Attention, je pense que tu confond taux de raffraichissement et images par secondes(fps)
En effet, le taux de raffraichissement est le nombre de foix où l'image est "rafraichie", donc réaffichée, sur ton écran.
Un taux de rafraichissement trop bas se caractérise par un scintillement sur les écrans CRT et n'a aucune incidence sur les LCD.
Les fps (frames per second ou nombre d'images par seconde) sont comme indiqué le nombre d'image qui va être affichée par seconde sur ton écran par la carte graphique. Un fps trop faible se traduisant par un jeu saccadé. Si ca saccade, cela vient probablement de ta config: carte graphique pas assez puissante, pas assez de mémoire, pb de drivers, et j'en passe.