Reprise du message précédent :

ouais, ça c'est vrai, entre la 6ème et la 7ème pinte, je me sens vachement plus fort et après je me bastonne avec tout le monde.

tain, meme avec un sondage à choix unique, y'a quand meme 30% de posteurs qui pensent que je suis un nerd

tu codes de l'asm pour le plaisir.

ouais, pour ça, il devrait même être hors concours

1. non, quand même, je soufflais, mais je pouvais tenir une conversation, oauis.
 

Bon, tu me rassures un peu, m'enfin mon collègue, qui court pas mal, m'a quand même conseillé d'aller voir un cardiologue, histoire d'être sûr qu'il n'y a pas de pb. Je crois que je vais suivre son conseil, on ne sait jamais. Après tout, ma grand-mère est morte d'un infarctus à 63 ans ou qq chose comme ça (mais elle fumait).

Ben ouais, normalement, c'est plutôt du 9,5-10 km/h que je fais.
Mais je suis un coureur "lourd" (surtout en ce moment...), d'après la vendeuse du Décathlon, plutôt trapu et avec des os denses. Ca n'aide pas.

Comme Cartman quoi  

je viens de comprendre l'origine de la corpulence de nraynaud

edit: putain le con, il m'a grillé

 
huhu...Y'a un sacré ramassis de flèches, sur Bordeaux, hein?
 

 
Ben déjà, être modo sr hfr depuis ses chiottes, ça pose son homme, quoi.
Et sinon, combien d'heures de msn, cette nuit?? Elle a commencé à te parler de ses problèmes sentimentaux, ou pas encore??
 

 
ouais, sage conseil, vu tes fréquences. Et regardes voir aussi ta tension.
 
Perso, je suis content, 64 ppm, et sur les 4 dernières mesures, ma tension qui avait tendance à être haute, est dasn les 12~13 /8
 
 

burned, mais exchange / outlook 2003

j'me suis couché à 2h du mat
et on a mis au point un wk end dans le pays basque

hého, je fais vachement moins de poids qu'avant

moi c'est l'inverse depuis que Céline est partie

bon kadreg, si jamais Mask n'est pas élu au 1er tour, tu donnes quoi comme consignes de vote ?

C'est dans ce genre de moments que je me demande pourquoi je suis payé si peu, vu mon niveau d'élite.

qui savent

 
Je dois TOUT bosser, donc c'est même pas une question de faire l'un ou l'autre.
Ma question portait surtout sur comment je dois envisager mon training cardio.
La muscu j'en fais déjà pour renforcer le haut du corps, et je vais commencer doucement le bas.
J'ai commencé le rugby depuis bientôt 2 mois.  et vu que j'ai un asthme à l'effort léger je peux faire une croix ni sur la muscu, ni sur le cardio

C'est pas le contraire justement?
 
J'ai un ami qui fait de la gonflette, il me disait qu'il fallait faire 5 mouvements, et qu'au 6eme il ne devait plus pouvoir soulever

+1
c'est ce qu'il me semblait en tout cas

 
T'as trouvé un hôtel avec 2 chambres câblées en RJ45??
 

 
ben ouais. Fallait apprendre à faire la bouffe!
 

 
ben change de taf, mordiou!
 

Si mon ancien taf veut de moi, oui. Sinon, on verra en fin d'année.

t'a pas peur de t'éloigner trop ?  

 
(bon, à priori, ce serait le contraire en tout ça, ça change rien à l'idée générale )
 
dans une certaine mesure, si.
 
des "gros" muscles sont évidement très forts.
mais des muscles très forts ne sont pas forcément énormes.
 
et ce ne sont pas les mêmes exercices.
 
je maintiens ce que j'ai dit :
pour développer efficacement sa force brute, sans chercher à augmenter spécialement le volume, on détermine la force maximale, puis on fait des séries de 10/20 (pas plus) à 80% de cette charge.
pour développer efficacement le volume, ce qui évidement augmente aussi la force brute, mais dans une moindre mesure, on fait des exercices d'une centaine de séries, chargé à 40/50% de sa charge maximale.
 
dans le premier cas, on oblige le muscle à être capable de faire un effort très intense de courte durée (augmentation de la résistance des fibres du muscle), alors que dans le second, on l'habitue à faire des efforts moindres, mais de longue durée (augmentation du nombre de fibres du muscle). évidement, une fois que t'as les bras de popey, tu peux aussi bien soulever 200 km d'une main que celui qui n'a pas travaillé son volume. à la différence, que si tu ne peux peut-être pas atteindre la même charge maximal que le pimousse d'à côté, du peux faire une série de 10 alors que l'autre il lève qu'une fois sa charge.
 
suffit de regarder les altérophyles pour voir que ce ne sont pas des "monsieur muscles". c'est des baraques, mais ils font plus camioneurs que body buildeurs. pourtant, je connais pas de body builder altérophyle, c'est bien pour une raison.

