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Auteur | Sujet : Ca muscle de faire 10 pompes environ chaque matin ? |
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Publicité | Posté le 05-09-2008 à 11:37:01 |
simius_computus oh Gary boy | En gros pâtes, viande, ... ? --------------- IWH --- Le forum de toute une génération : http://losersiv.1fr1.net (losers, sans-ami, dépressifs, allez on va faire cette merde) |
wincent |
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madvax still alive |
--------------- But there's no sense crying over every mistake. You just keep on trying till you run out of cake. |
madvax still alive |
Message édité par madvax le 05-09-2008 à 13:37:02 --------------- But there's no sense crying over every mistake. You just keep on trying till you run out of cake. |
Profil supprimé | Posté le 05-09-2008 à 14:42:42
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Djam_ Ca se passe à fond, t'entends? | T'en a pas forcement besoin à ton niveau.
--------------- Eat, Sleep, Train, Repeat. |
Profil supprimé | Posté le 05-09-2008 à 15:56:19 Ok, je n'avais pas franchement l'envi d'en prendre non plus... Bon dès que je récupère des poids, je déménage sur le topic muscu |
Publicité | Posté le 06-09-2008 à 02:17:45 |
Atropos Peace Love Death Metal |
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Profil supprimé | Posté le 06-09-2008 à 12:56:43 Oui, à part pour se péter les articulations , ça sert à quoi? Message cité 1 fois Message édité par Profil supprimé le 06-09-2008 à 12:57:03 |
mithrid2007 |
Atropos Peace Love Death Metal |
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mithrid2007 |
Message édité par mithrid2007 le 06-09-2008 à 23:59:15 |
Profil supprimé | Posté le 06-09-2008 à 20:26:22
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simius_computus oh Gary boy | Yes, j'arrive maintenant à faire 50 d'affilées sans trop de fatigue (en normal, pas sur les poings), et j'ai réussi à pousser jusqu'à 60 à deux reprises -bon en étant bien mort à la fin quoi --------------- IWH --- Le forum de toute une génération : http://losersiv.1fr1.net (losers, sans-ami, dépressifs, allez on va faire cette merde) |
Atropos Peace Love Death Metal | Laisse un jour de repos entre chaque séance de pompes, pour que le muscle ait le temps de se reconstruire |
arito667 | Même une fois entraine ou du moment que j'ai des courbatures, comme en course a pied la première semaine en gros ? --------------- |
simius_computus oh Gary boy | j'ai récupéré le rameur qui traînait chez mes parents.. ça muscle quoi ça ? Je pense en faire tous les jours en complément des pompes + footing (quel programme ! vais-je réussir à le tenir ? ) --------------- IWH --- Le forum de toute une génération : http://losersiv.1fr1.net (losers, sans-ami, dépressifs, allez on va faire cette merde) |
arito667 |
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simius_computus oh Gary boy | ok --------------- IWH --- Le forum de toute une génération : http://losersiv.1fr1.net (losers, sans-ami, dépressifs, allez on va faire cette merde) |
hiflyingboy Vert de rage | t'inquietes pas trop pour le surentrainement avec seulement rameur+pompes+ jogging, a moins que tu bosses comme un forcene tu peux y aller avant de risquer le surentrainement. |
wincent |
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bongo1981 | et en touchant mes paumes ? |
Justin Credible |
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