les div ne font pas la meme chose que les frames, on t'a mal renseigné
De plus certains sites les utilisent encore, et non des moindre (javadoc...) mais la plupart du temps, oui c'est déconseillé.
Pour la mise en page, consulter les gabarits div+css existants sur alsacreations: css.alsacreations.com/Modeles-de-mise-en-page-en-CSS
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