Salut
Tu peux vérifier toi même si c'est le CPU qui pêche en observant l'utilisation de ce dernier sur le gestionnaire des taches, mais il y a de grandes chances que ce soit bien le CPU à l'origine de tes lags.
Tu peux aussi vérifier l'utilisation de la ram pendant que tu joues et que tu stream.
Après pour ta plateforme il y a possibilité d'y mettre un core 2 quad qui sera bien plus à l'aise pour streamer, il y a des Q6600 à pas trop cher en occase (~40€).
Après, tout dépend de ta carte mère pour un éventuel upgrade CPU/RAM, sans parler du fait que tu pourrais overclocker un peu tout ce petit monde pour gagner en perfs.
Bref, peux tu nous en dire un peu plus sur ta config : carte mère, alimentation et type de refroidissement CPU notamment.
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Rien pour le moment