pour les spam j'utilise de reglés  mais c'est un peut long pour les créer  Ou peut ton télécharger des regles outlook si ça existe

Laisse tomber, c'est pas avec des regles Outlook que tu vas arriver a vraiment limiter ton spam de maniere durable.

y quoi alors

Un client mail avec un anti-spam intégré (Outlook 2002/2003/2007, Firebird, Incredimail...), ou un anti-spam qui vient en plus de ton client mail existant comme SpamBayes par exemple.

j'ai outlook 2003  j'ai pas vue d'anti spam  dans quel menu?

Menu outils, options, courrier indésirable.
Si t'as bien le SP2 d'Office et que fait tous les mois un Microsoft Update ça marche pas trop mal.

merci pour ton aide je vais tester