Utilise un Timer. C'est un contrôle que tu trouves dans le volet de gauche, (là où il y a aussi les boutons, boîte de dialogue, etc.).
Règle l'intervalle (propriété Interval) à cent millisecondes par exemple. Actionne le Timer en mettant sa propriété Enabled à True.
Lorsque tu double-cliques sur le contrôle, tu arrives dans la fonction qui sera appelée toute les cent millisecondes (j'ai plus le nom en tête, désolé). Là, tu y places la valeur de ta TextBox.