Essai d'AS10 visée pour décembre, 04:20
Le but c'était de faire 3x1000/1000 AS10/repos histoire de voir.
Première moitié du premier kilo : 01:45
Je ralentis pour le finir en 03:45.
Au deuxième je me dis que je vais bien ralentir : 01:53
Ça me saoule donc je m'arrête, mais après 20" à râler je repars, deuxième kilo en 04:30 arrêt inclus.
Troisième kilo : 02:03 et 04:11.
Donc je maitrise vachement bien mes allures