Site muscu pour programme personnalisé...

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caperon

Newbee pour la vie !

Ca existe ?
C'est payant ou y'en a des gratuits ?

J'aimerais avoir un prog détaillé (exercices + alimentation) suivant les objectifs précis que je donnerais.

Si vous connaissez un site ou meme un prog, ça m'intéresse !

Merci d'avance ! :jap:

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xsite

Extrémiste à deux balles

Topic muscu bourdail.

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Sur les nerfs

caperon

Newbee pour la vie !

T'as l'adresse stp, je trouve pas (pseudo inconnu !) ?
Merci !

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