Reprise du message précédent :
quand tu fais plus de compét, que tu n'as plus de sponsor, que fais tu ?
 
coaching online
https://www.instagram.com/p/BVlnF2G [...] procompton

La réponse c'est g4p normalement non ?

g4p c'est avant
Avant d'avoir un sponsor et de gagner des compét
Quand tu es en pleine ascension

Une fois que tu as eu l'attention et le sponsoring, tu ne veux plus revenir à ça
Et tu as gagné assez de notoriété pour ne pas vouloir te rabaisser à nouveau
Du coup c'est coaching, tu prends toujours 100 dollars de l'heure, mais sans jouer avec un ananas

Certes. Mais les revenus liés au g4p pourraient exploser vu la notoriété acquise justement.

Tiens d'ailleurs c'est quoi cette hype autour de big ramy genre du peu qu'on a vu et ce qu'on nous a dit il va tout déchirer au prochain Olympia?
 
https://www.youtube.com/watch?v=953nJo3x2dQ

c'est chaque année comme ça
 
depuis 2013 au moins
chaque année je sais qu'il gagnera pas
mais bon, ça fait vendre

j'ai cliqué je savais que j'allais tomber sur une vidéo de luimarco

C'est parce qu'il est énorme. Gundill disait lors de l'analyse de l'Olympia que pour lui Phil était ridicule quand tu le comparais à certains mecs (Ramy, Roelly notamment). Il rend super bien en photo mais il est trois fois moins gros en vrai.

je lifte en série longue depuis 3 semaines. Je matraque tous les soirs biceps et triceps. (4x50 pour chaque muscle)
dans mon entourage j'ai déjà des réflexions sur la qualité de mes bras toute proportion gardée évidemment
c'est dure de dissimuler le fait qu'on pratique la muscu  

Après de toutes façons Phil est gagnant même si il se présente enceinte de 8 mois donc bon. Faut bien mettre un semblant de suspens.

OK faut de la masse mais c'est pas le seul critère quand même, après y'a le New York pro pour les très très gros comme Ramy

C'est plus une question d'ossature et de hauteur pour Gundill.

Il se fait presque outangle par chestbrah sur un tof.

Lien ?

 
Je t'invite à faire une séance au Gigagym Paris 13, on verra si tu pourras toujours matraquer le jour d'après  

il viendra jamais !!!!

je ne soulève pas plus que 3 kg à la barre, c'est ma limite  
je privilégie le geste à la charge  

c'est bien ce que je dis trolilou tu iras jamais !!! d'ailleurs pourquoi tu es sur le topic au faite ?
 
tu demande jamais conseil sur TES mouvements et tu met 3 kilos max !!!
c'est pas de la muscu la, c est de la AIR MUSCU

Nan mais respectez le planning les gars ! Moi j'me fais une fausse joie croyant que c'est déjà le week-end après.

c'est a cause de la fete de la musique en pleine semaine la aussi

Un collègue m'a invité a faire une séance avec lui a Keepcool
Je suppose qu'elles ont toutes plus ou moins le même équipement, y'a moyen de construire une seance upper body sympa ou c'est vraiment très pauvre ?

Bien sûr que tu peux. C'est beaucoup moins varié et intéressant que la grande majorité des salles mais si t'as pas le choix c'est mieux que rien. C'est plus l'ambiance qui me semble peu propice à la prise de muscle. Après quelqu'un de déterminé ne s'arrêtera pas à ça mais il faut l'être.

Avec cette chaleur profitez des points d'eau!  
 

Deuxième séance halfbody aujourd'hui, je vais essayer de reprendre tranquillement le DIH en deuxième exo (j'ai l'impression d'avoir un haut de pecs long autant en profiter )

Pour le dos va falloir que j'ajoute un exercice avec des charges libres (SDT rack, rowing barre ou haltères) pour renforcer mes lombaires.

J'ai hâte

Ce matin pecs / triceps, quasiment à chaque dernière série les reps qui s'effondrent...je pense que la chaleur y est pour beaucoup, gigagym c'est dur de pas avoir de clim !  
 
Et encore, j'y vais le matin, wildness il fait combien le soir, 45°    ?

Séance jambes effectuée ce matin avec clim, nouveau jogging et t-shirt à manches longues. Beaucoup de swag.

 
Je peux juste te dire, qu'il fait un peu moins chaud qu'à l'extérieur
Ca reste pénible de s'entrainer dans ces conditions...

50 balles par mois et pas de clim...

Oh, t'es là pour transpirer, pas pour faire ta princesse  

C'est sexy une princesse en sueur.

Et de sueur j'imagine

 
Ca me dépasse aussi
 
A cotés de ça,  le matos est bien et on ne se bouscule pas pour s'entrainer

Pour le matos c'est vrai que c'est supérieur à Fitness Park. Mais honnêtement l'écart n'est plus aussi énorme qu'il y a quelques années je trouve.

 
C'est vrai !
 

Malgré cette chaleur, il y aura quelque uns pour s'entrainer en tenue d'hiver. (surement OFF cure )

jogging et  manches longues vov!!!! il fait 12 degres dans ta salle ?