Reprise du message précédent :
J'ai des sea to summit, très bien.

Sea-to-Summit - Sac étanche Ultra Sil (40g le 13L)
Evite la version "Nano" (tissu plus fin et léger, 28g le 13L). Le sac m'a duré que 80 rangement avant de craquer. Après je le bourrais comme un connard aussi  

Plus lourd mais incassable, la version Lightweight Dry Sack (95g le 13L)
J'ai celui là pour l'instant mais en version fermeture avec une ficelle (pas possible de le compressé, je dois le changer)

J'utilise ceux de D4

C'est vrai qu'il va bien me falloir un 13L pour mon énorme sac    
 
Merci pour ces réponses
 
Quid de la marque exped ?
 
Là j'ai un 13 litres avec sangles de compression et valve de vide d'air, pour gagner de la place
https://www.aventurenordique.com/ho [...] n-bag.html
 
95gr le 13 litres  

Connait pas mais avec du 70D, tu es tranquille niveau solidité.

Bon je sais pas si c'est le bon sujet pour ça, mais j'me lance !

Ma copine et moi devons partir autour du 15 aout dans le mercantour, pour une semaine sportive, principalement randonnée, avec de l'escalade et des visites.

Vous sauriez conseiller un point de chute dans le coin ? On n'est fermé à du AirBnb ni à du camping, on voulait juste pas claquer 100€/nuit quoi, et on veut de la rando de qualitay, et puis voir des villages un peu typique, ou des points d'intérêt qui valent le détour (exit le parc alpha), voire des randos (c'est plus dans le thème ) ?

Merci bien !

 
cherche les "gîtes d'étape" sur 1) Gîtes de France et 2) gites-refuges http://www.gites-refuges.com/v2/recherche_dep.htm
 
c'est le meilleur rapport qualité/prix pour quelques nuits à 1 ou 2 (chambres ou petits dortoirs) avec possibilité de cuisiner et sans la contrainte pénible des locations du samedi au samedi
 
mais pour le 15 août tout risque d'être déjà complet...
 
edit: pour une semaine du samedi au samedi le mieux c'est un gîte rural sur Gîtes de France mais sûr que tout est loué

Merci, pas bête
 
En fait ça serait du mercredi au mercredi, je hais la route avec du monde.

 
Pareil pour moi    Du coup quand je pars plus d'une semaine je rajoute des jours avant et après, en gîte d'étape ou ce que je trouve.
 
Ça devrait être interdit d'imposer le samedi au samedi: ça fait des embouteillages monstres (donc pollution et perte de temps), ça oblige à interdire les poids lourds (donc contrainte économique). Ça n'existe pas dans plein de pays civilisés.
 
Le pire c'est que même les AirBNB s'y mettent, alors que c'est censé être plus souple
 
/HS

Mouais c'est vrai pour le airBnb, mais je vois surtout des "locations mini 7 jours" , ou "max 3 jours", j'ai pas encore vu du samedi au samedi, et j'imagine que c'est surtout les particuliers qui imposent, pas Airbnb non ?

Pour le reste je suis d'accord, c'est totalement stupide la location du samedi au samedi.

 
 
Le truc c'est que sur AirBnB certaines conditions ne sont mêmes pas indiquées (je ne sais pas dans quelle mesure ça respecte leurs règles)... Ça m'est arrivé plusieurs fois de pouvoir potentiellement louer un truc sur une durée flexible (aucune condition mentionnée dans le texte, et la demande de résa préalable fonctionne) pour ensuite avoir un refus du proprio "je ne loue que du samedi au samedi"...

Hop, je repars bientôt pour la rando où j'étais tombé malade la veille du départ l'année dernière. Du coup c'est cool, peu de logistique à prévoir.
 
J'aimerais votre avis pour la ration alimentaire journalière (7 jours au total) :
Le profil :

 
1.P'tit déj' : lait en poudre + 150gr de céréales : 800 kcal mini
2.Midi : ziploc 125gr fruits secs, sauciflard, noix, noisettes, amandes, cahuètes : 750 kcal mini
3.Soir : Lyo à 600/700 kcal
 
En plus par jour : 3 barres de céréales(300kcal) et le soir 50gr de chocolat(250kcal) : 550 kcal
 
Total quotidien : 2800 kcal
 
Et en bonus, j'ai prévu un double lyo pour le soir où je crèverais vraiment la dalle, ainsi que deux petits sachets de nouilles chinoises. Probablement des barres de céréales en excès.
Je pense atteindre 3000 kcal, je me suis basé sur 500kcal aux 100gr, mais cette année j'ai pas mal de noisettes/amandes/nois, qui vont plus chercher dans les 600/650 kcal. J'ai un pécule de 2kg en plus sur les hanches également, ça servira forcément comme d'habitude. De toute façon à la fin ça donne ça :    
 
Sinon j'ai reçu mon aegismax 400 si je suis content de gagner en poids (500gr par rapport à mon lafuma), c'est surtout au niveau de l'encombrement que c'est sympa    
 

Fous des M&M's avec tes noisettes/noix/amandes
 
Beau programme en tout cas  

Avec un pote, on se prépare pour notre première rando en itinérant.
On prévoit de faire le GR91 de Saint Nizier jusqu'à Chatillon en Diois.
 
