Reprise du message précédent :

 
kil est con ce miguel

oui hein  

 
lol

y a des clientes là pour mon pack lipo a domicile

en effet c'est un peu gélatineux qd même là

je comprends qu'elles soient au chomage, c'est pas un beau spectacle

 
J'ai perdu 2kg cette semaine, c moins dur que ce je pensais, et surtout je bouffe 100x mieux  

 
2 kg par semaine c trop
Tu vas les reprendre la semaine prochaine

 
Non
edit: et g des gens stables depuis 12 mois qui ont perdus 6kg/sem, donc bon, les idées recus en diététique  

 
6Kg par semaine?  
Et sans les reprendre ensuite?
 
C'est quoi le régime? Car j'ai 5kg qui me dérange là et dont j'arrive à me débarrasser

 
oui sans les reprendre si tu suit tres scrupuleusement une (tres) longue période de stabilisation par la suite, enfin tout dépend du poids a perdre
Dans mon exemple, le mec a fait 110=>80, et maintenant il est stable
Pour le régime demande a zul

ça dépend d'où tu pars aussi hein
Androîds y peut pas perdre 6kg (même en 3 ans)

J'ai bien perdu ma fille en 10 secondes

Cecile ?

 
>Disons au début j'étais à 112 kg (pour 1m86).  
Conséquence de pbm de santé et traitement lourd engendrant une prise de poid (cortisone) et arrêt du tabac...
C'était ya un an.  
>Entre temps j'ai fait un régime pendant 6 mois, descente à 95 kg.  
>Ensuite sport + cardio durant les 6 derniers moi: perte de graisse, prise de muscu, pour se stabilisé à 88 kg.
 
> Retour au poid avant la maladie en somme (mais plus en muscle qu'avant se qui est bien), ca m'a pris presque un an.
 
Et là j'aimerai perdre 5 petits kilos, mais j'y arrive pas

Une des rares petites voitures à moteur turbo essence !

 
²²²²
 
Mais comment t'as pu prendre autant, quoi...

 
 
Mais qu'est-ce tu gobes comme conneries toi ?

 
 
Bon, j'ai 3/4 kilos à perdre pour cet été. Diète protéinée ou pas alors ?  
 
Zul Mp please !

 
C'est hypocalorique, tu devrais essayer pour l'été  

 
 
si en coupant mes cheveux .

Fromage blanc 0%, soupe de légumes, jambon blanc, steack de dinde, blanc de poulet, boeuf haché 5%, poivrons, tomates, haricots verts, endives, salade verte, beaucoup de flotte, yahourts aux fruits 0%...
 
Soit, en gros, un mélange entre le régime hypocalorique qui assure la descente juste après la diète, et le menu de "rééquilibrage" qui empêche la reprise les mois suivants.
 
2 semaines. Sans avoir à bouffer des croquettes. Qui coutent la peau des balls en plus.

W00t \o/

Life's a bitch

même en gardant un régime équilibré?
sinon faut pas arrêter le cardio

Guid Wars c'est jouissif.
 
Une clé officielle avec version online est à vendre sur JV, 25€.
J'dis ça, j'dis rien...

 
le hic est que je fais bcp de sport maintenant (2h à 3h/jour) se qui veut dire qd meme que j'ai besoin d'energie.  
Lorsque j'ai voulu continuer ce rythme de sport + regime j'ai vite senti de tres grosses fatigues. On m'a donc conseillé d'arrêter le regime hypocalorique.
 
Donc pour le moment le cardio est réduit à 30min de natation par jour (avant c'était plutot 30min de natation + 45min de footing) et le reste étant de la musculation et un regime alimentaire sain (mange se que je veux sans exces plutot qu'une alimentation surveillée)
 
Donc j'en déduis quoi? Que pour entrer dans une courve IMC convenable (meme si c'est un peu du flanc) les derniers kilo sont toujours difficile à perdre... Et surtout à ne pas reprendre.
 
Bon j'ai pas regrossi depuis mon regime,mais par contre je suis jamais descendu à 83kg , j'ai toujours été entre 86 et 88kg c'est peut etre là le hic

Ca se joue à la cool Guild Wars, des p'tits runs ponctuels, ça le fait.

pfiou salut

Quelle plaie tous ces gros
On s'en branle de vos bourrelets

Guild Wars c'est le MMORPG adapté à mes créneaux réduits de connexion et de jeu, en fait....

 
Ta gueule.
 
edit: j'ai un doute, ca ne marche que sur Freewind?

 
 
parfait pour ête joué pendant les maintenances de wow