[blabla@olympe] Le topic du modo, dieu de la fibre et du monde

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Auteur	Sujet : [blabla@olympe] Le topic du modo, dieu de la fibre et du monde

rufo

Pas me confondre avec Lycos!

Reprise du message précédent :

masklinn a écrit :

Il y a des gens qui ont de l’xp avec la marque velo de ville? C’est de la bonne came?

masklinn a écrit :

Tapis de marche? J’ai fait ça après les retours de jubi pendant le covid et pouvoir en faire quelques heures en étant “à ton bureau” (genre en wfh) c’est pas mal, et le temps n’est pas une considération.

Alternativement t’as l’attitude scandinave de regarder à mitiger ce qui te rebute au mauvais temps.

Vélo d'appartement sinon. Pareil, pas de souci avec la météo et tu peux en faire pendant que tu regardes des séries ou films Moi, c'est ce que je fais.
Un vélo à 150-170€ fait très bien l'affaire. Le mien a aussi 2 cordes élastiques avec poignets pour bosser le haut du corps en même temps que tu pédales.

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Astres, outil de help-desk GPL : http://sourceforge.net/projects/astres, ICARE, gestion de conf : http://sourceforge.net/projects/icare, Outil Planeta Calandreta : https://framalibre.org/content/planeta-calandreta

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rufo

Pas me confondre avec Lycos!

Hermes le Messager a écrit :

Ou de confidentialité... Il y a aussi la question du prix suivant ce que tu fais. Les LLMs locaux sont supers pour des choses définies qui varient très peu. Le coût des LLMs augmente de plus en plus, et ça va certainement continuer à grimper...

This. A mon boulot, interdiction de faire du LLM en ligne.

Hermes le Messager a écrit :

Citation :

Mission lunaire Artémis 2 : la Nasa dit être « en bonne voie pour un lancement dès le 1er avril »

Outre la date qui peut prêter à sourire, je dois dire que j'aimerais pas être un astronaute de la mission... Concrètement, c'est quand que la NASA a lancé des astronautes la dernière fois ? Ça fait un sacré bout de temps non ? Au niveau du testing en condition réelle ? Zéro fusée pour faire le même parcours non plus...

La NASA envoie de temps en temps des astronautes dans l'ISS. Ca remonte à qq mois mais c'est avec du SpaceX. Là, ça sera avec du SLS. Et là, oui, effectivement, y'a une grosse inconnue

el_barbone

too old for this shit ...

ratibus a écrit :

:jap:
Tu prévois un régime du coup ? J'en ai fait un en janvier pour perdre les 2.5 kg pris ces deux dernières années

Non, pas de régime... juste de ”l’exercice”

ratibus a écrit :

T'es en moyenne à combien de km par mois ?

C’est vraiment très variable et ce derniers mois (octobre à maintenant) c’était que dalle.
En août dernier (là où j’étais le plus sérieux) et aidé par le temps, je devais être aux alentours de 150 sur le mois.

Message cité 1 fois

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En théorie, la théorie et la pratique sont identiques, en pratique, non.

el_barbone

too old for this shit ...

Kenshineuh a écrit :

4 à 6km c'est pas mal. Je suis pas si loin, je marche entre 5 et 7 et ça donne environ 7000 à 9000 pas. Sur l'année j'ai une moyenne de 7800. Donc si tu marches ça tous les jours c'est déjà bien.

Oui, je sais malheureusement je tiens jamais sur les mois ”d’hiver” ... généralement je suis bien de avril/mai jusqu'à septembre et après je lâche.

Message cité 2 fois

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En théorie, la théorie et la pratique sont identiques, en pratique, non.

el_barbone

too old for this shit ...

Et je le vois immédiatement sur mon cardio la différence entre quand je fais de l’exercice régulièrement ou pas.

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En théorie, la théorie et la pratique sont identiques, en pratique, non.

Dion

Acceuil

el_barbone a écrit :

Oui, je sais malheureusement je tiens jamais sur les mois ”d’hiver” ... généralement je suis bien de avril/mai jusqu'à septembre et après je lâche.

