Ca sert a rien de changer de boitier, enfin pas a grand chose.
D'abord le ventirad, le must en air cooling, c'est un thermalright, XP90 ou XP120, avec un noiseblocker dessus.
Ensuite l'alim, les tagan sont très bien.
Reste ensuite les ventilos de boitier, noiseblocker ou papst, et enfin la carte graphique, pour toi un zalman passif devrai suffir
Vu que tu comptai inverstir dans un boitier, je pense que tu doit pouvoir t'offrir tout ca autour de 150 (a peu pres)
Sinon, pour la question subsidiaire, tu gagnera surtout en satbilité, et pour les perf, il faudra monter le FSB pour que tu vois quelque chose....