franchement pas spécialiste, cependant le Gédicoustic peut-être une solution. C'est assez cher quand même, attention à la facture !
Sinon si les murs sont nus pour le moment :
tu fixes des liteaux sur le mur tous les 50 cm, tu colles du polystyrène ou du liège entre chaque pan et ensuite tu fixes du lambri sur les liteaux
Ce qui fait l'isolation phonique n'est pas que l'épaisseur , c'est surtout la diversité des matériaux isolant dans leur dansité et leur structure. Certains vont arrêté une gamme d'ondes, d'autre une autre gamme, etc. A savoir que l'air est aussi un excellent isaolant acoustique et thermique (s'il est emprisonné bien sûr !) comme dans le système de double vitrage.