Pour avoir une moyenne correcte il ne faut pas que le max soit sur la moyenne :mad:

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It is not called show art

Harkonnen

Un modo pour les bannir tous

[:wam]

https://youtube.com/shorts/B6mdPEma [...] WE7AQkklxL

Message cité 1 fois

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J'ai un string dans l'array (Paris Hilton)

Kenshineuh

el_barbone a écrit :

Oui, je sais malheureusement je tiens jamais sur les mois ”d’hiver” ... généralement je suis bien de avril/mai jusqu'à septembre et après je lâche.

Ah oui. J'ai de la chance mais si je ne vais pas marcher une journée je suis vraiment en manque. Un vrai toxico.
Du coup dans ton cas, le tapis est la solution.

Message cité 2 fois

el_barbone

too old for this shit ...

Kenshineuh a écrit :

Ah oui. J'ai de la chance mais si je ne vais pas marcher une journée je suis vraiment en manque. Un vrai toxico.
Du coup dans ton cas, le tapis est la solution.

Y’à un autre soucis avec les mois d’hiver [:sadnoir]

Spoiler :

tartiflette, raclette, fondue ...

Spoiler :

aligot, blanquette, bourguignon ...

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En théorie, la théorie et la pratique sont identiques, en pratique, non.

Dion

Acceuil

Donc si on fait le recap Bouboule mange 4000 calories par jour et marche max 5km trois fois par an

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It is not called show art

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Kenshineuh

Bonne nouvelle du coup, c'est "facile" de régler le soucis.

Dion

Acceuil

Ozempic ?

Message cité 1 fois

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It is not called show art

ratibus

el_barbone a écrit :

Non, pas de régime... juste de ”l’exercice”

C’est vraiment très variable et ce derniers mois (octobre à maintenant) c’était que dalle.
En août dernier (là où j’étais le plus sérieux) et aidé par le temps, je devais être aux alentours de 150 sur le mois.

Sans vouloir te casser le moral, si tu vises une perte de poids ça ne fonctionnera pas.
Tu vas brûler genre 400 kcal par heure de marche.
Ca correspond à 45g de lipides ou 100g de protéines/glucides.

Message cité 2 fois

el_barbone

too old for this shit ...

ratibus a écrit :

Merci, mais oui, je sais bien que pour perdre du poids, il faut coupler l’exercice à des efforts alimentaires.

Message cité 3 fois

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En théorie, la théorie et la pratique sont identiques, en pratique, non.

el_barbone

too old for this shit ...

Dion a écrit :

Ozempic ?

[:ddr555]

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En théorie, la théorie et la pratique sont identiques, en pratique, non.

Kenshineuh

el_barbone a écrit :

Merci, mais oui, je sais bien que pour perdre du poids, il faut coupler l’exercice à des efforts alimentaires.

On se fait deux trois sessions par semaine de calisthénie en visio et on se matte le boule. :love:

Message cité 2 fois

el_barbone

too old for this shit ...

Kenshineuh a écrit :

On se fait deux trois sessions par semaine de calisthénie en visio et on se matte le boule. :love:

Non, mais ça va pas ... [:el_barbone:5]

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En théorie, la théorie et la pratique sont identiques, en pratique, non.

Dion

Acceuil

Kenshineuh a écrit :

On se fait deux trois sessions par semaine de calisthénie en visio et on se matte le boule. :love:

Il a pris un job 100% remote pour rester sous les 600m par jour

Message cité 1 fois

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It is not called show art

el_barbone

too old for this shit ...

Dion a écrit :

Il a pris un job 100% remote pour rester sous les 600m par jour

Ça fait depuis 2020 que je suis 100% remote et partial remote depuis 2018.

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En théorie, la théorie et la pratique sont identiques, en pratique, non.

Feitan21

Vous avez quoi comme tapis de marche ? Ça a l'air d'être la foire entre les reviews reddit qui disent que en dessous de 1000 balles t'as rien.
D'autres que l'entrée de gamme se prend très bien. J'y réfléchis, mais je voudrais un truc qui prend pas trop de place à mettre sous le bureau que je n'aurais pas à débrancher/déplacer pour l'utiliser

rufo

Pas me confondre avec Lycos!

Harkonnen a écrit :

[:wam]

https://youtube.com/shorts/B6mdPEma [...] WE7AQkklxL

Effectivement, c'est une très bonne initiative de RSF :bounce:

nucl3arfl0

Better Call Saul

el_barbone a écrit :

Merci, mais oui, je sais bien que pour perdre du poids, il faut coupler l’exercice à des efforts alimentaires.

