Alors tu possède une P5Q, c'est une carte que je connais particulièrement bien, ayant monté plusieurs PC avec cette carte pour des ami(e)s.
Tu possèdes un E8400, celui-ci peut monter très facilement en fréquence.
Pour 4.0Ghz, il te faudra un FSB de 444Mhz.
Cependant, je doute que la P5Q puisse tenir facilement cette fréquence. Chez un ami, j'ai réussi à faire tenir ce même processeur à 3.8Ghz (FSB = 422).
Après tout dépend de ton processeur et de ta carte mère, faudra essayer. Cependant, tu pourras je pense tenir une fréquence de 3.8Ghz ce qui est amplement suffisant pour une HD5770 même avec 4 barrettes de mémoire.