Le plupart des cartes mères récentes ont des protections en cas de foirage du flash (dual bios pour gigabyte, crashfree bios pour Asus...) regarde ta doc a ce sujet.
J'ai déjà flashé plusieurs fois sous windows sans pb, flashé directement à partir du bios quelques fois sans pb aussi;
A moins que tu te soit trompé de bios, il n'y a pas beaucoup de risque de plantage...