sans passer par des calculs de coeficient de sabine, le meilleur moyen d'isonoriser ta piece, c'est d'utiliser des boite d'oeufs.
c'est super laid mais ca marche très bien
sinon tu peux acheter du materiel absorbant (mousse en dent de scie que certain utilise pour isonoriser leur pc).
c'est plus cher mais ca a kan même plus de gueule que les boites d'oeufs.
surtout ne laisse pas deux parois en vis à vis non traiteés, tu aurais un magnifique echo
si tu as une fenetre, utilise un rideau assez epais.
ca devrait regler pas mal de problemes acoustiques