pour toi je ferais exception si c'est plus tard    
Le Mont Valérien, le vendredi ca risque d'être hardcore avec les voitures. Peut être la côte des gardes est mieux (même D+ si tu fais que la 1ere partie).

Il y a eu des photos publiés sur le net, ou photo perso?

Ben, je vois pas trop

Allez viens, c'est vraiment sympa.
Et oui, les barrières horaires c'était bien ca, 50m en nat, et 2H30 en vélo.

 
Idem ! Chapeau à tout le monde !

jeudi mais pas avant 19h en étant optimiste

Pas encore mais j'y retournerai peut-être.

Bravo tous les CR de Enghien    ca donne envie
 
Moi je rempile pour un tri "Cross" au Lac du Salagou le 07 juin  
 
500m/ tour du Lac 23km en VTT / 5.5km avec 500 inscrits
 
http://trisalagou.montpelliertriat [...] triathlon/
 
je sens que ca va être épique, j'ai fait du VTT pour la premiere fois de ma vie ce dimanche en faisant la reconnaissance du parcours avec le pote avec qui je le fais (>2h lol)
et ben c'est un autre sport que le velo, tout le temps calculer la trajectoire, anticiper a fond les changements de plateaux ...
 
Apparemment la bonne  stratégie c'est de faire une nage "agressive" pour pas être bloqué dans les single track sans pouvoir doubler.

 
Tu cherches quelqu'un pour occuper ta copine pendant 4h ?

 
ok, normalement je serai sur place ce WE là, j'espère qu'il y aura de la redface team à aller encourager    
 

 
BON, après de longs mois de tergiversation, j'ai pris mon courage à 2 mains, ma carte bleue (aïe) et je me suis inscrite au Triathlon de Paris.
Ça sera mon premier tri M - j'ai fait Versailles en S l'année dernière.  
 
- J'ai testé ma combi en piscine, ça passe assez bien. Par contre, je ne trouve pas sur le site s'il y a une épaisseur max autorisée - j'ai une combi de plongée 4/5 je crois
- A part au bord de la mer, y'a un endroit pas trop loin de Paris où je pourrais nager en eaux libres avec ma combi ?
- Vous sauriez où je peux trouver les profils des parties vélo et càp (dénivelé en particulier) ?
 
Merci d'avance pour vos conseils

 
 
Intéressée également pour la natation en eaux libres !

 
Pour la combi pas d'inquietude, les arbitre n'iront pas vérifier l'épaisseur de chaque combi. Je pense que dans le regelement fftri il y a une limite mais meme pas sur.
 
edit

 
La montée de St Cucufa est pas trop mal coté Rueil à travers la foret. C'est pas  fréquenté, et assez "long" depuis le pied: Environ 3km à 4-5%.  
 
Vendredi je tournerais un peu sans doute à Longchamp après le boulot, fais moi signe si tu y passes.

 
 
Dénivelé et Paris dans la même phrase
Il y a les parcours sur le site je crois.

j'ai trouvé l'epreuve parfaite pour moi
enfin presque, un peu trop de course a pied
 
http://www.fitdays.fr/laffrey-grenoble.php
 
40km de vélo en descente!

T'es bon descendeur ?
Parce que Laffrey c'est... affreyant

C'est là où le bus Polonais s'était planté il y a quelques années.

Je suis un peu du coin hein, et la descente se fait pas par laffrey, mais par saint georges de commiers, c'est dommage d'ailleurs, c'est moins technique, j'ai moins a gagner

38 c'était ptêtre ton année de naissance hein