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Auteur | Sujet : Bodybuilding | Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez ! |
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edwoud ⭐ shériff de l'espace | Reprise du message précédent : |
Publicité | Posté le 23-04-2014 à 14:04:52 |
iskor |
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Azrail #ToutEstNoirSaufNosMeufs |
Bientôt sneijder va se rendre compte qu'il a le même problème sur tout le corps. --------------- Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time? |
radioactif Mighty mighty man |
--------------- "La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"© |
iskor | Back to basics messieurs. Le protocole est le même que depuis un petit moment, à savoir: - Pour les abs, c'est 3 x relevés de jambes suspendus (jusqu'aux mains) lesté, 3 x crunchs à l'espalier incliné au max avec un poids de 10 au dessus de la tête, 3 ou 4x crunchs obliques au sol et 3 ou 4x crunchs à la machine (celle là: http://www.sparkpeople.com/resourc [...] ercise=265 ) Message édité par iskor le 23-04-2014 à 16:19:29 |
funkytoni |
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Publicité | Posté le 23-04-2014 à 16:33:01 |
wutys | Allergie au pollen + sèche + séance en soirée |
Profil supprimé | Posté le 23-04-2014 à 18:57:51 Une injection de cortisone tous les printemps et t'es tranquille pour un an |
Profil supprimé | Posté le 23-04-2014 à 18:59:14 En plus les 3 premiers jours après l'injection si tu bouffe du dextrose en tablette t'es hyper endurant |
piloob |
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Cabri jaron.gouv.org | Je bougeai pas les jambes, je sentais surtout l'effort dans les lombaires. |
Azrail #ToutEstNoirSaufNosMeufs | Michael Gundill accidenté lors d'un test d'un reverse hyper Matrix
--------------- Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time? |
Profil supprimé | Posté le 23-04-2014 à 22:38:58 Je m'attendais à ce qu'il se croute le gueule mais quedale. |
iskor | C'est chiant ces promos continues, à chaque fois que je commande, ya des promos après |
Noble_Art | HAHA idem, je reçois leur mail ds l'heure qui suit Message édité par Noble_Art le 24-04-2014 à 14:41:34 |
Cabri jaron.gouv.org | Quelqu'un sait où je pourrais me procurer ce genre de short ?
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Gabb_ pare brise POSEY |
pat4tor | Rayon running chez D4 |
sneijder BRANCHE HFR D'AL QAIDA |
--------------- SEUL JUSQU'A MA DERNIERE BOUGIE |
Eclat d'ombre Why not? | Loin de moi l'idée de remettre en question la FP, mais pour débuter et si je souhaite simplement dessiner/affiner mon corps, est-ce que le full body n'est pas plus adapté ? Encore une fois, je ne remets rien en question, je suis simplement curieux de savoir pourquoi. J'en ai parlé au "prof" de ma salle (FH), il ne savait pas ce qu'était le split Pour info, je compte y aller 3 fois par semaine avec une séance en plus de squash. Je pensais me faire mon programme sur 2 semaine comme conseillé dans la FP en y allant tous les deux jours. (et je suis en période de sèche : 10kg à perdre).
Message cité 1 fois Message édité par Eclat d'ombre le 25-04-2014 à 00:53:48 --------------- |
cyd125 Opinel |
--------------- « Je sais pas à quoi tu joues, tout le monde te connait, tu m'enfumeras pas comme ça ». Enerstor |
Schoumy_ |
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Profil supprimé | Posté le 25-04-2014 à 07:29:39 Parler de sèche quand on a rien à sécher, say hi to friday |
Spinebreaker | Je vois même pas comment c'est possible de tout bosser en une seule séance. --------------- Mes ventes de cigarettes électroniques haut de gamme |
iskor |
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Spinebreaker |
bossé (mais je soupçonne un manque de redface final dans ton post ) Message cité 1 fois Message édité par Spinebreaker le 25-04-2014 à 09:06:34 --------------- Mes ventes de cigarettes électroniques haut de gamme |
Gabb_ pare brise POSEY | Bonne seance de cardio en effet |
iskor |
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Spinebreaker |
Imo, en trois séances bien foutues tu peux faire infiniment mieux que n'importe quel programme fullbody Message cité 3 fois Message édité par Spinebreaker le 25-04-2014 à 09:10:59 --------------- Mes ventes de cigarettes électroniques haut de gamme |
Alighieri_Dante Ailleurs | Passage de 75kg à 83 rien qu'avec le fullbody. Donc bon en étant régulier et strict sur l'entrainement et la bouffe ça peut suffir. |
Publicité | Posté le |