Ptin j'ai même pas une majorité absolue
 
Faites pas les cons, si vous votez pas pour moi j'achète Lisp in Small Pieces, To Mock a Mockingbird et A Primate's Memoir, j'ai le mulot sur le bouton d'achat en 1-click, ne me forcez pas à faire ça
 
Au fait, j'vous ais dit que je m'étais payé The Structure of Evolutionary Theory alors que je fais même pas de bio

beh ça m'étonne. mais peut-être.
faut dire que ça fait 14 ans que j'ai arrêté, et j'en avait fait 2 mois alors...

mais c'est fini oui ?
j'vais finir par passer pour un nerd avec tes conneries

au fait Magic, t'as toujours pas acheté Flight Sim X ?

nan, j'ai claqué plein de thunes pour mon portable, pis j'ai pris un an d'abonnement à Anarchy Online, alors maintenant faut que je le rentabilisé
 
pis franchement, je suis méga déçu par ce que je vois de FSX, sans parler de la mise à dispo du SDK uniquement dans la version premium (bande de pinioufs ! )
du coup, dans un an, quand les PC qui font tourner FSX à 60fps coûteront moins de 15 000 € (mais toujours plus de 3 000 € ) je verrai pour changer de bécane et le prendre. mais en attendant, ça ne me dit rien du tout !

Mask tu es pas loin de la majorité absolue quand même
 
@magicbuzz > tu t'amuses bien sur AO ?
j'avais essayé la version gratuite mais franchement pas convaincu par le jeu

 
conneries
 
les gorets qui posent dans les mag de fitness poussent des charges de plus de 200 kilos
 
la différence avec les nounours qui portent des boulent de beton sur leur dos c'est la dietetique et le dopages monstrueux et des entrainement différents
 
tu peux augmenter ta force sans trop grossir mais le volume de tes muscles limitera tes performance tot ou tard  
par contre si tu associe régime hyper protéiné, créatine, acide aminés (etc amphet,anabolisant, hormones) avec un entrainement lourd bas oui tu va gonfler. Sans  entrainement ou avec un entrenement cardio + endurance, tu vas jamais grossir.

@Harkonnnen : Wifi sinon?
@MagicBuzz  : Ca dépend de la longueur des fibres il me semble, parce que  je connais un mec qui fait du kung fu depuis tout petit, il est assez sec, mais avec des muscles bien formés, et il a une force de titan

non !

gilou est modo sur discu ; c'est nouveau ou je mérite une image de débarquement en plein écran ?

Tu mérites.

550€ pour une 8800GTX, 980€ pour un Core 2 Extreme QX6700 (on fait pas mieux, et c'est un quad-core ), 120€ pour un Antec P180, 200€ pour une bonne carte mère, 4Go de RAM de qualitaÿ pour ~400€ ajoutons une X-Fi Fatal1ty (200€) et 2 Raptor 150Go (2*200€) ainsi qu'un Reserator 2 pour refroidire le brol (260€), et une Seasonic S12/600 (120€) et on arrive à 3230€ pour ce qui se fait de mieux actuellement (à moins d'ajouter une seconde 8800GTX, mais il me semble que FSX ne gère pas trop le SLI... en même temps il gère pas non plus les quad-cores, donc on peut gagner 600€ sur le proco en passant à un Core 2 Dual Core de même fréquence genre E6700), ce qui est relativement moin de 15k€

Accessoirement, je doute qu'il existe actuellement des PCs capables de faire tourner FSX à 60FPS avec tout au max

ouais, je me suis inscrit à la version gratuite en 2005.
et récement, je m'y suis remis.
quand j'ai voulu acheter des nanos à la con disponibles qu'avec SL, ça m'a lourdé, et quand j'ai vu que t'avais toutes les extensions à 39 € pour 7,45 € par mois d'abo, j'ai pris. En tout cas, même quand je m'emmerde dans AO, je m'emmerde moins que dans WOW, donc y'a pas photo.
le jeu est un peu vieux mais bon.
Là j'ai un pote qui vient de s'inscrire et ou joue tous les deux, ce qui améliore grandement le jeu : parceque les teams de 5 minutes c'est chiant et soloter, c'est pas évident arrivé à un certain niveau : c'est qui ce qui m'a toujours empêché de dépasser le cap du lvl 75.
 

c'est bien ce que je disais à moins de se retrancher sur une machine IBM octo-processeur à base de quads, couplé à deux 8800 en SLI méga overclockées

\o/

Comme d'hab tu lis pas ce que les gens écrivent: FSX n'utilise déjà pas terriblement bien les dual-core, passer à 64 cores n'a strictement aucun intérêt puisqu'il ne restera capable que d'en utiliser 1 et quelques poussières sur le second.
 
De même, les FS (et FSX n'est pas une exception) sont toujours limités par le proco, donc passer de single 8800GTX à 8800GTX SLI n'a là encore aucun intérêt.

C'est très bien PERL.
 

Non, ils sont partout. ©
 

fake, on est obligé de lancer sqlplus pour interroger une base oracle.