Est-ce que certains connaissent ? Des conseils ?
Est-ce que l'eau ne risque pas d'être un problème ? (on compte faire ça la deuxième semaine de Septembre)
 
Merci pour vos avis éclairés.

 
Des M&M's   J'ai des abricots secs et pruneaux pour éviter que ce soit trop sec, mais des MM's en dessert ça peut être sympa effectivement  

Sur le PCT je mettais les M&M's directement dans mon trail mix avec les amandes/noix/noisettes/raisins secs mais j'avais besoin de sucre/calories aussi
S'il fait très chaud, forcément c'est une fausse bonne idée vu que ça va fondre et en foutre partout.

 
Je peux les laisser dans leur sachet, que je mets dans le ziploc  

Le message de porc1net m'a fait me poser une question.
 
En cherchant "GR91", j'ai vu que ce GR faisait 91km.
J'ai trouvé ça peu pour avoir une appellation "Grande Randonnée".
Dans ma tête, j'imaginais que les GR faisant tous au moins style 150km.
 
Vous connaissez une carte de France (en jpg) avec le tracer de TOUS les GR.
Je me demande combien il y en n'a en France et où ils sont.

J'ai trouvé ça : https://www.google.com/maps/d/viewe [...] 999955&z=5

 
Si tu trouves ça m'intéresse, je pense que ça n'existe pas. J'avais une carte papier (FFRP) des GR, assez grande (comme une carte routière) et déjà il n'y avait pas tous les GR, loin de là.
 
edit: bon apparemment IGN en fait une. Je me demande s'ils y sont vraiment tous.

Merci

Questions pour les porteurs de lentilles :
 
 
rigides ou souples pour un trek de 7 jours?

Précuites

Je trouve que les céréales c'est pas génial. Si tu mets150g dans un bol tu vas te rendre compte que ça ne fait pas beaucoup en quantité même si a 4kcal du g du glucide on est à 600kcal. Il n'y a pas que l'énergie ingurgité qui compte. Faut remplir l'estomac.

 
Ca depend. Les flocons d'avoine a cuisson rapide c'est le meilleur rapport poids/kcal/encombrement que j'ai trouve. Je melange ca avec du lait en poudre, du beurre de cacahuete, des fruits sec, du sucre, des amandes, et un peu de cannelle. Ca gonfle facile meme a froid, c'est super bon, et c'est franchement tres complet comme repas de rando. Ca m'arrive meme de bouffer ca matin et soir (en hiver ou tout devient plus critique).

 
Aliexpress?  
 
Blague a part, j'ai le meme (G400) et c'est un putain de bon sac de couchage. Le tissu n'est pas hyper respirant, mais c'est pas la mort non plus et je n'ai jamais ete en nage dedans d'autant que je dors avec un drap de soie qui fait un peu tampon. Et en effet niveau poids/chaleur/encombrement, c;est du niveau de certains sacs 2 fois plus cher donc bonne affaire.  
Je l'ai teste par des temperatures legerement negatives et c'est tres bien passe. Je pense qu'entre -5 (avec un collant et un teeshirt en laine) et +5 degres (a oilpe) c'est la qu'il est le mieux.
 

J'ai du lait en poudre, ma popote de 800 mL est quasi pleine avec, honnêtement je ne prends quasi pas de barres de céréales le matin, si j'ai faim au bout de 3h je prends mon en-cas du midi.
 

Oui, Aliexpress. J'avais un sac lafuma de quelques années qui était correct en température, mais 1.3kg et trop encombrant.  
Sinon pour la ref du sac j'ai évidemment été influencé par les retours hfr et consors
 
Bon, j'ai retrouvé ma photo de l'année dernière, en fait j'avais prévu 200gr le midi et pas 150gr...cette année 500gr de poids en moins avec le sac de couchage et l'apn sera un coolpix A et pas un 5DI, donc 1kg de moins à la ceinture    

 
De toute façon je pense qu'il doit y avoir un effet amaigrissement impossible à contrer sur ce genre de rando à fort dénivelé et kilométrage correct. Tu es tellement crevé au bout d'un moment que la bouffe doit être moins bien assimilée et que ton organisme préfère pomper à la source avec son gras plutôt que d'assimiler le gras/sucre et le transformer. Je suis plutôt sec, même si j'ai la petite bouée de 2 kg, je sais que je vais perdre entre 2 et 3 kg en une semaine  

 
Lunettes. Les lentilles c'est, selon moi, complètement insensé en rando longue, surtout en montagne. C'est déconseillé de les porter + de 8heures par jour, avec le soleil tes yeux sont très exposés, bref tu vas te déglinguer. Un coup de vent, une poussière dans tes yeux et tu vas rigoler. Une maladresse et tu égares ta lentille, tu vas aussi rigoler. A chaque fois que tu manipules ta lentille tu dois avoir les mains nickels, ça induit que tu dois prendre de quoi nettoyer très correctement tes mains. Si tu prends des journalières tu auras moins de contraintes, si ce sont des mensuelles tu dois apporter de quoi les stocker et nettoyer...
 
