Reprise du message précédent :
vous savez faire ca ?
https://vimeo.com/5499340

Je fais ça je finis par terre ...
 
 
Mais j'ai pas de Rapha, c'est ptet pour ça !!!

Sinon il fait 2° ici, je part boucler le challenge d'Avril de Strava ... See You

Jamais essayé, j'ai le temps pour m'arrêter
Et ça finirait probablement le cul par terre pour moi

 
Même sur le HT je suis pas certain de réussir  

 
Non, les routes belges sont trop cahoteuse pour ça

 
haha, facile.  

50 km, 1053 m d+, moy. 19.1 km/h    
 
je réussis à doubler trois gus dans la première partie de la montée, je déraille 50 m plus loin, pour la première fois depuis 2013 et manque de me péter la gueule en live
 
Plus loin je suis doublé en pleine montée par un gars en VTT avec des boudins larges comme mes cuisses, qui semble faire l'intégralité du col en danseuse  
 
Enfin, arrivé en bas de la descente du col, je vois passer deux gonzesses dont une d'une rare bonnassitude, et qui ressemble pas mal à l'égérie de Niku, la pro qui est consultante sur france TV sport. J'entame le faux plat descendant final de 8 km environ, je les ai en ligne de mire mais je ne parviens à en dépasser qu'une seule, la pas belle et je reste 20 bons mètres derrière la bonnasse, qui me met ensuite en PLS dans la descente et je rentre chez moi retrouver bobonne.
 
 

Same here

Dire que Nibali a gagné le dernier giro grâce à ce move

 
fait le moove fait le moove   fait le moove fait le moove    
 

 
ça peut être motivant

Les cuissard ça rend vraiment pas justice au boule des meufs. Comme elles ont les hanches plus larges, ça paraît toujours gros  

Partir rouer juste après un gros petit dej = mauvaise idée    
 
Du coup, changer l'itinéraire en cours de route pour un plus facile pour ne pas faire face à la défaite morale des jambes qui ne répondent pas...  
Elles sont revenues dans la dernière petite bosse avant la maison comme pour narguer    
65km, 1200m d+ 23 de moyenne.

A partir du moment où tu sais rouler sans les mains, c'est faisable non ?

A mon avis t'as très vite fait d'avoir mis le premier bras, puis de te retrouver avec le coup vent qui flotte au vent sans que tu arrives à lattraper la 2e manche

N'avoir aucune main sur le guidon, en vélo de route j'ai vraiment du mal

avec un gilet sans manche, ca va  
mais avec une veste, j'ai pas vraiment envie de tenter

Not sure if serious

Le truc chiant avec la veste c'est quand tu la retires, les manches se retrouvent à l'envers et tu veux la remettre plus tard.

 
Easy  
Mais seulement utile en course.
 

 
Le plus dur c'est d'y arriver avec les mains gelées.
 
 

bon
je bloque psychologiquement à prendre un velo neuf    
demain matin, je vais voir un vieux truc d'occase : btwin sport 2 en campagnolo xenon apatrocher (affiché à 155e)  
Je me dis que pour ce que je vais en faire, ca devrait suffire  
 

C'est pour faire quoi ? Car le Xenon c'est quand même limite. Bon après bien réglé y'a pas de raison m'enfin..

 
tu bloques ou t'es pauvre?
 
http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 8733_1.htm

 
Va rouler fdp  

essentiellement aller au taff en velo avec un truc qui aurait un minimum de rendement

Il peut pas il a muscu

hihi ^^

 
Faut faire comme Del et moi, Vélottafer en CAAD   ...
 
PS Del tu m'avais conseillé d'acheter un shifter Saint, quand j'ai passé mon VTT de 2x 9v à Mono 10v ... Ce truc marche à merveille (couplé à un dérailleur XT) depuis 1 ans ...  

 
Je confirme, je velotaf en caad4 et c'est nickel.
Je m'en sers même comme velo unique avec des revx pour de vraies sorties.
Mais bon, jusqu'à présent je résiste, mais pour combien de temps encore à me prendre un velo dédié course carbone...

Petit CR du Frépillon Gerberoy édition 2017.

Ça commence la veille où en regardant mon vélo après la remarque de polo je me fais la remarque que la potence n'est clairement pas assez slammée. Ça tombe bien j'ai une potence -7 degrés de 130mm qui traine, direct ça a plus de gueule  

Réveil à 5h30 le samedi matin, ptit dej rapidos et en route vers Frépillon pour le départ (23km de banlieue à traverser). À mi chemin je me rends compte que mon cintre n'est pas assez serré et que j'ai oublié tous mes outils   grosse envie de retourner me coucher mais bon aller, un peu de courage et on trouvera bien une âme charitable au départ pour resserrer le bousin. Comme prévu il y a pas mal de monde au départ vers 7h du matin. Délestage de 12 euro pour le tarif ravito + sandwich, très raisonnable, et on est parti.

7h30 dans Frépillon c'est le gros brouillard, on a 3m de visibilité et la condensation sur les lunettes fait qu'on y voit strictement rien. J'arrive à chopper 2 camarades sans qui j'aurais été incapable de lire le tracé (pas de GPX fourni, il fallait se référer à de toutes petites flèches blanches peintes sur la route).
À 3, on roule assez fort en se passant des relais, on dépasse une bonne dizaine de pelotons de vieillards, population majoritaire sur cette rando. En tout au moins les 40 premiers km dans le brouillard, on imagine les paysages qui doivent pas être dégueu mais on y voit rien.
Arrivés dans l'Oise, ça s'éclaircit et on commence à bien profiter, les routes sont magnifiques et il y a très peu de circulation. Vers le KM 50 je commence à sentir quelque chose qui bouge dans le pédalier   mais ça a l'air de tenir jusqu'au premier ravito KM 55.
Là je me rends compte que la vis de serrage de ma manivelle gauche est complètement desserrée, j'emprunte un outil et je la remet d'applomb, en me disant que ça devrait le faire...
15 km plus loin, rebelote ma manivelle se retrouve a bringuebaler, et à ce moment là un peloton assez rapide nous rattrape, peloton que décident de suivre mes 2 camarades de rando. Pour ma part, je suis incapable de suivre mon pédalier est quasiment en 2 morceaux.

