Bonjour à tous,  
Je suis actuellement bloqué par des lenteurs sur mon pc et j'envisage de faire une upgrade voir de racheter un pc.  
Avez vous des suggestions? Ci dessous ma config
 
Système d'exploitation
Windows 10 Professionnel ‎(X64)‎ 1607
Date d'installation: 03/10/2016
 
Processeur
Intel Core 2 Duo E8400 Cadencé à 3 GHz
Fréquence mesurée (core0): 3 GHz
Nombre de coeurs: 2 physique(s), 2 logique(s)
Socket: Socket 775 LGA
Température CPU (core 0): 42 °C
 
Carte mère
Hewlett-Packard 0AA0h Hewlett-Packard
Numéro de série (carte mère): CZC93259ZR
SKU Number: RV724AV
Version du bios: 786F3 v01.34
Date: 09/07/2012
 
Chipset
Pont nord : Intel X38
Identifiant de révision: 00
Pont sud : Intel 82801IR (ICH9R)
Identifiant de révision: 02
 
Mémoire
2 Go de mémoire totale de type DDR2 à 399.91 MHz
Timings mémoire: 6.0 clocks-6 clocks-6 clocks-18 clocks-2 TT
 
Carte Graphique
NVIDIA GeForce GT 610
Version DirectX installée: 11.0
 
Disque dur
Disque dur Generic- MS/MS-Pro USB Device
Disque dur Generic- SM/xD-Picture USB Device
Disque dur Generic- SD/MMC USB Device
Disque dur Generic- Compact Flash USB Device
Disque dur Intel Raid 1 Volume de 232.88 Go
Disque dur WDCWD2500AAKS-60L9A0 de 232.89 Go SATA II
Firmware: 02.03E02
Version du SATA: SATA Rev 2.5
Numéro de série: WD-WMAV2C473801
Temps de fonctionnement: 15966 heures
Disque dur STM3250318AS de 232.89 Go SATA II
Firmware: CC35
Version du SATA: SATA Rev 2.6
Numéro de série: 9VY1RRRJ
Température HDD: 33 °C
Temps de fonctionnement: 15635 heures
 
Lecteurs optiques
HL-DT-ST DVD-RAM GH40L
Type: DVD-RAM Recorder
Version du firmware: RB02
Date du firmware: 25/11/2008 14:34
 
Réseau
Broadcom Limited NetXtreme BCM5755 Gigabit Ethernet PCI Express
Type d'adaptateur: ethernet
Software Loopback Interface 1
Type d'adaptateur: Loopback
 
Cartes multimedia
Intel Corporation 82801I (ICH9 Family) HD Audio Controller
NVIDIA Corporation GF119 HDMI Audio Controller
 
Clavier
Clavier standard PS/2
 
Souris
Souris compatible PS/2
Hewlett-Packard Logitech M-UAL-96 Mouse (HP USB Laser Mouse)
 
Ecran(s)
B17-1
Resolution maximum: 1280 x 1024
Taille de l'écran: 17.1" (34 cm x 27 cm)
Date de fabrication: 14/01/2005
Ratio d'aspect: 4:3
Type d'entrée vidéo: Reserved Analog Signal
 
Périphérique USB
Hewlett-Packard Logitech M-UAL-96 Mouse (HP USB Laser Mouse)
Version USB supportée: 2.0
Realtek Semiconductor Corp. Mass Storage Device (Multicard Reader) (USB2.0-CRW)
Version USB supportée: 2.0

Pas étonnant. De nos jours il faut 4go de ram et un SSD pour ne pas se trainer un veau
A quoi te sert ton PC ? Si c'est juste pour de la bureautique, passer à 4go et ajouter un SSD serait intéressant pour le booster à moindre frais. Si c'est pour du jeu, faut tout changer par contre

Coté ram il faudrait prendre quoi du coup ?  
Après c'est juste de la bureautique mais bizaremment c'est le disque dur qui affiche tout le temps 100% plus que la ram.

une barrette de 2 go ddr2 800mhz (ou une de 4go si tu trouve pas 2go)

Une des raisons pour laquelle ton disque dur affiche toujours 100% est le swap: quand la ram est pleine ou presque, le PC commence à utiliser le disque dur comme "RAM". Et evidemment c'est bien plus lent.
Donc + de RAM = - de swap = + de vitesse.
 
Cependant, il paraît judicieux de rajouter un SSD (tu pourras t'en servir dans un autre PC au moment où tu en changes). C'est un stockage sur lequel tu installes/transfères Windows et tes principales applications. Le SSD est beaucoup plus rapide qu'un disque dur mécanique, de par sa technologie.

On appel sa aussi Fichier d'échange dans le jargon Windows lol