Que faire contre l'insomnie ?

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Auteur	Sujet : Que faire contre l'insomnie ?

earthsong

What about us ??

ärfois je n'arrive pas à dormir, 3h dans la nuit pas plus !!
Et pendant la journée fatigué comme tout !

Auriez-vous des conseil contre les insomnies ???

Je veux écarter les somnifers ,je veux des trucs "naturels"

merci ! :hello:

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Mattusud13

Il est propre mon chat

Beaucoup de sport.
Aussi essaie de te fixer un bon rythme en mettant le reveil vers 7h30 du mat. Mais bon tant c'est deja ce que tu fais.

yop ma caille

Infusions.

Gordon Shumway

¯\_(ツ)_/¯

djmoissoneusebateuse a écrit :

http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] 674&cat=13

http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] 076&cat=13

Merci de centraliser un minimum les sujets/posts identiques...

edit: ET DE FAIRE DES RECHERCHES §§

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