tu peux garder le radiateur d'origine du sempron. crois-moi ça tourne très peu vite, c'est la pièce la plus silencieuse de mon PC.
l'asrock N68-GE est un peu plus haut en gamme, et a le réseau gigabit
l'alimentation, fortron saga II 400W à 30 euros est une alternative.
et enfin tu peux partir sur des disques 1.5To (samsung F2), deux ou trois.
la distrib il ya toujours un million de choix possible, mais un facile qui ne peut pas être pris en défaut, c'est debian