L'alimentation c'est le facteur numéro un à gérer pour perdre du poids.

Les exercices c'est bien, ça permet de rester en forme, mais c'est pas ça qui te fera perdre du poids de façon importante.

Message cité 1 fois

el_barbone

too old for this shit ...

nucl3arfl0 a écrit :

L'alimentation c'est le facteur numéro un à gérer pour perdre du poids.

Les exercices c'est bien, ça permet de rester en forme, mais c'est pas ça qui te fera perdre du poids de façon importante.

[:romf]

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En théorie, la théorie et la pratique sont identiques, en pratique, non.

sligor

Quand je faisais des sorties de velo le dimanche de 5h à 3000kcal j’avais beaucoup moins à me soucier de mon alimentation

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qwerty-fr

Flaie

Kenshineuh a écrit :

Ah oui. J'ai de la chance mais si je ne vais pas marcher une journée je suis vraiment en manque. Un vrai toxico.
Du coup dans ton cas, le tapis est la solution.

J'hésite à me prendre un tapis, mais je les trouves encombrant ça va encore prendre de la place dans mon bureau :bounce:

Kenshineuh

Ma meuf a pris un flexispot qui se plie en deux. C’est pas mal, mais ça reste assez large. Tu sens le pli si tu marches dessus sans chaussure sinon il fait le taff.

Message cité 4 fois

Jubijub

Parce que je le VD bien

ratibus a écrit :

el_barbone a écrit :

Merci, mais oui, je sais bien que pour perdre du poids, il faut coupler l’exercice à des efforts alimentaires.

Il te faut ~7500kcal de déficit pour perdre 1kg.
1h de sport c’est 300-600kcal selon l’intensité (et la marche/endurance ça tend vite vers 300)

L’exercice c’est bien parce que ça développe musculature et VO2max (les deux étant corrélés à vivre plus longtemps en bonne santé, et réduit certains risques genre cardio/osseux.
Mais tu veux perdre du poids, faut avoir un déficit calorique régulier (pour viser 1kg par 2 semaines, il faut ~550kcal de déficit par jour. Le sport peut aider un peu, mais ça suffira absolument pas, et tu peux très bien atteindre ces -550kcal sans aucun sport)

Message édité par Jubijub le 15-03-2026 à 00:14:31

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Jubi Photos : Flickr - 500px

DDT

Few understand

Kenshineuh a écrit :

Ma meuf est pas mal, mais ça reste assez large. Tu sens le pli si tu marches dessus sans chaussure.

[:icon15]

Message cité 1 fois

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click clack clunka thunk

XaTriX

Kenshineuh a écrit :

Ma meuf

[:double deuce:2]

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Hermes le Messager

Breton Quiétiste

Kenshineuh a écrit :

Ma meuf a pris un flexispot qui se plie en deux. C’est pas mal, mais ça reste assez large. Tu sens le pli si tu marches dessus sans chaussure sinon il fait le taff.

Ah intéressant... Le mien ne se plie pas en deux et je le met sous le bureau sur la tranche pour le ranger quand je ne m'en sers pas. Comme ça, j'ai juste à le faire passer de la tranche à plat et le faire glisser de quelques centimètres. Je me demandais justement ce que valaient les pliants.

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Expert en expertises

Hermes le Messager

Breton Quiétiste

DDT a écrit :

[:icon15]

Bah quoi, c'est bien les larges meufs à pli. [:bool_de_gom] La mienne n'a pas de pli, mais l'ancienne en avait. Je les regrette parfois. Mais je ne marchais pas dessus sans chaussure. Ça ne se fait pas quand on est bien éduqué.

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Expert en expertises

Flaie

Kenshineuh a écrit :

Ma meuf a pris un flexispot qui se plie en deux. C’est pas mal, mais ça reste assez large. Tu sens le pli si tu marches dessus sans chaussure sinon il fait le taff.

Merci, c'est celui-ci ?
https://www.flexispot.fr/tapis-de-m [...] rtago.html

Si en basket on sent pas le pli c'est Ok.

Ca a l'air pas mal faut que je mesure pour voir si ça rentre sous mon canapé clic-clac, autrement ça risque d'être ennuyeux à stocker.

Message cité 2 fois