Bref, no way les lentilles pour moi, je peux te sortir le témoignage de ma copine qui a eu une poussière dans l'oeil au début d'une randonnée d'une journée, qui a passé une bien mauvaise ballade. Moi c'est 2 paires de lunettes, mes classiques et mes solaires bien sombres, et c'est tout.
 
Puis je sais pas à quel point t'es bigleux, mais si le matin tu dois trouver tes lentilles, les mettre sur la figure avant de pouvoir admirer le paysage, c'est super relou. T'as pas ta petite salle de bain où tu peux poser ta petite boîte, ni ton petit miroir...
 
Bref, je déconseille mais alors TOTALEMENT.

Bof, ça se fait mais ça apporte pas mal de contraintes oui (transporter un peu de liquide en dosettes journalières et pouvoir bien se laver les mains).

Après les poussières ça arrive dans la vie de tous les jours pareil.

Perso je n'ai plus de lunettes solaires à ma vue de toute façon.

Sinon il y a les verres chromatique adapté à la vue qui se teinte en fonction des UV ou de la luminosité ( passe de 0 à 2.5 pour les versions UV et 0 à 2 pour les versions luminosités ) si j'ai bon (je porte pas de lunette de vue)

Oui mais dans la vie de tous les jours, t'as plus d'opportunités de régler ces petites déconvenues. Je porte lunettes & lentilles, et y'a pas photo pour le sport c'est mieux les lentilles, mais franchement il y a des contraintes que je ne supporterais pas en randonnée.

C'est souvent assez moche comme effet

Chacun place le curseur selon ce qu'il est prêt à supporter

 
je compte prendre 7 journalieres pour la journee avec des lunettes de soleil dans ce style :
 
https://www.julbo.com/fr/10/product [...] 10033.html
ou
https://www.julbo.com/fr/10/product [...] _9382.html
 
ca m'evite de prendre des solaires avec verres correcteurs
 
en fin de journée je passe a mes lunettes de vue normales. Niveau poids ca me semble etre pas mal (pas de liquide a transporter)

J'ai fait 3000kcal l'été dernier pour une rando de 2 nuits et j'ai trouvé ça limite déjà.
Je fais 1m68 pour ~53-54kg

J'aimerais bien remplacer les biscottes. Ce n'est pas terrible en ratio énergie/volume. Certes, c'est léger.

 
Personnellement, je ne m'embêterais pas avec le lentilles, mais c'est ton choix. Si tu te sens à l'aise pour les mettre sans miroir (moi j'y arrive pas   ), ben fonce. Mais n'oublie pas d'avoir les doigts nickels à chaque opération, car ça peut vraiment te tuer ta ballade !
 

 
Après on n'a pas tous les mêmes métabolismes...j'ai retrouvé mes anciens régimes sur 5 jours de rando, et j'avais bien prévu 3000kcal/jour...mais je terminais bien sec, là sur 7 jours je vais prévoir un peu plus par jour.  
 
A la limite je pourrais rajouter des pâtes "cuisson 3 minutes" que je rajouterais dans les lyos du soir au moment de verser l'eau? pour une hydratation et une cuisson des pâtes simultanées?  Ca se répartirait bien dans le sac, les pâtes, et au niveau logistique de prépa il n'y aurait rien de particulier à faire à part prévoir un peu plus d'eau dans le lyo    
 
Bordel 100g de fromage et 100gr de saucisson par jour   Peux pas perso, je pars avec un chorizo de 220gr, 30 gr par jour ça me va déjà    
Mais c'est vrai ques gustativement c'est un plus le fromage, au bout d'une semaine ras le bol de croquer du sucré/des fruits secs    

Saucisson fromage biscottes. C'était mes repas du soir

ce sont mes repas de midi ca, biscotte fromage et saucisson, avec un peu de moutarde ou de mayo
je trouve les biscottes un bon truc pour la rando, de bonnes vraies biscottes c'est plein d'energie et c'est tout léger

Salut,  
j'ai un dilemme : doudoune ou pas?
Je pars dans 3/4 jours dans les Alpes, 6 nuits dont 4 vers 2500m. Dans le haut, j'aurai : tshirt laine + petite polaire D4 + petit goretex de course à pied. Habituellement j'amène avec moi une doudoune, une guronz de chez Vertical, mais qui ne me sert pas beaucoup. Son plus grand rôle jusqu'à présent : oreiller...c'est clair que si un soir je me prends l'orage et que j'arrive trempé, elle peut servir, mais je peux aussi directement rentrer dans mon sac de couchage    
Elle pèse 600/700gr et est assez volumineuse donc j'hésite...
 
Je prends ou pas?  

Tu as ta réponse.
Surtout que si il pleut, tu va surement pas sortir ta doudoune vu que ça supporte pas la pluie.

 
Si si, c'est une doudoune avec membrane MP+, aussi "étanche" que le goretex