Reprise du message précédent :
NP: Dizzee Rascal – Bonkers    
 
 

tof

science begs to differ

Encore une fois tout dépend pourquoi tu cours, mais en terme de métabolisme, tu déstockes mieux les graisses à un certain rythme d'endurance, qui ne dépend pas de ta vitesse de course mais de ta fréquence cardiaque. Évidemment, pour être à 60% fMax un marathonien pro court peut être à 19.5 km/h quand un mec avec 15kg de surpoids et une petite condition physique devra courir à 7km/h

Si tu vois des mouches c précisément que tu cours bien trop vite : tu déstockes pas, tu pompes juste ce qu'il y a dans ton sang, et quand y'a plus rien tu vois des mouches.

Le matin je cours à jeun 1h, pas de mouches... Mais je dépasse jamais 70% FMax (si je le fais parce que je suis fatigué le reste de la journée devient très très dur alors que l'effort est le même que d'habitude, c juste mon cœur qui a plus bossé)

Sligor porn: https://gist.github.com/eb02e9546102594e8bf7

http://euw.leagueoflegends.com/new [...] rity-alert LoL

http://www.youtube.com/watch?featu [...] dTOnyp58NM
Première fois que je vois une ville qui ressemble à une ville dans une jeu (avec des habitants, quoi)

 
LOL

 
 pourquoi fournir un ebook en format html si c'est pour faire un boulot de merde?? chaque chapitre dans un fichier html different
 
edit: utiliser calibre, tout en epub en 2mn \o/

Ca promet celui la ...

Last of us a l'air pas mal aussi.
 
Et la demo du moteur du prochain Final fantasy vaut le coup d'oeuil : http://youtu.be/UVX0OUO9ptU

Chicago

70-200 f/4  

Un collègue m'avait conseillé ce soft, c'est une petite merveille

Sans aller jusqu'à forcer, tu travailles pas forcément comme il faut pour brûler un max de graisses

Quand tu vois les mouches, c'est que t'es allé bien trop loin ...

Un cardio fréquencemètre correct, ça coûte pas un bras, et ça permet de vraiment faire des
séances de sport efficaces suivant ce qu'on veut atteindre comme objectif
(brûler un max de graisses, travailler son endurance, travailler en résistance)

Kindle Price:  $3.68 includes free international wireless delivery via Amazon Whispernet
 
 
WTF

Oui, mais on n'en meurt pas. Le coup de la plage de fréquence qui brule plus de graisses, j'ai déjà lu, mais 1. même si je veux bien l'admettre, la différence est pas énorme, 2. si tu les brules pas en courant, tu les brulera après, 3. j'ai pas spécialement envie de perdre du gras, plus de gagner en vitesse.
 

C'est pas une question de prix, c'est une question d'effort / de motivation. Plus t'as de trucs a faire avant de sortir, moins souvent tu sors.
Si tu veux t'entrainer a la course, ca a du sens. Si c'est pour un footing du matin pour un mec qui a déjà du mal a y aller, j'en vois moins.
 
Après, chacun son choix hein, personne ne sera convaincu de toutes facons.

http://www.rawstory.com/rs/2012/06 [...] ot-reveal/

Elle est sympa cette ligne de Canon L en f/4... Chez Nikon j'ai du passer au f/2.8 direct... Sur le 24-70 ça me sert très peu, je suis souvent à 5.6 pour la qualité, sur le 70-200 c plaisant en basse lumière

justement, le cardio ça me motive en fait : j'en ai pris un avec GPS, et du coup je peux voir mon parcours sur mon Mac, et je trouve ca sympa à posteriori, ça parle à mon côté geek

Là tu m'excuseras ... lors d'une sortie récente à VTT, j'ai croisé un jogger lors d'une montée.
Une fois arrivé en haut, je me suis arrêté pour me réhydrater un peu, et en me retournant,
j'ai vu le jogger en question tituber puis se ramasser
On était en pleine garrigue, si j'avais pas été là, et surtout si j'avais pas eu mon tél sur moi,
il serait certainement plus là, à l'heure qu'il est.

Les pompiers l'ont réanimé, et plus tard, en discutant avec un des pompiers que j'ai recroisé,
il m'a expliqué que ce jogger avait l'habitude de courir, de faire ce parcours, qu'il n'avait jamais
eu d'antécédents niveau vasculaire/cardiaque.

Ce jour là, c'est vrai qu'il faisait un peu lourd, et ça a pu changer certaines choses au niveau de son organisme,
et faire que son palpitant grimpe très (trop) vite dans la zone rouge, bien plus vite qu'à l'accoutumée

On est pas à l'abri, et personnellement, je me sens plus en sécurité en ayant ma petite montre qui m'indique
où en est mon coeur.
Bien souvent ça corrobore ce que je ressens physiquement (souffle court ou pas, sensation de faiblesse, niveau de sudation),
mais c'est déjà arrivé de me faire surprendre, dans le mauvais sens. Et dans ces cas là, j'ai toujours été bien content de l'avoir
ce cardio fréquencemètre

Après pour l'histoire de la motivation, si sangler une ceinture autour de ta poitrine, juste avant de mettre le tshirt (ou autre)
que tu mets pour aller courir (personnellement, je ne cours pas/fais pas du VTT à poil, j'ai une tenue pour,
ça prends 5 mn de préparation, plus 5-10 mn d'échauffements),
te coupe dans ton élan, c'est que de toutes façons tu étais pas très motivé, et ça aurait rien changé

