Bonjour,
 
Voila j'aimerais reprendre le sport, mais je n'ai jamais de motivation sur le long terme. C'est quoi votre secret, je ne suis pas grosse mais assez flasque..un ptit flan.. je suis à court d'idée  
 
- Jogging : non mais sérieux, c'est de la torture

 
 
- Le vélo (électrique) : j'en ai repéré des chouettes sur O2Feel un vélo assisté, du sport sans pression, mais bon..il faudrait que je fasse un crédit sur 5 ans pour en avoir un    
 
- La natation : je ne sais pas nager...
 
- La salle de sport : ca revient vite chèr
 
Des idées, propositions? Petits exercices simple mais efficace?

Si tu fais tes exercices dans ton coin rien ne fonctionnera pour te motiver si tu n'en a pas été capable avant, la salle à un avantage certain si tu sociabilise un peu avec les autres utilisateurs.
 
Ceci dit tu peut commencer par apprendre à nager, la natation c'est un excellent sport même pratiqué occasionnellement.