Reprise du message précédent :
un topic fumeurs

 
Ben d'un autre côté qu'est ce que tu vas sortir de fines blagues à des moards, hein ? Franchement...

tududu ...  

ceux qui veulent faire un régime, vous êtes vraiment en surpoids ou c'est pour faire fil de fer style ?

WoW c'est moins cher

 
oué mais WoW, comme tous les mmorpg, ca fait grossir
Zul il veut maigrir

 
toi t'as rien compris

 
'tain, t'as donné la réponse trop vite, j'avais trouvé tout de suite !

 
 
merci marc

 
 
2950kcal a peu pret...

 
Non une corde de guitare, t'as pas suivi toi  

Chouette photo.
un peu de poussière, mais sympa.

 
CQFD

wow c'est bien
 
y marchent bien les serveurs euro ? (je joue sur les US depuis la beta...)

+1

 
 
fait gaffe si tu rebouffes comme avant apres tu reprendras tout et meme plus (effet yoyo)
 
Il faut prévoir une longue stabilisation ou tu feras super gaffe pour que ton poids apres regime soit definitivement ton nouveau poids (quasi 1mois/2-3kg perdu pour etre bien stable), et apres la diete ou tu n'a que des sachets il y a une periode ou tu mangs sachets/aliment normal (phase mixte) pour commencer la stabilisation, enfin le medecin te l'expliquera mieux...
Grosso modo pour 3semaines a 100% de sachets (3 a 4/j) puis 2 semaines de mixtes (1 a 2) yen a eu pour 220 euros, mais je prenais rien pour la "consult" bien sur

 
 
Merci
 
la poussiere çai pour faire authentique, le coté home-made  
 
 

A mon avis ça dépend plus de ce que tu fais avec ta copine, qd tu baises pas.
De mon côté, que je baise ou pas j'éjacule qd même 2-3 fois/jr dc ça chge pas gd-chose... En revanche, avec une gonzesse fixe t'a tendance à faire un repas le soir où tu la vois (perso, tt seul, je bouffe pas) - en plus tu finis svt son plat, tu sors moins tard, etc

 
 
220 euros pour 100 sachets en fait, donc pendant 3 semaines c'était 3 a 4 par jours (donc 65 sachets pour 3 semaines exclusivement a base de sachets) et les 35 autres c'était pour la phase de stabilisation (la premiere semaine 2 sachets/j + repas normal) et apres 1sachet/J + 2 repas normal), une fois ces 5 semaines passés il faut apres vraiment faire gaffe et manger sainement + sport.
Pour l'exemple que g en tete la perte de poids apres ces 5 semaines étaient de 18kg
 
220€ c cher, mais faut soustraire la bouffe habituelle pour le mois + les restos en moins + toutes les conneries de junk food

un ténia c'est bien aussi : demandes au proto

jj, me faut une ordonnance pour 15j de ton régime, la

Pour ces tafiolle de Sad et de Krapaud : J'ai mangé au yankee ce midi

 
Tai un porc, pissétou
 
(j'ai nettoyé ma gratte pour le concert de vendredi ... comment qu'elle brille sur les vidéos )

 
'tain mais marcher et monter des escalier, c'est pas faire du sport
 
c'est un minimum, le truc que si tu fais pas ça t'es vraiment une larve ... mais va pas faire valoir ça comme 'effort physique'

(Concert de quoi ?)

 
 
pour toi il en faudrait 4 a 5 (1.5g proteines/kg, avec des sachets qui contiennent 30g de proteines), enfin la plusprt du temps comme les patients ont pas faim ils en prennent 3 ou 4 maxi...
Ben apres la stabilisation faut y aller par pallier de 300kcal, au debut tu manges pas grd chose, le sport c'est aussi indispensable (pour que ca a un effet, il faut 3 scéances de 1hrs/sem)...
Pour te donner une idée du regime pdt la stabilisation, c'est:
 
pti dej:
-un sachat hyperprotéine (chocolat ou café)
 
dejeuner:
-130g de poisson maigre (y a une liste) ou 130g de viande maigre (idem) +250g de légumes parmis une liste définie
-yahourt allégé ou fromage blanc 0%
 
diner:
 
Soit un sachet hyperprotéine si c le debut de la stabilisation, soit un repas idem midi. enfin y a pas mal d'aliments autorisés mais pas de feculents.
Pis apres la sem suivanttu autorises pates ou riz (50g!) 1 jours sur deux en alternant avec fromage etc
 
du coup tu perd qd meme 2 a 3kg/sem pdt la stabilisation

comme tout le monde.

Ca "suffit" comme exercice, ça n'est pas le sport qui joue le plus, mais ce que tu avales.
C'est là que c'est restrictif : sur les saloperies, les fondues savoyardes pour 3 enfilées tout seul, les raclettes, les sandwiches bien gras, les barres-saloperies genre snickers, les "cale petit creux", les croissants, les friands à la saucisse...

 
c'est une musique conceptuelle java/tango/hardcore.

Oula ... y'a des groupes qui donnent dans le genre ? (j'imagine mal le java et le tango en hardcore ...)