Moi j'utilise une astuce sous Outllook 2010 pour recréer les contacts à partir des mails envoyés...(passage de Tunderbird à outlook)
Je crée une liste d'emails dans un fichier texte, un email par ligne, via un VBscript.
Je colle cela dans excel pour supprimer les doublons, puis je selectionne ma colonne d'emails et je fais un copier-coller dans un fichier texte.
(donc tu dois pouvoir extraire une liste en .txt)
Dans Outlook:
-dans les options dans "contact", je coche "ajouter automatiquement les contacts..."
-Je passe outlook en mode déconnecté dans l'onglet "envoyer/recevoir" (je suis en imap)
-Je fais mine d'envoyer un mail à tous les gens de ma liste en txt.
-comme je suis en mode déconnecté, le mail ne pars pas. Je peux le supprimer dans la boite d'envoi.
-Même si le mail n'est pas parti, les adresses sont ajoutées aux contacts/contacts suggérés. En remettant outlook en mode connecté, le nouveau carnet d'adresse est sauvé sur l'exchange et redescendu automatiquement sur les différents outlook de l'utilisateur. C gagné.