Reprise du message précédent :

 
Oui enfin là ils sont de mauvaise foi, hein

Médecin.

bof, finalement, je vais en rester à la programmation...
 

Je suis passé de 73 à 63 mais là je suis à 66 2 ans après malgré le sport, faudrait ptete que je change mes habitudes alimentaires

Question con : on peut changer de pseudo ?

c'est assez cher aussi, faut compter 2 euros 30 par sachets, il en faut 4 a 5 par jours...Donc en gros 80 euros/sem de sachets, + les consults chez le medecin (1 au debut, 1 tousles 10j en cetose, 1 tous les 15-20j en stabilisation)

 
6 carrés de sucre dans un verre de coca, je crois

triyer33 > Non, assume ton pseudo à chiffres

 
Chèvre frais et poivre
 
Formule minceur  

 
bon j'y vais cet aprés midi

 
Ou alors peut être grignotes tu ?

 
pas du tout, c'est formellement interdit

 
25 par litre ou par bouteille, chais plus.
 
'fin max calories de toute façon.  
 

j'ai jamais capté le principe du regime avec sachet, tu pourrais expliquer comment ca marche

 
 
appele avant pour savoir si il prescrit ce genre de régime, c pas si courant
Jete filerais qq conseils en MP pour que ca se passe mieux (il y a des legumes autorisés a volonté par exemple)

 
 
tu ne t'ais pas dit que tu avais pris du muscle qd tu fais du sport tu prend du poids

 
Putain depuis que je sais ça j'évite quoi

 
Dis moi tu as pris du poids depuis que tu baises ?

 
Et merdeu    
Et me virer ce compte là pour en activer un autre (qui a été refusé d'ailleurs ...  )

J'en viens à me demander s'ils ne viennent pas prendre des cours en douce ici

 
Faudrait que je regarde, mais a priori non, pourquoi ?

 
merci ju
 
c'est bien ça qui e fait peur  

Ouais mais c'est pas ca qui fait que je suis plus serré au niveau de la ceinture now qu'il y'a deux ans

Les patates ?  

non, le ketchup

Il faut que le toubib soit un peu "sensibilisé" au truc quand même.
Il me semble que tous les généralistes ne le font pas.
 
(bien que ça permette aux généralistes "de campagne" de substanciellement arrondir les fins de mois pour tenir il me semble. )
 
Je crois que c'était des boites de chez Martin-Privat pour nous, ou un truc du genre...

y'a 2 ans je suis passé de 82 à 68 en qq mois et depuis je me maintiens a 68-69. Juste arreter toutes les saloperies entre les repas, arreter les saloperies pendant les repas (coca & co), bouffer moins en quantité en evitant qd meme un peu les trucs super gras ou sucrée, bouffer un peu plus de fruits, salades... bref pas trop dur a vivre comme regime
Avec ça un peu plus de sport que d'hab, et voilà en douceur g retrouvé une silhouette correcte et finalement je m'y suis fait, je suis gavé plus rapidement qu'avant et je ne sens plus de besoin de me goinfrer. C'est un peu raide pendant 1 mois ou 2 koi et apres ca va.

 
Comme ça, curieux.
Dans la même année j'ai commencé à baiser + début de vie professionnelle et j'ai pris 10kgs. Faut dire que j'avais pas une once de muscle à la base. 66=>76 et maintenant je tourne autour des 72-73.

 
Il m'est arrivé de lire les topics sur le régime, notemment le topic unique de mimette_ si je ne m'abuse pas, et effectivement j'ai appris pas mal de trucs et j'ai découvert que mes parents ont des habitudes très saines, bon je les ai pas respectées quand j'ai emménagé tout seul mais je vais y revenir parce que mine de rien zavait pas tort les vieux.
 
Et puis, moi, c'est une question d'espérance de vie : je dois faire gaffe au diabète

 
Cela est bien

 
Stun tubercule

 
J'ai jamais été fan (sauf à la rigueur au MacDal ).
Pis ça gache le goût du whisky.  
 

Le sport fait prendre du poids... en muscle.
A "volume" égal, entre "flasque" et "musclé" tu pèses bien plus lourd musclé.
 
Tu as changé de taille de fringues?

 
Oui ? Non ? Merde ?

 
de koi j'me mêle ?
 
 

 
 
En gros  tes cellules ont besoin d'ATP pour fonctionner. C'est la molécule de base energetique. Elle est produite par la combustion des glucides dans uen série de réactions chimique appellé cycle de krebs.
Le but du regime c'est d'apporter 0g de glucides, et 0g de lipides parceque c'est du gras. Donc il reste que des protéines.C'est donc des sachets de protéines.
 
L'organisme voyant qu'il n'y a plus de glucides pour produire son énergie via le cycle de krebs va utiliser une "voie de secours" pour produire de l'ATP. Ca s'appele "la voie des corps cetoniques", et cela utilise les lipides comme carburant. En gros chaque fois que tes cellules auront besoin d'energie, ca sera du gras qui sera brulé. A chaque fois que tu respireras, que tu feras un pas, ca sera les lipides qui seront utilisés.
Conséquence immédiate: dans ce régime, le poids perdu reprensente 95% de gras et 5% de muscle, comparé a un 60/40 ou 70/30 d'une regime traiditonnel hypocalorique.
 
 
Cette réaction chimique produit un dechet, l'acétone. Ce dechet se fixe au niveau du cerveau sur le centre de la satiété et inhibe la faim. Elle rend legerement euphorique et l'énergie produite est "meilleure" pour le cerveau qui l'utilise mieux (donc legere amélioration des performances).
Par contre l'acetone s'élimine par le poumon (tu pu de la gueule) et l'urine (qui sent donc pas bon)
 
A cotes de ca le regime te carence en bcp de chosen donc il faut prendre bcp de comprimé de substitution...
wala sinon apres tu perds entre 4 et 6kg la 1ere semaine, moins apres, pour arriver entre 12 et 15kg/mois de perte.

Ce sont des protéines. Pas de lipides, pas de glucides (qui se convertissent en lipides).
Ton organisme n'a plus alors qu'une seule solution, puisque le muscle est nourri par les protéines et donc continue à réclamer de l'énergie : bouffer les réserves de graisse.
 
Je schématise à mort, mais l'idée est là.

 
 
salade, celeri, radis, concombre

Ouais, mais j'aimerais bien voir le taux de succès des régimes sachets. Je suppose que ça ne doit pas être mirobolant, même avec un suivi.