Salut,
Bon alors que ton pc soit lent a démarrer ça viens de windows, en gros à force d'installer / désinstaller des trucs, la base de registre est surchargée et charge des trucs inutiles au démarrage.
Pour le probléme pendant l'utilisation de windows, ça peut être un manque de ram, dans ce cas le disque dur tourne pendant ces momments là, c'est le swap. ça peut aussi être manque de puissance du processeur.