montes le fsb dans le bios à 350 en passant le vcore à 1.45 et tu fais un occt 6h, si c'est stable tu baisse la tension d'uin cran jusqu'à ce que l'occt 6h soit instable et dans ce cas tu repasse au cran du dessus tout en verifient avec coretemp que la temp dépasse pas 70° en fulls inon tu baisse fsb et vcore ou tu revois le refroidiessement mais des tutos d'o/c tu en as un paquet sur le net meme certains juste pour le e4300