C'est une fausse excuse

Ensuite concernant l'efficacité, niveau entraînement/course/entretien de la forme, d'utiliser un cardio fréquencemètre, je l'ai déjà constatée,
que ce soit pour brûler vraiment des graisses (et pas simplement pomper ce qu'il y'a dans le sang comme dit Jubijub), mais aussi que ce soit
en endurance, voire même en résistance (pour gagner en vitesse justement, pour les deux derniers cas ...  )

Enfin bon, comme tu dis, y'a autant de curés que de paroisses

Très sympa. Je regrette juste l'absence du stabilisateur d'image (utile à 200mm), c'est sur le modèle au-dessus. Mais je passerais plus tard au 2.8 quand je serais riche (et musclé, parce que 1.5kg le bébé) qui a tout ce qu'il faut

yep, 24-70 + 70-200 + 50 + D700, j'en chie un peu... C hyper lourd, et ça a déjà fait que je prenne pas mon matos...

- allo, Ridley ? C'est Jack, le boss de ma XXth Century Fox, on est un peu à court d'idées en ce moment, et il nous faut remplir notre quota S-F pour l'année. Vu qu'Emmerich esst déjà sur Avengers 2, on a pensé à toi...
- hummm, oui ?
- ouais, on a un scénar basé sur Alien, un genre de mélange d'Alien + Return to Mars, avec en guest star les E-T qu'on voit dans le vaisseau en forme de croissant, tu vois le truc ?
- euh... oui mais non. Le filon Alien est usé jusqu'à la corde.
- ouais ouais, en plus Ripley est bonne pour la maison de retraite ah ah.
Spour ça qu'on va pas l'appeler Alien mais Prometheus. Ca le fait bien avec la mode des péplums, ça nous donne la petite caution intello qui permet de poser le sticker S-F, tu vois, ça parle aux gens. On t'a prévu $40M de prime + pourcentage sur les bénefs à la clé. Qu'est-ce tu dis de ça ? Allez mon pote, t'es le meilleur !
- euuuh
- Je savais que t'allais dire oui, checke ta BAL, le scénar devrait être chez toi dès demain.  

 
dans 80% des situation tu peux laisser le 70-200 de coté...
 
Il m'arrive même de prendre uniquement mon 35 en fixe avec un D90.
 
Le 24-70 aussi peu suffire tout seul (s'il ouvre à 2.8)

 
Sur France Q, il y a eu une émission de 2H sur la saga Alien:
http://www.franceculture.fr/emissi [...] 2012-06-02
 
Ca parle principalement du premier mais à la fin ils abordent Prometheus. Ils sont plus réservés et le film ne peut s'apprécier que si on connaît plan par plan le premier épisode. Ils disent aussi qu'il faut sûrement attendre la sortie Bluray pour avoir la vraie version de Scott.

M'ouais, de toute façon, l'idée de base est ultra convenue et ruine le mystère qui entoure le premier film. Il parait qu'ils prévoient une suite à ce nanar, je pense que je vais zapper.

y a Fassbender qui me donne envie d'etre gay en plus de Charlize Theron et Noomi Rapace dedans, ça peut pas etre si mauvais
 
 
 (j'espere )

Charlize Theron et Noomi Rapace vétues d'un slip en bande velpo

oui alors là je m'insurge et je lève mon chibre en criant haut et fort: ça ne pas etre si mauvais !

Y'a aussi un vagin géant perché sur un gros vers et des pseudo scientifiques niais.

 
j'ai essayé à Rome et c'est vrai qu'en photo "touristique" il m'a pas trop manqué...
 
mais en portrait il est phénoménal...ce soit j'ai shooté ma cops en concert, j'ai tout fait au 70-200...

C'est quand-même bien le zoom-zoom.
 
J'ai le 50 f/1.8, parfait pour les portraits. Sauf que j'ai remarqué un truc : faut que tu t'approches assez près quand-même, du coup le sujet généralement n'est plus naturel, mais a tendance à poser. Du coup ça perd. Avec le 70-200, tu te fais bien discret de loin, et t'arrives à chopper des expression beaucoup plus naturelles et intéressantes.

Also, dernz

Pour ça, j'utilise le 100mm...macro    
Ça marche très bien !
 
Je commence à lorgner du coté du 30mm, pour faire plus de photo typé "reportage"
 
En passant, regardé sur YouTube, Google pour Google+ a fait une conférence sur la photographie. Il y a des sessions intéressantes !
 
 
(dernz)

 
c'est le dernier que je pense acheter le 105 macro...mais après la macro c'est aussi un groufre à fric (flash anulaire/modulaire, pied, etc...)

bon nespresso, si je clique sur "Forgotten your password?" je veux recevoir le nouveau dans les 30 secondes  
 
 ça fait 5mn
 
si je commande pas rapidement je vais etre a cours d'ici jeudi

Tu t'es fait avoir, le lien du vrai site devrait être "Forgot your password?", pas forgotten.

http://www.nespresso.com/ch/en/home#

 
On y travaille pour refactorer le système d'envoi de mails (c'est de l'asynchrone mal fait)
 
Sinon tu peux appeler le Centre de relation client : 0800 55 52 53 (c'est ouvert 24/24)

c'est pas urgent à ce point là mais merci
 
 j'imagine que le mail va finir par arriver

godsofthemoon