Je me mets sur le bord de la route pour examiner mes options, à vrai dire je peux pas trop abandonner là, je suis à 80km de chez moi    du coup j'attends mon sauveur qui pourrait bien me prêter un multitool pour resserrer à nouveau la manivelle. Au bout de 10 min, ça y est je peux repartir, mais les seuls rouleurs proches roulent à vitesse tortue, donc je me mets à pédaler seul pour essayer de rattraper mes 2 camarades du début   . J'arrive à chopper un petit groupe de 3 qui roule bien, et on fait une 15ène de km avant qu'une côte ait à nouveau raison de mon pédalier.
Ça tombe bien on est au milieu d'un village picard, je vais demander à un paysan s'il aurait pas un outil un peu plus costaud qu'un multitool pour serrer bien fort ma manivelle. Une fois mon forfait accompli, au bout d'un petit quart d'heure je repars, à nouveau seul  
Reste une 30ène de km jusqu'à Gerberoy pour le déjeuner, et je n'ai plus de soucis mécanique mais la motivation est tombée avec toutes ces emmerdes.

En arrivant à Gerberoy, village magnifique au passage, je vois mes 2 compères du départ qui sont déjà en train de redécoller, pas de souci , j'avale un truc et me mets en route une vingtaine de minutes plus tard. Seul sur les 10-15 premiers km du retour, je finis par chopper un groupe de Tavernois qui pédalent fort. On fait Gerberoy => Ravito 3 en descendant rarement en dessous de 30, et mon pédalier tient   Les bonnes sensations reviennent  
1km avant le ravito 3, je sens que ça s'est de nouveau desserré   du coup cette fois je demande la location à durée indéterminée d'un outil pour que je puisse le resserrer au fil de l'eau. Je retrouve mes 2 camarades et on repart à 3, le même groupe qu'au petit matin. Ils me disent être lessivés ce qui m'arrange parce que je sens que mécaniquement les soucis sont en train de revenir. Et en effet, la logique des 50 derniers km c'est : je tire le groupe de 3, au bout d'un moment mon pédalier se desserre, je m'arrête pour le resserrer, et je repars seul rattraper les 2 autres. Repeat tous les 6-10km  
À la fin j'en avais vraiment marre, les derniers km étaient un calvaire. Une fois de retour à Frépillon, pas faché que ça soit terminé, ptite bière + sandwich, ça fait du ien   Retour en transilien, 30 min jusqu'à la Gare du Nord, j'aurais été absolument incapable de faire le retour à vélo.

Voila  

En tout cas le coin et les routes sont vraiment magnifiques, l'Oise c'est super beau et le tracé était super bien foutu. J'y retourne l'année prochaine (sous réserve d'un vélo qui fonctionne) c'est sûr !!!

Sortie club du dimanche matin, objectif "rouler tranquille" à l'aller avant d'attaquer une ascension où on joue
S'arrêter pour pisser 4 kms avant le début des hostilités alors qu'on est plein vent de face : mauvaise idée
Déjà je n'ai pas réussi à les rejoindre avant que ça démarre, mais en plus je me suis cramé à essayer seul de tout remonter avec toujours le vent de face
 
Heatmap mise à jour, ça se remplit

P'taing cette galère

 
J'ai bien fait de pas venir
 
Frein filet is your friend pour ton pédalier
 
Et la potence slammée ça marche mieux au final?  
 
CE matin j'ai voulu aller faire 5 tours de longchamps, mon porte bidon derriere la selle s'est desserré deux fois
 
Au bout de 15 minutes pour retrouvé la vis j'ai ragequit et j'ai donné le porte bidon à un mec qui avait une voiture

en direct du raid du bugey,  rody fini 3e alors qu'il était seul en tete a 5km de l'arrivée,  dommage,  pas passe loin !

Perso j'ai fait le petit parcours,  je pensais avoir progressé dans les descentes,  mais je dois laisser filer mon groupe dans la première descente,  puis un deuxième groupe,  puis en roue libre dans la vallée pour attendre le 3e groupe  
Je part en facteur dans la dernière bosse pour aller choper la place de 42e  

Heureusement la saison des grimpées va commencer,  la au moins  y a pas de descentes  

Même en roulant fréquemment, tu n'as toujours pas confiance en tes capacités en descente ? Pour un coursier comme toi, roulant fréquemment dans la circulation, ça m'étonne un peu.

Moi j'ai pas confiance en montée, c'est pour ça que j'avance pas  

J'ai pas mal progressé (j'ai réussi a accrocher la dernière longue descente, j'en aurais pas été capable y a 2 ans) mais des que ca roule a plus de 50\60 avec des virages,  une chaussée étroite et en pas très bon état,  je bascule en mode panique.

Y avait un petit jeune dans le même cas que moi,  on faisait le tempo en bosse et on s'accrochait a l'arrache dans les descentes,  ca fait plaisir de croiser un compagnon de galère

quel est l'intérêt
 

le bugey ça fait mal au jambes
un passage au Grand Colombier aurait été parfait
 

Cadre piste

il existe des adaptateurs pour fixer des porte-bidons aux cadres qui n'ont pas de pas de vis
j'utilisais ça : https://www.decathlon.fr/attache-po [...] 39445.html sur mon vélo de rando