Je suis passé du thermal throttling (95° à 22° ambiant) en jeu à 89° sur Prime 95, en restant sur le wraith cooler, avec un R5 2600... en ajoutant 3 ventilos braqués sur le ventirad.
Donc je seconde hellion666, la ventilation boitier joue un rôle pas négligeable du tout, que ça soit pour le CPU, le GPU ou même les VRM.
Autre chose, mon boitier c'est un entrée de gamme de 2012 (un BitFenix Shinobi), donc pas super opti en ventilation. Il suffit d'utiliser le port d'exhaust sur la face arrière, et d'utiliser les ports au-dessus de la CM pour amener de l'air.