Salut,
Cela dépend de ta carte mère et de la mémoire qui y est installée. Le 2800 a un FSB de 333, le 3200 de 400. La fréquence passe de 2083 à 2200. (gain de 5,6 %)
Il faut que ta mémoire soit en PC3200 et ta carte mère en FSB 400 Mhz pour en tirer profit.
Perso, je sui passé d'un XP1800 (FSB 266) à un barton 2800 (FSB 333). J'ai changé aussi la mémoire. La différence se sent nettement mais n'est pas renversante (je ne l'ai pas quantifiée).
A ta place, je n'investirai pas les 143 pour le proc, je regarderai si le reste de ma config ne peut pas évoluer (mémoire, carte graphique, etc). Tout dépend de l'usage de ton PC. Donne-nous des infos sur le reste de ta config.